乳汁少怎么催乳
發(fā)布時間：2019-10-2857189次瀏覽
母乳喂養(yǎng)乳汁是非常重要的，但是很多人都會有乳汁少的情況，這樣就會耽誤寶寶的成長，就需要催乳?？梢宰?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124421.html" target="_blank">嬰兒多吸吮奶頭，因為寶寶的經(jīng)常吃奶是非常好的，這樣利母親奶水的分泌。其次選擇母乳喂養(yǎng)在乳汁少的情況下一定要保持愉快的心情才可以。
母乳對于是真正的天然食物，所以很多女性做了媽媽之后，都愿意選擇母乳喂養(yǎng)的方式，但是母乳喂養(yǎng)就要保證乳汁，害怕自己的奶水不足不能夠滿足自己的寶寶。所以做了母親之后就要注意自己的奶水情況，那么乳汁少怎么催乳？
一、乳汁少怎么催乳
1、讓嬰兒多吸吮奶頭
當(dāng)寶寶降臨以后，應(yīng)該盡早讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，因為寶寶的吸吮發(fā)射是最強(qiáng)的，這樣更利于媽媽奶水的分泌。很多產(chǎn)婦因為在生產(chǎn)以后，身體的疲勞就忘記讓寶寶吸吮，最后就會有奶水不足的情況。因此盡量在生產(chǎn)后就盡快讓寶寶吸吮自己的奶頭。
2、保持好的心情
媽媽的心情也是很影響奶水的量的，心情一直愉悅的產(chǎn)婦相較而言更容易分泌出更多的乳汁，所以在生產(chǎn)以后，女性一定要注意保持自己的心態(tài)，保證足夠的休息，好好休養(yǎng)自己的身體，保持一個愉悅的心情，從而讓自己的奶水分泌更加充裕。
二、吃什么能催奶
1、木瓜
木瓜我們知道一直是作為豐胸的食物而被大家所喜愛。但木瓜除了豐胸以外，下奶的功效也是很明顯的，對于奶水少的產(chǎn)婦來說是最理想的食物之一?？梢赃x擇把木瓜和牛奶混合食用，功效更佳！
2、花生
花生也是一款下奶的最佳食物，不僅能夠幫助產(chǎn)婦下奶，對于產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血或者水腫的情況也能夠得到一定的緩解。
3、絲瓜
絲瓜絡(luò)一直都被當(dāng)做一種中藥材，絲瓜絡(luò)對于乳房堵塞或者乳汁分泌不暢的時候，就可以選擇把絲瓜絡(luò)燉湯食用，食用后可以起到下奶通乳的作用。
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哺乳期能吃婦科藥嗎
哺乳期不能吃婦科藥。正處于哺乳階段，服用婦科藥物會導(dǎo)致婦科藥物中的某些成分進(jìn)入到乳汁而被寶寶吸收，對于寶寶健康成長會產(chǎn)生一些不利影響。若是準(zhǔn)媽媽患有某些婦科疾病，可選擇一般治療或者是外用藥物治療。
哺乳期如何補鈣
哺乳期補鈣我們可以通過從食物中獲取鈣，也可以同時從藥物中獲取鈣，我們這兩者是相輔相成的。只有從食物和藥物中共同的攝取鈣，我們補鈣的劑量才是充足的。我們一般來說在我們的孕期和哺乳期，每天所需要的鈣的成分是一千毫克到一千二百毫克，里面大概有六百毫克是可以從食物中攝取。再多的鈣我們是無法吸收的，所以只能每天吸收大約六百毫克左右，而另外的六百毫克就需要從藥物中獲取。食物中含鈣豐富的食物一個就是我們最常喝的牛奶，牛奶是含鈣最豐富的食物。如果有乳糖不耐受，不能喝牛奶，也可以用酸奶來代替。另外適當(dāng)吃一些芝麻醬、蝦皮兒等等，也都是補鈣的食物。另外就是我們每天要吃六百毫克的鈣劑，鈣不同的劑型都是沒有關(guān)系的，只要有良好的吸收，并且盡量減少便秘就可以了。
斷奶后怎么回奶
