孕期產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-10-2561281次瀏覽
孕期和產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)問題時(shí)，可以多喝骨頭湯，多吃黃豆、菠菜等含鐵豐富的食物，芹菜、菠菜等含維生素E豐富的食物，黑豆、芝麻等含蛋白質(zhì)豐富的食物進(jìn)行調(diào)理，防脫發(fā)；堅(jiān)持按摩頭皮、放松心情也有助于防脫發(fā)。
懷孕期間和分娩后，女性身體中的激素水平都會(huì)發(fā)生改變，激素水平的變化會(huì)影響到頭發(fā)的生長，所以有些孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，生完孩子后脫發(fā)會(huì)更加的明顯。每天大把大把的掉頭發(fā)會(huì)讓她們憂心忡忡，那么，孕期產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？
一、飲食調(diào)理防脫發(fā)
1.多喝骨頭湯
把骨頭敲碎，按照1:5的比例加水燉煮，把骨頭湯煮熟冷卻后，湯底會(huì)有一層粘稠物，經(jīng)常食用這種物質(zhì)，不但可以為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以減緩頭發(fā)老化的速度，能很好的防止脫發(fā)。
2.多吃含鐵的食物
在頭發(fā)在生長的過程中需要鐵元素，所以孕期和產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、菠菜、香蕉、胡蘿卜、紅棗等含鐵豐富的食物，也能起到防脫發(fā)的作用。
3.多吃含維生素E的食物
因?yàn)榫S生素E可以有效的對抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛發(fā)細(xì)胞的分裂，有利于毛發(fā)的生長，所以脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、菠菜、金針菜、枸杞菜等含維生素E豐富的食物，減輕脫發(fā)癥狀。
4.多吃含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長必須的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在孕期和產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙埂⒒ㄉ?、芝麻等含蛋白質(zhì)豐富的食物，防脫發(fā)、斷發(fā)等。
二、按摩頭皮防脫發(fā)
在洗頭的時(shí)候不要用力抓扯頭發(fā)，最好用指腹輕輕的按摩頭皮，這樣既可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)頭發(fā)的生長。平時(shí)也可以用十指指腹按摩頭皮，或者用木梳梳頭，也都是一種不錯(cuò)的按摩方法，有利于改善頭發(fā)分叉、斷裂的問題。
三、放松心情防脫發(fā)
精神過度緊張，大腦過于疲勞時(shí)，會(huì)加重脫發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致局部斑禿。所以孕期和產(chǎn)后都要注意保持積極樂觀的心態(tài)，心情不好時(shí)和朋友聊聊天，聽一聽輕音樂，外出逛一逛街等，放松心情，也可以減輕脫發(fā)癥狀。
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最近脫發(fā)嚴(yán)重，可能與精神壓力大、熬夜、飲食營養(yǎng)不足等原因有關(guān)。如近期壓力過大、精神高度緊張等，可能導(dǎo)致患者體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，從而使得患者短期內(nèi)出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象；還有一些患者可能是經(jīng)常熬夜，或最近吃了過于油膩不消化的食物，造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致掉頭發(fā)；也有可能是患者本身患有腸道類疾病，導(dǎo)致對于維生素或微量元素的吸收不良，出現(xiàn)掉頭發(fā)。這些原因造成的脫發(fā)，可以通過改變不良生活習(xí)慣、作息等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)的主要原因在于肝和腎，可運(yùn)用中醫(yī)理論補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)。遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
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女生頭頂?shù)念^發(fā)太稀疏了，與遺傳因素和內(nèi)分泌有關(guān)。本病常常有家族史，呈常染色體顯性遺傳。女生患者生活不規(guī)律，熬夜或辛辣刺激性的食物，都可以刺激頭皮，皮脂腺的增生和分泌旺盛，導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。女生患者的內(nèi)分泌功能性疾病，例如像垂體功能減退、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能減退、性腺功能減退等等都可以影響性激素水平，導(dǎo)致性激素水平的異常，而導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛以及脂溢性脫發(fā)?；颊咭纳粕盍?xí)慣，要保持頭部的清潔，要注意飲食，避免吃辛辣、刺激性、油脂過高的食物，避免長時(shí)間熬夜。
