懷孕肚子脹怎么回事
女性懷孕之后腸胃消化功能其實(shí)在慢慢變?nèi)酰驗(yàn)檫@時(shí)候身體的機(jī)能要把最大的能量,運(yùn)輸?shù)胶⒆拥纳硇陌l(fā)展上面,所以如果在孕期暴飲暴食的,很容易會(huì)引起腹脹,緩解腹脹盡量采用提高運(yùn)動(dòng)能力的方法,盡量不要吃一些具有消食成分的消食片或者是腹部按摩。
女性懷孕之后身上的各方面機(jī)能會(huì)發(fā)生變化,身體也會(huì)自然會(huì)有一系列的不舒適的癥狀,最常見的不舒適的癥狀從懷孕早期的惡心嘔吐到頻繁尿頻,一直到懷孕中后期會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況,會(huì)讓孕婦很擔(dān)心,想要了解懷孕肚子脹怎么回事?
1.在懷孕期因?yàn)槿梭w的大部分營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)分都要供給給胎兒發(fā)育他的神經(jīng)和血管,所以女性的消化功能就會(huì)減弱,因此,再吃多了一些東西或者是吃完就立即躺下的情況下,就會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的感覺,這是因?yàn)橄δ茏內(nèi)跛鶎?dǎo)致的。
2.在懷孕期,雖然女性的食欲大增,但是某些油膩的東西還是盡量要少吃,比如常見的淀粉含量比較豐富的,或者是油脂含量比較豐富的食物,吃多了之后也會(huì)使得腹部不舒適,也會(huì)有脹氣的感覺。這也是腸胃無法把這些碳水化合物引起消化之后的后遺癥。
3.不少人會(huì)有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)上的誤區(qū),總是覺得懷孕之后就應(yīng)該多吃一些,只要自己能吃,就可以想當(dāng)然的多吃,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念,懷孕之后尤其是在懷孕早期,一定要注意自己的飲食控制,如果在懷孕早期之后就暴飲暴食,當(dāng)然會(huì)使得胃部消化不良。
孕婦在懷孕的時(shí)候,如果感覺胃部不舒服肚子脹氣,應(yīng)該進(jìn)行合理的診斷并且治療,切記不要使用按摩腹部的方法來緩解腹部的不適,同時(shí)也不要輕易服用一些具有健胃消食成分的含片,這些城鎮(zhèn)當(dāng)中有一些個(gè)別的藥引,是不適合孕婦來食用的,如果覺得肚子脹氣的話,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng),最常見的運(yùn)動(dòng)包括快走或者是爬樓散步。只要運(yùn)動(dòng)量,單次不要積累太多,對(duì)孕婦來說是完全沒有任何危害的。