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子宮內(nèi)膜厚度是0.5cm，不能說是正常，也不能說是不正常，我們要根據(jù)月經(jīng)的時期來判斷子宮內(nèi)膜的厚度是否是正常。如果在月經(jīng)剛完的時候，5mm的子宮內(nèi)膜是屬于正常的。因為在月經(jīng)剛完的時候，子宮內(nèi)膜是最薄的，一般在3~6mm左右。如果在月經(jīng)來潮的之前，子宮內(nèi)膜只有5mm，那應(yīng)該說是子宮內(nèi)膜比較薄的，是異常的。一般在月經(jīng)來潮之前，子宮內(nèi)膜的厚度應(yīng)該在能達(dá)到10mm以上，大概是在15mm左右。如果是絕經(jīng)后的女性，子宮內(nèi)膜0.5cm是屬于正常的，一般絕經(jīng)后的女性卵巢的激素水平非常低，所以內(nèi)膜是往往是小于0.5cm的。育齡期女性的子宮內(nèi)膜，是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜分為基底層和功能層，隨著卵巢的周期性的變化，子宮內(nèi)膜的功能層，也會受卵巢所分泌的激素而發(fā)生周期性的變化，雌激素會使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多，增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲，呈螺旋狀，這時候的內(nèi)膜，稱為增殖期的子宮內(nèi)膜。排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同作用下，可以使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量黏液及糖原，內(nèi)膜的厚度會進(jìn)一步加厚，此時稱為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運(yùn)送到子宮腔內(nèi)，在子宮腔內(nèi)發(fā)育，稱為妊娠，妊娠組織會合成一種絨毛膜促性腺激素，它可以支持卵巢的黃體繼續(xù)發(fā)育，子宮內(nèi)膜會進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，以利于胚胎種植和發(fā)育，有一部分蛻膜組織日后會發(fā)展成為胎盤。如果卵細(xì)胞沒有受精，在排卵后的十四天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落引起出血，形成月經(jīng)。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束后，子宮內(nèi)膜是最薄的，厚度大概在3~6mm，甚至有的人可能會達(dá)到7mm。在兩次月經(jīng)中間，也就排卵期的時候，大多數(shù)的子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)該在7~11mm左右。而在月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會增厚，子宮內(nèi)膜的厚度應(yīng)該在15mm左右。

子宮內(nèi)膜增厚到零點(diǎn)八厘米到一厘米左右，就可能會出現(xiàn)月經(jīng)來潮了。大多數(shù)在月經(jīng)來潮之前的子宮內(nèi)膜厚度都在一厘米以上。女性如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，如果排除懷孕以后要進(jìn)行超聲檢查。當(dāng)測量子宮內(nèi)膜厚度可以達(dá)到零點(diǎn)八到一厘米以上，如果仍然沒有月經(jīng)來潮，則可以給予地屈孕酮或者黃體酮來幫助子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化，從增生期轉(zhuǎn)化為分泌期之后再通過停藥發(fā)生撤退性出血，就可以促進(jìn)月經(jīng)來潮了。女性的月經(jīng)受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性作用，月經(jīng)剛結(jié)束的時候子宮內(nèi)膜很薄只有一到兩個毫米，隨著卵巢分泌的雌激素的作用，子宮內(nèi)膜會逐漸的增厚直到達(dá)到一厘米以上就可以發(fā)生月經(jīng)來潮了。

子宮內(nèi)膜厚度的正常值，在月經(jīng)的不同時期都是有所不同的。由于子宮內(nèi)膜的厚度受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性作用，而會不停的發(fā)生變化，所以對于子宮內(nèi)膜的厚度，在月經(jīng)不同時期都有所不同。月經(jīng)剛結(jié)束的時候子宮內(nèi)膜很薄一般只有兩到三毫米左右，而在月經(jīng)來潮之前子宮內(nèi)膜受到雌激素和孕激素的作用，會出現(xiàn)增厚厚度可以達(dá)到一厘米以上而月經(jīng)來潮以后子宮內(nèi)膜再次變薄。女性在絕經(jīng)以后子宮內(nèi)膜的正常厚度應(yīng)該在五毫米以內(nèi)，這是由于卵巢分泌的雌激素逐漸的衰退雌激素水平低下就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。如果絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜厚度超過五毫米以上，要小心由子宮內(nèi)膜增生或者子宮內(nèi)膜癌發(fā)生的風(fēng)險。

正常的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)雌激素刺激，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增生，子宮內(nèi)膜就會逐漸的變厚，然后出現(xiàn)排卵，子宮內(nèi)膜變成一個分泌期內(nèi)膜，進(jìn)行剝脫，這是一個正常的子宮內(nèi)膜的周期性變化。子宮內(nèi)膜不能無限制的增生下去，這樣會有癌前的病變，甚至是子宮內(nèi)膜癌的病理表現(xiàn)，所以說子宮內(nèi)膜增厚是有一定的范圍的。正常情況下，一般臨來月經(jīng)之前，子宮內(nèi)膜的厚度一般是不超過一個厘米，最多不能超過一點(diǎn)二個厘米。像剛來完月經(jīng)，子宮內(nèi)膜的厚度一般也就是六個毫米左右。另外還有的患者出現(xiàn)了絕經(jīng)，絕經(jīng)的患者，她的子宮內(nèi)膜也是存在的，盡管內(nèi)膜是萎縮的，它并不應(yīng)該再出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的增生。所以通過B超的檢測，她的子宮內(nèi)膜厚度，還是建議要小于五個毫米，相對是比較安全的。如果這些患者的子宮內(nèi)膜在這些時期，超過了剛才的指標(biāo)，還是要進(jìn)行積極的檢查和干預(yù)。

子宮內(nèi)膜增厚注意依靠飲食控制和鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，可以進(jìn)行游泳、打球、跑步等運(yùn)動。很多女性體檢的時候做B超檢查，會發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚，但大多數(shù)是生理性的現(xiàn)象。需要注意平時有沒有吃油膩的食物，或者營養(yǎng)品或者保健品，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚。建議保守治療，可以進(jìn)行宮腔鏡檢查。對于子宮內(nèi)膜增厚的調(diào)理，主要是飲食控制和鍛煉。飲食上不要吃太多，盡量少吃油膩肥肉的食物，多吃蔬菜水果；運(yùn)動可以選擇游泳、打球、跑步等項目。