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有些人雖然沒有生產(chǎn)過，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長期總是蹲著或便秘，這些可能會(huì)造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內(nèi)的一些激素水平有關(guān)系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會(huì)變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對(duì)來說也比較松弛，盆底肌也可能會(huì)比較松弛。

盆底肌修復(fù)其實(shí)就是為了恢復(fù)盆底肌的功能。盆底功能障礙的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要就是進(jìn)行盆底肌的鍛煉，還有一些生物反饋療法、電刺激療法，目的就是用非手術(shù)的手段，使盆底的功能進(jìn)行修復(fù)可以使受損傷的肌肉神經(jīng)得到糾正，起一個(gè)很好的療效，這種盆底肌的修復(fù)多用于產(chǎn)后的女性產(chǎn)后42天，這時(shí)候就要對(duì)盆底肌進(jìn)行鍛煉，它可以大大減少盆腔器官的脫垂，或者是尿失禁，這些盆底功能障礙急性疾病的發(fā)生，同時(shí)通過喚醒盆底的肌肉和神經(jīng)，使得陰道可以恢復(fù)到分娩前的狀態(tài)，這也是可以提高生活質(zhì)量的手段，產(chǎn)后一定要去進(jìn)行檢查，在42天的時(shí)候一定要做一個(gè)檢查，檢查的目的就是要看子宮恢復(fù)的好不好，如果恢復(fù)的不好，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，通過規(guī)律的鍛煉循序漸進(jìn)，使盆底肌的功能達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)。但是一定要記住不能夠急于求成，因?yàn)檫^度勞累對(duì)于身體恢復(fù)也不好，要一邊加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，一邊去做一些鍛煉，使產(chǎn)后陰道和盆底肌的張力、彈性，達(dá)到恢復(fù)的狀態(tài)，對(duì)預(yù)防因?yàn)榕璧坠δ苷系K，導(dǎo)致的一些疾病，就是經(jīng)常說的尿失禁，還有陰道的脫垂都是一個(gè)非常好的治療手段。

盆底肌康復(fù)適用于有盆底功能障礙的女性，近年發(fā)現(xiàn)對(duì)于產(chǎn)后的女性以及對(duì)于絕經(jīng)后的女性盆底肌的障礙是比較常見的，所以建議在產(chǎn)后如果有盆底功能障礙或者在絕經(jīng)后有盆底功能障礙的女性進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練。盆底功能的障礙主要表現(xiàn)為排尿的異常，比如咳嗽、大笑、勞累之后的漏尿或者會(huì)自己感覺到外陰、陰道的腫脹不適，查體也會(huì)發(fā)現(xiàn)有陰道前后壁的膨出或者子宮的脫垂等等。在脫垂以及陰道壁膨出的輕度的表現(xiàn)的時(shí)候是可以通過盆底肌的訓(xùn)練以及盆底肌的鍛煉來進(jìn)行痊愈的。對(duì)于一些有尿失禁，尤其是輕度尿失禁的年輕的女性，手術(shù)可能上不到時(shí)間，那可以通過盆底肌的訓(xùn)練以及盆底肌的鍛煉進(jìn)行尿失禁的緩解。所以，盆底肌鍛煉和訓(xùn)練對(duì)于一些輕度的有尿失禁以及輕度的盆底功能障礙的女性是不錯(cuò)的選擇。

盆底肌康復(fù)治療有必要做，女性盆腔中子宮、輸卵管、卵巢等器官都依靠韌帶與盆底肌的承托，維持正常位置。如子宮除子宮圓韌帶、子宮闊韌帶、子宮主韌帶和骶子宮韌帶固定其位置外，盆底肌起主要依托作用。盆底肌受損后，若未進(jìn)行康復(fù)治療，可導(dǎo)致壓力性尿失禁、臟器脫垂等癥狀，甚至影響性生活。每位患者都應(yīng)進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，鍛煉盆底肌，改善盆底肌功能。盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期，一般在損傷以后的急性期以后，產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候檢測(cè)，觀察是否存在盆底肌肉損傷、松弛、筋膜損傷等，如果發(fā)現(xiàn)有這些情況存在，就可以進(jìn)行盆底功能鍛煉，從而減少盆底功能障礙。除了在醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的盆底功能鍛煉以外，患者還可以回家應(yīng)用盆底功能刺激治療儀，促進(jìn)盆底功能修復(fù)。另外，患者還可以在家進(jìn)行簡單的盆底肌的收縮放松鍛煉。

從動(dòng)物的爬行到人的直立行走其實(shí)是把整個(gè)腹腔內(nèi)的壓力從肚子上的壓力變成了骨盆底的壓力，骨盆是一個(gè)骨性結(jié)構(gòu)，骨性的結(jié)構(gòu)有很強(qiáng)的支撐作用，但是它需要有一個(gè)組織進(jìn)行封口，所以站立起來這個(gè)口的壓力是最大的，如果這個(gè)封口的組織即盆底肌肉肌膜出現(xiàn)了薄弱，就會(huì)發(fā)生盆腔臟器脫垂，叫盆底功能疾病。這個(gè)疾病根據(jù)不同的脫垂器官可分成前、中、后盆腔，三個(gè)腔隙，前面包括膀胱的脫垂、尿道的脫垂，中間包括子宮的脫垂或者沒有子宮以后的穹窿脫垂，后壁包括直腸的脫垂，還有一些少見的情況是盆底疝的問題。所以盆腔臟器脫垂是局部組織薄弱以后形成的綜合性疾病，根據(jù)脫垂的程度、脫垂的器官、脫垂的位置不同有很多區(qū)分。