吃什么促進(jìn)排卵
發(fā)布時(shí)間：2019-10-2556735次瀏覽
如果想要促進(jìn)排卵，平時(shí)可以多吃些黑豆，最好是能夠喝黑豆湯，也可以適當(dāng)?shù)暮刃~湯，再就是多吃些雞蛋或者是谷類食物，適當(dāng)?shù)某孕﹦?dòng)物內(nèi)臟。除此之外，多吃蘋果也能在一定程度上促進(jìn)排卵。
女人的整個(gè)生理周期包括了月經(jīng)期、安全期和排卵期，排卵期也就是卵子成熟和排出的時(shí)候，如果說想要提高受孕的幾率，那么就應(yīng)該在這一段時(shí)間內(nèi)同房。不過有些女性的排卵存在著問題，這種情況下可以通過飲食來改善。那么，吃什么促進(jìn)排卵？
1、黑豆
黑豆對(duì)促進(jìn)排卵有著很好的效果，常喝黑豆湯可以改善卵巢功能，補(bǔ)充雌激素，從而有效的促進(jìn)排卵。制作的方法很簡單，需要將準(zhǔn)備好的黑豆浸泡一個(gè)晚上，第二天早晨起來把黑豆放在鍋中，加上適量的清水，大火煮開之后再用小火慢煮一個(gè)小時(shí)即可。從月經(jīng)來完的第2天開始，每天吃50顆左右的黑豆，喝上一小碗湯，連續(xù)喝6~7天。
2、魚湯
很多女性生完孩子之后，都會(huì)喝魚湯來下奶，實(shí)際上在受孕之前喝魚湯也有很多的好處，最重要的就是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，讓排卵的功能能夠變得正常。對(duì)于有卵泡發(fā)育問題的女性朋友來說，適當(dāng)?shù)暮刃~湯是很有幫助的。
3、雞蛋
雞蛋當(dāng)中含有相當(dāng)豐富的蛋白質(zhì)，也是女性促進(jìn)排卵的好幫手。如果說有排卵不正常的情況，不妨多吃一些雞蛋，雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)能夠有效的提高身體素質(zhì)，讓排卵變得更加的順暢。
4、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物的內(nèi)臟也是可以促進(jìn)排卵的食物之一，這些動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中都含有比較高含量的膽固醇，而且還有一定量的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，不僅能夠增強(qiáng)性功能，也可以改善排卵情況，如果說有排卵問題，不妨適當(dāng)?shù)氖秤脛?dòng)物內(nèi)臟。
5、谷類食物
想要改善排卵情況，也可以多吃谷類的食物，這些谷類食物當(dāng)中含有大量的植物雌激素，能夠有效的促進(jìn)排卵，因此有不排卵情況的患者應(yīng)該多吃這些食物。
6、蘋果
蘋果也特別適合排卵不好的患者吃，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有大量的黃酮和碳水化合物，也有多種維生素，特別有利于人體吸收，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，為女性打造良好的身體環(huán)境，在一定程度上改善排卵的情況。
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女人下面流出白色透明的液體是什么東西
白色透明的液體主要考慮的還是白帶，一般正常情況下，女性在月經(jīng)前后、排卵期的時(shí)候，白帶都會(huì)增多，如果懷孕的話也會(huì)出現(xiàn)白帶增多。一般在排卵期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)這種透明拉絲樣的白帶，這種往往是由于在排卵前的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)升高，雌激素水平升高之后，就會(huì)使宮頸黏液分泌量增多，這時(shí)候在排卵期就會(huì)出現(xiàn)白帶呈稀薄的、透明的、拉絲狀的白帶，肉眼看上去就是透明液體。一般在排卵之后，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生孕激素，雌激素水平也相對(duì)來說下降一些，所以黏液就會(huì)變成分泌量減少，質(zhì)地變得黏稠且渾濁，可能拉絲度就會(huì)差，呈這種白色的質(zhì)稠的白帶。