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想要調理自己的婦科炎癥，女性首先要注意一下自己的飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜；其次，要擁有規(guī)律的安全性生活，不管是不安全性生活，還是沒有規(guī)律的性生活，都危害健康。最后，注意個人衛(wèi)生以及適量生育。

我們知道，女性的生理結構是比較特殊的，因為陰道口基本沒有屏障的阻擋，很容易跟外界的細菌相接觸，所以很容易出現細菌感染，誘發(fā)婦科炎癥的出現，繼而給患者的健康帶來了嚴重的傷害。那么，婦科炎癥怎么自己調理？下面了解一下吧！
　　1、注意飲食營養(yǎng)
　　要想擁有健康的身體也是不可缺少的一部分。對于一些患有婦科炎癥的女性而言，在飲食上必須多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，維持身體所需的各種維生素以及微量元素，再者，要以低糖，低脂以及低鹽為原則。少吃一些辛辣以及刺激的食物，控制好自己的體重。
　　2、性生活要有規(guī)律
　　有一部分的婦科疾病都是因為不安全的性生活所誘發(fā)的，因此在進行性生活時務必要放松心情，緩解心中的壓力，而且務必要注意衛(wèi)生，做愛后及時清洗外陰，再者在經期間務必要禁止性生活。
　　3、注意個人衛(wèi)生
　　因為內褲會給女性私密處直接接觸。因此女性在選擇內褲時盡量以棉制品為主，這樣能夠保持外陰的清潔以及干燥，而且新買的內褲務必要清洗后再穿，確保內褲清潔的最佳方法就是用手洗，盡量不要用洗衣機進行清洗，還要在陽光下進行暴曬。
　　4、注意適齡生育
　　如今，隨著社會的不斷進步以及快速發(fā)展，國人的思想也越來越開放了，以致很多女性都出現了過早生育的情況，這種情況的發(fā)生，無疑大大增加了患上婦科疾病的幾率，比如子宮肌瘤以及卵巢癌，甚至是宮內膜癌這些婦科癌癥。為了保持身體健康，建議女性不要過早生育。
　　女性需要注意的是，婦科炎癥對于患者的影響可以說是可大可小的，但是絕不是小兒科，小毛?。∫坏D科炎癥嚴重了，那么有可能會影響女性的生育能力的。