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小孩駝背怎么矯正

發(fā)布時(shí)間:2019-10-2461363次瀏覽

小孩駝背不僅影響了孩子的體型和身高,更有可能帶來一些疾病隱患,甚至給孩子一生的成長造成不可逆的危害。小孩駝背一定要及時(shí)的糾正,一般主要有五種方法,首先需要時(shí)刻讓孩子保持正確姿勢。其次便是每天靠墻站立。另外我們可以換硬床墊,保證改善駝背問題。

小時(shí)候,老師會要求小朋友把手背后,抬頭挺胸坐直,那時(shí)候只覺得駝背的人不好看,現(xiàn)在才知道駝背會影響人體態(tài)、身高、導(dǎo)致頸肩及背部的疼痛。小孩由于還是處于生長期,所以一不注意就很容易出現(xiàn)駝背。出現(xiàn)了駝背媽媽們也不要太心急,慢慢的矯正就可以。那么小孩駝背怎么矯正?
  一、時(shí)刻保持正確姿勢
  想要改善小孩駝背的問題,首先就需要注意日常的姿勢,比如坐姿,正常坐姿需要背伸直,身體稍后傾,肩靠椅背,腰部空處墊軟墊,感覺舒適即可。另外包括站姿也需要多加注意,站姿需要保證收腹挺胸,雙肩后展,上肢自然下垂,下頜微收,目光平視,后腰、腿部肌肉略繃緊、膝蓋內(nèi)側(cè)夾緊,隨著呼吸的調(diào)節(jié),使脊柱保持正常生理曲線,在微微的繃緊中放松自如。
  二、靠墻站立
  每天早上和晚上,背靠著墻站立,頭部、肩部、臀部、腳后跟一定要緊貼在墻上,保持這種姿勢十五分鐘。很多小孩子定力不夠,不能夠長期的堅(jiān)持,這個(gè)時(shí)候就需要家長不停的去督促了。一般只要堅(jiān)持矯正,幾個(gè)月就會有成效,這種方式不僅能夠幫助矯正,對以后的形態(tài)也是非常有利的。
  三、換硬床墊
  睡硬床墊,脊柱不容易變形,反而容易變直,檢查家里的床墊是不是過軟。很多人覺得床睡的太硬對頸椎不好,其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。睡硬床能夠讓骨骼自然的平放,是對身體更有利的。所以在選擇床墊的時(shí)候一定要留心。
  四、游泳
  游泳,是目前公認(rèn)的最好的預(yù)防和治療孩子駝背的運(yùn)動形式,這是因?yàn)槿说墓趋涝谒心芨匀缓洼p松地調(diào)整運(yùn)動的強(qiáng)度和力度。這種方式不僅僅適合小孩子,大人同樣也適用。可以看看那些游泳運(yùn)動員,各個(gè)站姿都很標(biāo)準(zhǔn),沒有駝背的。
  五、矯正器治療
  孩子骨骼生長尚未定型時(shí),如果駝背嚴(yán)重可以用矯正器治療駝背,矯正器的類型和治療時(shí)間需要沒有固定標(biāo)準(zhǔn),需根據(jù)孩子情況定制。矯正器治療是最后的選擇,如果是為了圖方便,或者是沒有時(shí)間去糾正孩子的姿勢,那就只有選擇矯正器治療了。

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駝背脖子前傾還有救,據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平,任何疾病都有辦法處理,但關(guān)鍵問題是需確認(rèn)具體原因。比如駝背,是因椎體發(fā)育有問題,如半椎體發(fā)育有問題,導(dǎo)致脖子前傾,可進(jìn)行手術(shù)調(diào)整。后天性的,如強(qiáng)直性脊柱炎,逐漸導(dǎo)致駝背脖子前傾,可通過截骨手術(shù)進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外,還一種方式是肌肉力量、肌肉痙攣引起前傾,可通過放松肌肉的藥物或理療方式,即可解決脖子前傾問題。所以,具體原因需具體分析,確認(rèn)具體原因后,才能夠進(jìn)行處理,才能給出一個(gè)合適的治療方案。
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駝背可能是由于先天發(fā)育引起的,生活習(xí)慣不良也會引起,也可能是隨著年齡的增加,脊柱發(fā)生退行性改變引起的,除此之外還有病理性的,如強(qiáng)直性脊柱炎,隨著病情的發(fā)展,就出現(xiàn)駝背的一些癥狀,而且很難恢復(fù)。先天發(fā)育的一些原因,脊柱本身就有畸形,椎體發(fā)育不好;還有后期生活習(xí)慣不好,從小就駝背,引起背部肌肉薄弱,不能把身體拉的比較挺直。觀察生活中練舞蹈的人會發(fā)現(xiàn),經(jīng)過長期的鍛煉,很少有駝背的表現(xiàn)。有的老年人年輕時(shí)候1米7,老了以后只有1米65了,這也是駝背的其中一個(gè)原因。另外日常坐立姿勢很重要,如果經(jīng)常挺胸、收腹走路,這樣對背部的肌肉本身也有一個(gè)鍛煉,可以盡最大限度避免駝背的產(chǎn)生。
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2020-03-20