所以如果下面經(jīng)常流出這種透明液體，首先要看這個(gè)是在什么時(shí)間發(fā)生的，如果是在排卵期的，那就是屬于一個(gè)正常現(xiàn)象，但是如果非排卵期，也是總是有這種透明的液體出現(xiàn)的話，那就有可能是有婦科炎癥的發(fā)生。像最常見的婦科炎癥就是陰道炎，陰道炎的話，可以表現(xiàn)為帶下量增多，有的人可能還會(huì)伴有帶下出現(xiàn)異味，陰部有瘙癢、灼熱、疼痛這些癥狀，臨床上比較多見的，像霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道病、老年性陰道炎，所表現(xiàn)的都可能會(huì)出現(xiàn)白帶的增多、有異味、陰部瘙癢、灼熱、疼痛這些癥狀。一般的話，還是要通過到醫(yī)院化驗(yàn)白帶的常規(guī)，來檢查看到底是屬于哪一種陰道炎，一般滴蟲性陰道炎的時(shí)候，往往會(huì)白帶出現(xiàn)增多，呈黃綠色或者濃稠的膿性的白帶，或者是稀薄的泡沫狀的白帶，可以帶有陰癢，然后在顯微鏡下可以看到滴蟲，這時(shí)候就屬于滴蟲性陰道炎，應(yīng)該積極地進(jìn)行治療，如果不及時(shí)治療，也可能會(huì)造成上行感染，而引起盆腔炎。所以，像有的人還會(huì)造成盆腔炎的時(shí)候，出現(xiàn)輸卵管積水，也可以表現(xiàn)為排液體的這種情況。
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月經(jīng)剛結(jié)束是安全期嗎
如果月經(jīng)周期就很短，雖然在正常的范圍以里，比如21天如果來7天，來7天實(shí)際上排卵期就是月經(jīng)一干凈，能說月經(jīng)剛結(jié)束是安全期，往往就是危險(xiǎn)期了。如果月經(jīng)周期是35天來7天，還沒有到排卵期這個(gè)時(shí)候同房肯定就是安全期，所以前七后八是有一定條件的，不是月經(jīng)周期無論怎樣，月經(jīng)一干凈同房都是安全期，往往安全期不一定安全。如果要明確是不是安全期，最好是有科學(xué)準(zhǔn)確的測量方法，比如現(xiàn)在排卵失調(diào)一測，如果沒有明顯的強(qiáng)陽就相對(duì)是安全期，同時(shí)也可以通過做B超。
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可以通過白帶判斷是否有排卵嗎
一般情況下，女性的白帶變化是有一定的規(guī)律，往往在排卵期前后女性的白帶會(huì)有明顯的增加，而且這個(gè)白帶會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，比如變得稀薄、透明，而且量也會(huì)增加，而且有一定的拉絲度，所以在用手進(jìn)行牽拉的時(shí)候，可以延長不斷，這是一個(gè)生理性的變化。每個(gè)女性除了用排卵試紙來監(jiān)測排卵，也可以通過白帶的生理性變化來初步判斷是否有排卵，所以在這個(gè)時(shí)候，如果有性生活會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì)，但是也有極個(gè)別的女性，會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹疼痛。
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排卵期的計(jì)算方法
排卵期的主要的計(jì)算方法如下：第一排卵期一般是處于月經(jīng)中間，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的人來說，是下次月經(jīng)來潮前十四天左右是排卵期。在它的前后三天左右的時(shí)間都是易受孕的時(shí)期。但是排卵期不是特別固定，是相對(duì)固定的。經(jīng)常會(huì)有人有意外排卵，這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)造成懷孕或者避孕失敗。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的人，排卵期需要經(jīng)驗(yàn)判斷。第一排卵期出現(xiàn)之前，會(huì)有暫時(shí)性體溫下降，或者排卵時(shí)，會(huì)有左側(cè)或右側(cè)下腹疼痛。還有接近排卵期或者排卵期時(shí)，白帶會(huì)有改變，會(huì)出現(xiàn)比較多的蛋清樣的清亮透明的白帶，有的甚至一大片。