有人問斷奶的時候那怎么回奶？我們說通過這個就哺乳期的媽媽要想回奶的時候我們首先要吃一些藥物，這些藥物包括雌激素還有維生素b6或者是溴隱亭，我們說維生素b6我們是200毫克，每天3次吃7到10天，雌激素我們說可以吃這個雌二醇、戊酸雌二醇，那么我們可以吃2毫克，每天兩次吃7天；還有我們說湯水類的東西都不要再喝了；水我們就要建議大家去買炒麥芽，把它煮成水來喝。所以我們說斷奶斷起來是有的時候是很費勁的，在斷奶期間孕婦會感到脹奶，那么這個脹奶一般的情況下，如果不是特別嚴(yán)重，不發(fā)燒的情況下我們還是建議孕婦把這個建議孕婦要忍住，那么這樣，一兩天以后這個奶就不那么脹了，如果說實在脹的疼痛或者有發(fā)燒，那么還是建議大家要少量的吸出，然后繼續(xù)的服一些斷奶的藥物，這些斷奶藥物需要到醫(yī)院去開，不要自行的去購買，再一個那回奶的時候希望大家要這個，回奶的時候希望大家不要刺激乳房，不要讓孩子在吸奶，尤其是我們要吃了雌激素類藥物來回奶的話，那么這個奶是不能給孩子吃的，不要覺得脹了又讓孩子吃，那么這樣的話，這一些雌激素類的東西就可以通過乳汁給孩子，我們的孩子就吃進(jìn)去這個激素類的藥物了。
產(chǎn)后二十六天要吃什么
產(chǎn)后26天，在整個產(chǎn)褥期里面沒有特殊的意義，但是在整個產(chǎn)褥期里。建議產(chǎn)婦要滿足哺乳的需要，也要恢復(fù)自己的身體。所以，一定要注意飲食，但是并不是在整個產(chǎn)褥期要大吃大喝。在臨床上，有些產(chǎn)婦一天吃十個雞蛋，出了產(chǎn)褥期以后，體重增加五公斤，甚至十公斤，這是太夸張的一件事情。實際上在整個產(chǎn)褥期里，正常的飲食結(jié)構(gòu)的多樣化。另外，注意飲食結(jié)構(gòu)不斷的變化，不要過度地飲食，為了完成哺乳，產(chǎn)婦每天可能會產(chǎn)生500到1000毫升左右的乳汁，所以她的總熱卡不用增加地太多。只要在整個產(chǎn)褥期間以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)?shù)臄z入新鮮的蔬菜和水果就可以。沒有必要在某一天，一定要刻意地做一項飲食準(zhǔn)備，而且產(chǎn)褥期以后，體重一定不要增加過多。
順產(chǎn)后漲奶怎么疏通
順產(chǎn)后漲奶，可用吸奶器把淤積的乳汁吸出；并對乳房進(jìn)行熱敷和適度的按摩，促進(jìn)乳汁的順利排出；頻繁的喂奶，也有助于漲奶的緩解；清淡飲食，少喝湯水，防止乳汁分泌旺盛，避免漲奶更加嚴(yán)重。
產(chǎn)后多久可以同房
女性產(chǎn)后多久可以同房需要根據(jù)具體情況來定，如果是順產(chǎn)，恢復(fù)2個月-3個月基本可以同房；若是剖宮產(chǎn)，在3個月-4個月才通?？梢酝?，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。具體分析如下：
產(chǎn)后腹痛是怎么回事
產(chǎn)后腹痛可能是生理性的，這是因為產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，子宮收縮的時候會導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛的情況，一般兩天之內(nèi)會好轉(zhuǎn)。此外情緒不佳、腹部受寒，還有長期缺乏運動，也可能會出現(xiàn)不同程度的腹痛。而當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛之后首先，如果是病理性的，且惡露顏色暗，那么需要及時就醫(yī)，也要警惕盆腔炎癥；其次要注意飲食和良好生活習(xí)慣。
產(chǎn)后如何瘦肚子
有很多女性在產(chǎn)后都出現(xiàn)肥胖的問題，尤其是在肚子上的部位，不僅比較難瘦下來，而且嚴(yán)重影響美觀，不過有一些方法對于產(chǎn)后瘦肚子的效果還是不錯的，比如靠墻站、束腹帶、多喝水等等，女性可以根據(jù)自身的情況選擇比較適合自己的方法。
