兩歲寶寶不吃飯?jiān)趺崔k
兩歲寶寶不吃飯可以豐富飯菜形式、養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣、少吃零食多喝白開(kāi)水、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128092.html" target="_blank">補(bǔ)鋅、增加運(yùn)動(dòng)量等這樣就可以增加寶寶的食欲,寶寶吃飯的時(shí)候也就不會(huì)有厭煩感了。
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,父母會(huì)為他們操碎了心,孩子越享受操心的事兒越多,衣食住行都是需要父母負(fù)責(zé)的,兩歲的寶寶屬于比較小的,除了要關(guān)注穿的是否暖以外,也要關(guān)注他們的吃飯情況,很多的小寶寶都有不愛(ài)吃飯的習(xí)慣,那么兩歲寶寶不吃飯?jiān)趺崔k?
1、豐富飯菜形式
小寶寶如果不愛(ài)吃飯可以豐富飯菜形式,盡量把寶寶要吃的食物打扮得可愛(ài)漂亮一些,這樣寶寶就會(huì)非常好奇,可以提高寶寶吃飯的食欲。
當(dāng)然也可以買(mǎi)一些有趣的餐具,特別是寶寶喜歡的卡通餐具,讓寶寶的注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。保證飲食均衡,要注意葷素搭配,父母還可以用多種食物來(lái)取代米飯和面條,如馬鈴薯等。吃的東西一定要防止太過(guò)油膩,要保證每天有米、面、肉蛋等食物,這樣可以改善寶寶不吃飯的情況。
2、養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣
孩子吃飯的好習(xí)慣要從小養(yǎng)成,吃飯的時(shí)候是不能玩玩具的,吃飯的時(shí)候一定要專心,當(dāng)孩子開(kāi)始吃輔食的時(shí)候,就要準(zhǔn)備用餐桌,讓孩子跟著大家一起吃飯,吃完飯之后才能離開(kāi)餐桌去玩耍,一定不要養(yǎng)成追著孩子吃飯的習(xí)慣。
3、少吃零食,多喝白開(kāi)水
孩子吃飯的時(shí)候一定要要養(yǎng)成少吃零食,多喝白開(kāi)水的習(xí)慣,對(duì)于油炸的食物或者是甜食,要盡量少吃,這樣才能保護(hù)消化酶的含量及功能,注意吃飯前可以讓寶寶喝水,不要等到口渴的時(shí)候才喝。
在吃飯前也不能給孩子吃零食,孩子的飯量小,如果把零食吃了之后可能就會(huì)吃不下東西了,所以一定要注意飯前一小時(shí)內(nèi)不要給寶寶吃任何零食。
4、適當(dāng)補(bǔ)鋅
寶寶如果不愛(ài)吃飯,有可能是身體缺心鋅引起的,認(rèn)識(shí)比較嚴(yán)重的時(shí)候,可以搭配服用一些鋅制劑來(lái)增加食欲,促進(jìn)消化。一般堅(jiān)持服用1~3個(gè)月,體內(nèi)鋅的水平就會(huì)恢復(fù)正常,這樣寶寶的食欲也會(huì)得到改善的。
5、增加運(yùn)動(dòng)量
兩歲的寶寶不愛(ài)吃飯,也有可能是不運(yùn)動(dòng)引起的,平時(shí)可以增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量,寶寶吃完之后要多走路、跑步、玩耍,增加孩子的活動(dòng)量,這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),孩子餓了之后自然就不會(huì)拒絕吃飯了。
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