卵子排出體外是什么樣
卵子排出體外這種情況，看肉眼是看不到的，但是可以通過一些癥狀來體現(xiàn)。首先是下腹疼痛，還有少量出血；其次是陰道分泌物會(huì)出現(xiàn)增多的情況；再者是會(huì)出現(xiàn)排卵期出血的情況；接著是體溫會(huì)出現(xiàn)升高；最后是女性會(huì)感到乳房疼痛的出現(xiàn)。
月經(jīng)完后幾天是危險(xiǎn)期
通常情況下，女性排卵日期在下次月經(jīng)來潮前14天左右。卵子“耐心”不夠，自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)只能生存1到2天，以等待受精；男性精子“耐心”比較好，生存能力也比較強(qiáng)，在女性生殖道內(nèi)可以生存2到3天，甚至可以長達(dá)5天?？梢詫⑴怕讶涨?天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)同房容易受孕，又被稱為危險(xiǎn)期，“前7后8”就被稱為安全期。月經(jīng)周期不同，危險(xiǎn)期時(shí)間不同。若月經(jīng)周期28到30天，月經(jīng)7天干凈，月經(jīng)過后2天是危險(xiǎn)期。但安全期并不安全，10%女性在一個(gè)月經(jīng)周期里面會(huì)排2個(gè)卵子，2個(gè)卵子可能會(huì)一起排出，也可能會(huì)分別排出。若兩次排卵分開時(shí)間比較長，會(huì)正好落在“前7后8”安全期里，安全期就不安全了。另外，正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期女性每次會(huì)有15到20個(gè)卵子發(fā)育，通常只有一個(gè)卵泡會(huì)成為優(yōu)勢卵泡并排卵，排卵時(shí)間通常會(huì)在下次月經(jīng)來潮前14天。但不少女性會(huì)有排卵提前、排卵推遲等問題發(fā)生，又會(huì)落在“前7后8”安全期里，依舊不安全。
白帶多什么原因造成的
白帶多部分是生理性的，與女性排卵、懷孕有關(guān)。另外，宮頸炎癥、腫瘤類疾病以及陰道炎等都可誘發(fā)病理性白帶異常增多。白帶增多時(shí)，需根據(jù)白帶顏色以及味道判斷具體哪種疾病原因或生理性原因造成。生理因素，女性在排卵期。懷孕期間，體內(nèi)雌激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致生理性白帶增多，此時(shí)白帶顏色和味道正常，不用擔(dān)心。疾病原因引起白帶增多，白帶顏色異常，如炎癥引起白帶發(fā)黃、黃綠色粘稠白帶，腫瘤性疾病如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌可表現(xiàn)為白帶增多，此時(shí)白帶可能為血性分泌物、膿性分泌物。白帶除顏色異常外，也可能伴有惡臭等異味，需詳細(xì)檢查，明確誘因，具體診斷后對(duì)癥治療。如陰道炎引起白帶增多，若有性生活史，需陰道放藥配合洗液外洗治療；無性生活史者，需藥物口服配合洗液外洗治療；宮頸病變需根據(jù)具體情況決定手術(shù)還是藥物治療；盆腔炎需抗感染治療，可配合中藥口服、中藥保留灌腸及中醫(yī)理療等治療。
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女性排卵期下腹痛怎么辦
大多數(shù)女性在排卵期沒有特別明顯的癥狀，一般會(huì)出現(xiàn)白帶增多、變透明、白帶拉絲等表現(xiàn)，但有極個(gè)別的女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)腹痛，這主要是因?yàn)榕怕哑诖圃屑に氐淖儎?dòng)對(duì)子宮產(chǎn)生了影響，有的人這種影響比較劇烈會(huì)出現(xiàn)子宮收縮感覺到肚子不舒服。這種情況一般不需要特殊處理，也不需要吃止疼藥，只要注意休息和保暖就可以。但如果經(jīng)常出現(xiàn)排卵期的腹痛現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做B超檢查，看子宮和卵巢有沒有問題，如果沒有問題，就可以不用管了。
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女性排卵期是月經(jīng)后多少天