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駝背如何矯正
駝背的矯正要分實(shí)際情況來考慮。有一種駝背比較難以矯正,就是疾病導(dǎo)致的,比如強(qiáng)直性脊柱炎或者嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎可能在日常生活中還比較多見,分為特發(fā)性的脊柱側(cè)彎和繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎,特發(fā)性的脊柱側(cè)彎是由于發(fā)育的原因,是從小開始出現(xiàn)的。而繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎是因?yàn)橛醒考膊。热缪甸g盤突出導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。還有一種駝背是習(xí)慣性駝背,也叫圓背,比如個(gè)子高的病人喜歡含胸形成的一種駝背。對于這種病人,如果是小孩,從小就要教育他有良好的坐姿、走姿和臥姿,如果有條件可以買個(gè)背背佳,幫孩子改善姿態(tài)。如果成年人可以手法治療,甚至牽引治療。主要是教育患者養(yǎng)成良好的坐立習(xí)慣。
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2020-03-20

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駝背的原因
駝背的原因有先天發(fā)育因素,后天習(xí)慣因素,年齡增長因素和病理因素。導(dǎo)致駝背的原因有以下幾個(gè)方面:一、脊柱本身就有畸形,椎體發(fā)育不好。二、后期有一些不好的生活習(xí)慣,從小就駝背,引起背部肌肉薄弱,不能把身體拉的比較挺直。三、隨著年齡增加脊柱可能會發(fā)生退行性改變,另外日常坐立姿勢很重要,如果經(jīng)常挺胸、收腹走路,對背部的肌肉本身也是一個(gè)鍛煉,可以盡最大限度避免駝背的產(chǎn)生。四、一些病理原因,比如強(qiáng)直性脊柱炎,隨著病情的發(fā)展就出現(xiàn)駝背的一些癥狀,而且很難恢復(fù)。
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駝背的危害
駝背的危害有引起外觀變化,影響發(fā)育健康,生殖能力,癱瘓,以及心肺壓迫。駝背導(dǎo)致的最直觀的危害就是外觀上的變化,首先對于年輕人,如果覺得自己不夠挺拔、不夠美,就會影響個(gè)人的氣質(zhì)以及形象,進(jìn)而也會影響到生活質(zhì)量。嚴(yán)重的駝背可以影響發(fā)育健康,還可能引起更嚴(yán)重的疾病,會導(dǎo)致心肺功能的降低。如果發(fā)現(xiàn)駝背的問題,不要覺得這是正常的現(xiàn)象,要及時(shí)的去脊柱??漆t(yī)院就診,明確一下駝背的原因,然后得到妥善的治療,避免對身體造成一些不可逆的傷害。
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駝背怎么矯正
需要根據(jù)導(dǎo)致駝背的原因選擇合適的矯正方式,如果是疾病導(dǎo)致的駝背一般很難矯正,如果是習(xí)慣性駝背可以用牽引或手法治療改善,具體情況如下:一、一些疾病比如強(qiáng)直性脊柱炎或者嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的駝背,脊柱側(cè)彎又分為特發(fā)性的脊柱側(cè)彎和繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎,特發(fā)性的脊柱側(cè)彎是由于發(fā)育原因引起的;而繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎是因?yàn)橛醒考膊?,比如腰椎間盤突出導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎,這種駝背一般較難矯正。二、個(gè)子較高的患者喜歡含胸形成的一種駝背,對于這種患者,如果是小孩從小就要教育養(yǎng)成良好的坐姿,走姿和臥姿,幫孩子改善姿態(tài)。對于成年人可以采用手法治療和牽引治療。
駝背怎么辦
第一,早上起床后靠墻站立,確保頭部、肩部、臀部以及腳后跟都緊貼與墻上,保持這樣的姿勢站立十分鐘即可。第二,在工作或者學(xué)習(xí)時(shí),不要趴著作業(yè),打起精神、坐直工作,只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣,才能糾正自己的駝背問題。第三,有條件的可以購買一件背背佳,即舒服又保暖,還能塑造良好的身材。這樣走起路來看著也非常精神。第四,晚上休息時(shí)一定要平躺著休息,不要側(cè)睡,側(cè)睡會導(dǎo)致頸椎彎曲,這樣不利于脊椎骨的發(fā)育,自然而然而導(dǎo)致駝背的,所以要矯正駝背,晚上休息時(shí)一定要平躺著入眠。
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駝背怎么矯正
駝背是臨床上一種較為常見的脊柱畸形,是由于胸椎發(fā)生了后突而引起的一種結(jié)果,主要是由于胸背部的肌肉薄弱,松弛無力所致。大多數(shù)的駝背,一般都是由于長期的不良姿勢所引起,我們稱為姿勢性駝背。一般通過平常的矯正練習(xí),以及支具的矯正,同時(shí)加強(qiáng)胸背部肌肉力量可以進(jìn)行矯正。而對于一些病理性所引起的駝背,如強(qiáng)直性脊柱炎、椎體的畸形等。我們一般需要進(jìn)行手術(shù)治療。另外,多發(fā)的病理性骨折也可引起駝背,常常會引起背部的疼痛、畸形以及活動受限等,嚴(yán)重的會影響呼吸等。這時(shí),我們往往需要行手術(shù)治療,通常行截骨矯形以及內(nèi)固定等進(jìn)行治療,因此駝背可以由骨質(zhì)疏松等原因引起,常常是由于多個(gè)椎體的壓縮性骨折造成。
語音時(shí)長 01:43

