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若要預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥，那么，女性首先要做到的事情，就是千萬(wàn)不要在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候進(jìn)行性行為；其次，還要做好月經(jīng)期間的護(hù)理工作，勤換衛(wèi)生巾；再者，性生活中必須做好避孕措施；最后，還要避免長(zhǎng)期久坐這種不良生活習(xí)慣。

我們都知道，子宮內(nèi)膜異位癥這種不良癥狀的危害性是非常大的，很容易會(huì)導(dǎo)致女性的健康受損，也影響了女性的生育能力。因此，對(duì)于這種疾病，務(wù)必要做好預(yù)防工作。那么，子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防？下面讓我們了解一下吧！
　　1、禁止經(jīng)期性交
　　平時(shí)大家應(yīng)該注意月經(jīng)期間的一些保養(yǎng)方法，女性在月經(jīng)期間，子宮比較脆弱，所以在夫妻生活上務(wù)必要節(jié)制，倘若經(jīng)期進(jìn)行性生活，很有可能造成子宮受損，不潔凈的性行為會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的侵入，加重感染，因此，會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
　　2、做好經(jīng)期護(hù)理
　　在經(jīng)期要注意及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，并且要注意清洗方法，這樣可以避免細(xì)菌進(jìn)入，而且，在經(jīng)期要注意避免經(jīng)血逆流，以免導(dǎo)致子宮受損，月經(jīng)期間要注意，血流量，血流量少，合理的進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)經(jīng)血逆流，宮腔黏連現(xiàn)象，避免過(guò)度勞累。
　　3、做好避孕措施
　　倘若女性沒(méi)有生育要求的話，那么務(wù)必要在進(jìn)行性生活期間注意做好避孕措施，切莫多次進(jìn)行人工流產(chǎn)。否則倘若女性多次人工流產(chǎn)就會(huì)大大增加了大子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的幾率。此外，反復(fù)流產(chǎn)還會(huì)誘發(fā)一些更加嚴(yán)重的疾病，比如宮頸病變以及宮腔黏連等等，甚至還會(huì)誘發(fā)繼發(fā)性不孕的發(fā)生。
　　4、避免長(zhǎng)期久坐
　　現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多多白領(lǐng)由于工作的原因需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，這種行為其實(shí)是一種不良生活習(xí)慣，很容易誘發(fā)大子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。建議各位女性務(wù)必要注意進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，這樣才更加有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而可以提高子宮的免疫能力，繼而可以避免發(fā)生子宮內(nèi)膜增生，繼而可以避免誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。