月經(jīng)期規(guī)律的女性的排卵期可以大致的推算出來，例如月經(jīng)周期是28天，1號(hào)來月經(jīng)，那下次就是28號(hào)來月經(jīng)，在28號(hào)往前推14天，就是女性的排卵日。所以一般說的排卵期是指月經(jīng)前的多少天，而不是月經(jīng)開始之后往后推多少天。假如月經(jīng)周期是30天，那么排卵期就在下次來月經(jīng)之前的14天，反過來講就是從月經(jīng)第一天開始往后算第16天就是排卵日。月經(jīng)不規(guī)律的人的排卵期是月經(jīng)后多少天是沒法說的，因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律的女性的排卵期通過推算是算不出來的。
吃什么促進(jìn)排卵
很多女性排卵功能不好，所以要通過一些方法促排卵。平時(shí)可以多吃一些豆制品、堅(jiān)果、肉類等食物，促進(jìn)卵泡的發(fā)育，當(dāng)然也可以適當(dāng)放一些中藥調(diào)理一下。另外還可以使用促排卵的藥物或者打排卵針，效果不錯(cuò)。
月經(jīng)后幾天排卵
月經(jīng)后排卵一般是下一次月經(jīng)前的兩周，也就是說30號(hào)來月經(jīng)，應(yīng)該是16號(hào)左右排卵。首先應(yīng)該知道排卵期是比較相對(duì)固定的，月經(jīng)當(dāng)然是規(guī)律的，28天來一次，算一下月經(jīng)前14天排卵，你要是28天的話，應(yīng)該是從來月經(jīng)的第一天算，到14天，你再算上你來了三天，14減3，那就是11天，一般不這樣算，應(yīng)該是算月經(jīng)前多少天，因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律的情況下，它也是以下次來月經(jīng)時(shí)間推算，因?yàn)橐话闱闆r排卵后14天就來月經(jīng)了。如果說懷孕了，基礎(chǔ)體溫會(huì)不降，持續(xù)升高，所以我覺得這樣的話，就是你了解了排卵期的話，你就會(huì)算出來自己是月經(jīng)后第幾天排卵，但是有個(gè)別的，月經(jīng)后不到中期，可能在早中期，也就說你來三天月經(jīng)，可能在干凈的第六天或者是第五天或者第四天都有可能排卵，有超前排卵的，這種見的也不少。
排卵期出血是怎么回事
排卵期出血有幾種情況，第一種情況可能是激素水平的改變，因?yàn)榕怕哑诘臅r(shí)候，雌激素、孕激素都會(huì)有個(gè)峰值，所以它突然升高，然后再下降，我們知道子宮內(nèi)膜是做雌激素的作用，維持它的內(nèi)膜，如果說在排卵期的話，雌孕激素的改變可能會(huì)導(dǎo)致到出血，這個(gè)會(huì)量比較少，時(shí)間比較短，而且也不一定是每個(gè)月都發(fā)生，那么這種情況我們也可以經(jīng)過醫(yī)生咨詢以后觀察。還有一種情況可能就是子宮內(nèi)膜有病變，我們現(xiàn)在在臨床上遇到的就是說排卵期出血的主訴來就診，經(jīng)過B超以及宮腔鏡等檢查以后，發(fā)現(xiàn)是子宮內(nèi)膜息肉，經(jīng)過處理以后它就會(huì)好。所以說排卵期出血不單單是功能性的，有時(shí)候也可能器質(zhì)性的病變。
排卵期什么時(shí)候
一般情況下，女性的排卵期，大約在月經(jīng)來過以后14天左右，女性朋友可以通過自己月經(jīng)來潮的周期，來判斷自己正確的排卵日期，還可以通過基礎(chǔ)體溫法，來計(jì)算排卵期，比如早晨起來用體溫計(jì)，測量自己的體溫，當(dāng)體溫升高時(shí)，就說明女性朋友們處于排卵期間，還可以通過觀察自己的白帶情況，都可以幫助確定是否處在排卵期。
促排卵的食物有哪些
在日常生活中，想要生育一個(gè)健康聰明的寶寶是很女性朋友的夢想，但是我們一定要讓我們有一個(gè)健康的精子和健康的卵子，它們的結(jié)合才能讓我們更好的懷上孕。在生活中有很多，促排卵的食物，我們可以吃一些豆類的食品，適當(dāng)?shù)暮纫恍~頭湯。
男性應(yīng)該了解排卵的那些事
在男科門診?？梢姺蚱揠p方同時(shí)就診，女方去婦科門診，大夫常常建議排卵，具體方法包括檢測體溫、排卵試紙及超聲檢測，以卵泡發(fā)育情況來衡量卵子的質(zhì)量。面對(duì)這三種常用辦法，男性朋友有什么能幫自己愛人的嗎。
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