2019-12-05

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駝背是骨質(zhì)疏松引起來的嗎
駝背不是骨質(zhì)疏松引起的,駝背是臨床上一種較為常見的脊柱畸形,是由于胸椎后突所引起的一種病理上的形態(tài)學(xué)改變。駝背可以通過矯正來改善,駝背分為姿勢性的以及病理性的兩個(gè)原因,對于姿勢性的駝背,一般多發(fā)生于青少年,需要注意以下方面進(jìn)行矯正。一、注意端正身體的姿勢,平時(shí)站立或行走時(shí),胸部自然挺直,兩肩向上自然舒展,同時(shí)脊柱挺直。二、平時(shí)睡硬板床休息。三、可以加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)肌肉力量的平衡發(fā)展。四、可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動。五、可以進(jìn)行壓胸椎活動。以距墻一步距離為準(zhǔn),兩臂上舉扶墻,上肢盡量的靠近前臂,挺胸、凹腰。對于病理性的駝背,可以是椎體畸形,或者是強(qiáng)制脊柱炎,以及多發(fā)的病理骨折所導(dǎo)致的??蛇m當(dāng)?shù)呐c支具、外固定進(jìn)行矯形,必要時(shí)往往需要進(jìn)行手術(shù)矯形治療。
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駝背怎么矯正
矯正駝背可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行,第一個(gè)是貼墻站立,兩腳跟靠攏并齊,兩個(gè)肩膀要平,每天貼墻1到2次,一次是10分鐘。第二個(gè)是抓椅背挺胸,保持上身直立,昂首挺胸,每次堅(jiān)持10分鐘左右。第三個(gè)是仰臥床上,在駝背凸出部位墊一個(gè)墊子,可以有效的改善駝背。第四個(gè)是伏地挺腰,趴在地上,兩腿伸直并攏,支撐在地上,也可以緩解駝背現(xiàn)象。
駝背怎么辦
駝背患者平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣可以輔助治療駝背。其次要堅(jiān)持做體態(tài)訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練見效慢,但是它效果很好。也可以適當(dāng)鍛煉背部肌肉,多做拉伸動作。在糾正駝背后,也要注意保持正確的體態(tài)姿勢。
駝背怎么矯正
駝背不僅影響美觀,還影響體態(tài),矯正的方法也很多,比如靠墻站立,撐墻練習(xí),扶墻下腰以及仰臥墊肩。不管哪種方法,都要堅(jiān)持下去才有效果,平時(shí)也要注意自己的體態(tài),多鍛煉,睡覺睡硬板床等。這樣多方面的調(diào)節(jié),就能矯正駝背。
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前胸后背疼可能是肺炎、胸膜炎、肋軟骨炎、肺栓塞、急性心肌梗死等因素導(dǎo)致的,可以通過藥物治療、日常護(hù)理的方式緩解病情。