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頭發(fā)容易掉什么原因
頭發(fā)容易掉的原因，第一個(gè)就是由于自身的疾病。第二個(gè)就是生理性的脫發(fā)。第三個(gè)就是年老性的脫發(fā)。那么，有哪些疾病引起脫發(fā)的呢，第一個(gè)就是產(chǎn)后脫發(fā)。第二個(gè)是斑禿。第三個(gè)是男性型脫發(fā)。第四個(gè)是貧血。第五個(gè)是纖維素性脫發(fā)。這些都是自身疾病引起的脫發(fā)。其中，產(chǎn)后脫發(fā)是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，整個(gè)毛發(fā)周圍環(huán)境發(fā)生了變化，斑禿主要與精神因素有關(guān)。而生理性脫發(fā)是隨著年齡增長毛囊的功能不那么強(qiáng)大了，本來一個(gè)毛囊是有三根頭發(fā)，現(xiàn)在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就沒有頭發(fā)。
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怎樣算脫發(fā)
每個(gè)人頭上平均有10萬根頭發(fā)，全身的毛發(fā)平均有500萬根，每天脫落的頭發(fā)在100根以內(nèi)就算正常。毛發(fā)的生長是周期性的生長，會(huì)經(jīng)過生長期、退行期、休止期，再進(jìn)入生長期。在這10萬根頭發(fā)里，有90%是處于生長期，就是頭發(fā)不斷的生長，生長期在2年到6年。另外有差不多10%的頭發(fā)處于休止期。休止期時(shí)毛囊會(huì)變淺，毛發(fā)會(huì)脫落，但是經(jīng)過休止期以后，下方又會(huì)有一根新的毛囊產(chǎn)生。每天脫落頭發(fā)在100根以內(nèi)就算正常。當(dāng)然這100根以內(nèi)有一部分脫落在枕頭上，有一部分脫落在教室里，有一部分脫落在外面，所以看到的大概是四五十根。
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脫發(fā)是身體哪里出問題了
脫發(fā)的原因有很多，不同的原因代表身體的不同表現(xiàn)。一、由于脫發(fā)性疾病引起，比如雄激素性脫發(fā)，也稱脂溢性脫發(fā)，男女均可發(fā)生。中國有1億3000萬的雄激素性脫發(fā)人群，但是不用害怕，因?yàn)樗梢灾委?，并且對身體健康沒有影響。二、斑禿。斑禿是斑狀的脫發(fā)，也稱“鬼剃頭”。是由于體內(nèi)免疫發(fā)生了問題，這時(shí)需要糾正免疫。中國有幾百萬的斑禿患者，有些是遺傳性的脫發(fā)，這種就沒有辦法治療。三、紅斑狼瘡引起的脫發(fā)，是由于全身的炎癥引起，與免疫相關(guān)。四、由于放射、化療引起脫發(fā)，屬于生長期脫發(fā)。
什么洗發(fā)水防脫發(fā)比較好
目前的洗發(fā)水種類是很多，市面上有很多都有調(diào)理防脫的作用。要知道脂溢性皮炎的發(fā)生，或者是脫發(fā)，脂性脫發(fā)的發(fā)生是油脂分泌比較旺盛，同時(shí)頭屑比較多，另外還伴有脫發(fā)，脫發(fā)是因?yàn)槊移ぶ俚慕Y(jié)構(gòu)受到了損害，就是說毛囊的微小化有關(guān)系。既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個(gè)特征：第一個(gè)可以有控油的作用。第二個(gè)就是說有止屑的作用?？赜椭剐加羞@樣的作用的洗發(fā)水，同時(shí)就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分有這個(gè)作用，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，比如說2%的水楊酸的濃度，也有一定的防脫發(fā)的作用。活性鋅那里面的鋅制劑，也有防脫的一個(gè)作用，可以穩(wěn)固頭皮，就是說里面如果洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時(shí)還有無硅油這樣的成分，洗發(fā)護(hù)發(fā)效果才會(huì)好。一般來說用這樣的洗發(fā)水可以每天洗一次，有可能護(hù)發(fā)露起到這個(gè)作用，所以這個(gè)洗發(fā)水防脫發(fā)效果是最好的。
脫發(fā)傳染嗎
脫發(fā)是否傳染與發(fā)病因素有關(guān)，因斑禿、雄激素脫發(fā)等原因引起脫發(fā)不會(huì)傳染，但由于真菌感染而引起則可能發(fā)生傳染。想預(yù)防脫發(fā)，生活中應(yīng)注意合理飲食和睡眠，做好頭發(fā)護(hù)理，預(yù)防脫發(fā)。
維生素B能治脫發(fā)嗎
維生素B對治脫發(fā)起輔助作用。維生素B6屬于維生素類常見類型，對脫發(fā)治療大多起到輔助作用。特別對脂溢性脫發(fā)，適當(dāng)口服藥物，或使用藥物外涂控制脂溢性脫發(fā)局部皮脂溢出。但使用藥物完全治療脫發(fā)不太現(xiàn)實(shí)。一般主要通過其他藥物治療脫發(fā)進(jìn)行配合治療，能起到改善脫發(fā)作用。脫發(fā)臨床上分很多種，脂溢性脫發(fā)出現(xiàn)頭頂或發(fā)際線后移，頭頂部位脫發(fā)形成類似于地中海式脫發(fā)。脫發(fā)區(qū)域可能伴明顯油膩癥狀，適當(dāng)使用維生素B6，改善患者頭皮皮脂腺活躍功能，皮脂溢出有一定減輕，間接上能減緩對毛囊刺激，有減緩脫發(fā)作用。脫發(fā)治療需口服非那雄胺進(jìn)行治療，可適當(dāng)口服中成藥治療，可口服或當(dāng)歸苦參丸，也可口服丹參酮膠囊等治療。局部用藥也可適當(dāng)外涂米諾地爾酊，可選擇百分之二到百分之五各種濃度。
