兒童弱視吃什么

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2456641次瀏覽

兒童弱視一般是由于不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，這類兒童除了應(yīng)積極治療外，通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理也是十分有必要的。弱視的兒童平時(shí)可以多攝入一些富含鈣、鋅、維生素A、維生素B、維生素C等食物，還應(yīng)多攝入一些堿性食物，對(duì)眼睛的健康都有很大好處。

生活中，如果兒童出現(xiàn)了斜視、瞇眼看書、歪頭視物或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)貼得很近等現(xiàn)象，應(yīng)積極帶兒童到眼科進(jìn)行檢查，這些癥狀很可能是兒童弱視引起的。對(duì)于弱視的兒童，除了應(yīng)積極治療之外，生活中還要注意飲食方面的調(diào)理。那么，兒童弱視吃什么比較好呢？
　　一、含鈣食物
　　豐富的鈣質(zhì)對(duì)眼睛的健康有很大好處，鈣可以消除眼睛緊張，因此，弱視的兒童平時(shí)可以多吃一些富含鈣的食物，比如蝦、大豆、牛奶、蛋黃、花生、海帶等等。
　　二、堿性食物
　　體內(nèi)過(guò)多的酸性代謝產(chǎn)物會(huì)導(dǎo)致人體十分疲勞，眼睛疲勞也與人體內(nèi)環(huán)境偏酸有關(guān)。當(dāng)人體的內(nèi)環(huán)境偏酸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌發(fā)生變化，其抵抗力與彈性下降，很容易形成弱視與近視。如果多吃堿性食物，可以中和體內(nèi)的酸性環(huán)境，從而解除眼部疲勞。因此，弱視的兒童可以適當(dāng)吃一些蘋果、柑橘、海帶以及新鮮蔬菜等堿性食物。
　　三、富含鋅的食物
　　體內(nèi)缺鋅，對(duì)維生素A的運(yùn)轉(zhuǎn)可產(chǎn)生影響，還會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜視紫質(zhì)的合成障礙。因此，弱視的兒童還可以多吃一些富含鋅的食物，比如牛肉、牡蠣、豬肉、花生、核桃、黃瓜、蘋果等等。
　　四、富含維生素B的食物
　　維生素是參與神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，其中就包括了視神經(jīng)在內(nèi)，它還有保護(hù)角膜、結(jié)膜和眼瞼的作用，弱視的兒童多攝入一些富含維生素B的食物，對(duì)視力有很大好處，比如毛豆、扁豆、四季豆等等。
　　五、其他
　　除了以上食物之外，弱視的兒童還可以多攝入一些富含維生素A、維生素C的食物，這些食物對(duì)眼睛的健康都有很大好處，比如牛奶、豬肝、獼猴桃、檸檬、青椒等等。

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