種植頭發(fā)手術(shù)疼嗎
種植頭發(fā)又稱為毛發(fā)移植，屬于常見的微整形項(xiàng)目，種植頭發(fā)手術(shù)的過程中，愛美者不會(huì)感覺到任何的疼痛，因?yàn)檎麄€(gè)手術(shù)操作是在局部麻醉下進(jìn)行的。不過如果在一些非專業(yè)醫(yī)師的操作下進(jìn)行，由于在手術(shù)的過程中注射麻藥量不足，有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是由于醫(yī)師專業(yè)水平不夠所致，一般到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)是可以避免的。
為什么頭頂容易脫發(fā)
脫發(fā)的原因很復(fù)雜，很多人在開始脫發(fā)時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂部位更容易脫發(fā)，很多人對于其中的原因并不是特別了解，其實(shí)頭頂容易脫發(fā)是有一定原因的，頭頂?shù)拿腋资艿紻HT的影響，而且頭頂血液循環(huán)不如頭部后枕區(qū)等其他的區(qū)域。另外，枕部毛囊不受雄性激素的影響，也是頭頂易脫發(fā)的主要病因。
中醫(yī)治療脫發(fā)的方法有哪些
中藥治療脫發(fā)包括外用藥物和內(nèi)服藥物。外用可以使用何首烏、側(cè)柏葉、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、蛇床子、紅花、川芎。將這些藥物磨成粉末，加入75％酒精中，浸泡15天取過濾液，再外用生姜蘸取藥液涂于斑禿處皮膚，每次涂抹3到5分鐘，每日外用2到3次。這個(gè)藥方主要是以補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血活血，祛風(fēng)生發(fā)為主要目的。何首烏、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)補(bǔ)肝。腎、養(yǎng)血生發(fā)烏發(fā)；紅花、川芎活血祛瘀；蛇床子、白鮮皮、側(cè)柏葉祛風(fēng)清熱除濕?？筛纳凭植科つw血液循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，促進(jìn)毛發(fā)生長。治療過程中需保持心情舒暢，少食辛辣油膩食品。對皮膚刺激不重，沒有嚴(yán)重的副作用。中藥治療脫發(fā)期間要忌煙忌酒，忌食辛辣油膩刺激食物，比如，麻辣串、麻辣燙、火鍋等，不能喝濃茶，不能喝咖啡，這些食物都會(huì)影響中藥的藥效，不利于疾病的治療。
怎樣才能防止脫發(fā)
想要防止脫發(fā)，首先飲食上要多攝入含有維生素C、鈣、鐵、鋅的食物，且戒掉抽煙喝酒的不良習(xí)慣。平時(shí)也要保持心情平和樂觀，避免精神壓力過大。此外，不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)，外出也要注意防曬，也不要過度的洗頭，以免對頭皮造成傷害。
產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)的原因比較多，產(chǎn)后脫發(fā)是其中一個(gè)比較常見的原因。由于內(nèi)分泌的變化、勞累、精神壓力增大、睡眠和休息欠佳，甚至部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，這些都有可能導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況，盡量的不要太緊張，也不要過于焦慮，保持輕松愉快的心情、多休息、加強(qiáng)營養(yǎng)。另外，可以口服一些藥物，比如胱氨酸，，外用5%的米諾地爾酊，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
怎么預(yù)防脫發(fā)
脫發(fā)是人類的一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)橹袊舜蟾庞?0萬根頭發(fā)，毛發(fā)平均有三年的生長期，三周的退行期，三個(gè)月的休止期。這樣算下來，平均每天脫發(fā)在一百根左右是正常的，如果平均每天脫發(fā)不超過100根或者是洗頭的時(shí)候脫發(fā)不超過70根，算基本正常。如果脫發(fā)的數(shù)量明顯增加同時(shí)感覺到頭頂?shù)拿l(fā)明顯的變薄，同時(shí)發(fā)際線后移和頭頂毛發(fā)減少，就應(yīng)該到醫(yī)院去找專業(yè)的醫(yī)生，使用專用的工具叫毛發(fā)鏡，判斷脫發(fā)區(qū)和正常部位的毛發(fā)的直徑和密度。評(píng)價(jià)脫發(fā)是否是病理性的還是生理性的，這樣為治療脫發(fā)選擇提供客觀依據(jù)。
種頭發(fā)多少錢
很多人都會(huì)遇到掉發(fā)問題，如果情況嚴(yán)重，可能需要種頭發(fā)。不過種頭發(fā)的價(jià)格并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般都是按照毛囊來計(jì)算的，一般來說一個(gè)毛囊便宜的話是4到6塊錢，貴一點(diǎn)是8到12塊錢。獰笑中頭發(fā)價(jià)格的因素比較多，主要就是醫(yī)院的性質(zhì)，脫發(fā)的面積，植發(fā)的方法以及醫(yī)生的技術(shù)水平這四個(gè)。
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