小孩子個子矮怎么辦

發(fā)布時間：2019-10-2463935次瀏覽

孩子個子矮是一件令家長很擔(dān)心的事情，個子可能會影響到孩子的一生。所以在孩子生長發(fā)育的時候要定期檢測身高的增長速度，如果發(fā)現(xiàn)不對應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查診斷，平時要多帶孩子體育鍛煉，保持充足的睡眠。

小孩子在生長發(fā)育的整個過程都很受家長的重視，尤其是對男孩子來說，如果自家孩子和同齡人的個子有些差距，就會著急是否是因為某些因素造成的，然后盡早對癥下藥。孩子的個子愛首先得判斷孩子是否真的符合矮小的標(biāo)準(zhǔn)，一旦確診，那么小孩子個子矮怎么辦呢？
　　一、孩子個子矮的原因
　　1.遺傳因素
　　孩子的身高有60%~70%是與遺傳因素有關(guān)，如果父母的身高本身就不太高，那么就會影響到孩子的身高。
　　2.發(fā)育過早
　　對于一些過早發(fā)育的孩子來說，可能一開始孩子的長高的速度會比其他孩子的長高的速度快很多，但是過了一段時間后，發(fā)育過早的孩子就減緩或者停止長高了，根據(jù)調(diào)查顯示，兒童每提前一年早發(fā)育，成年后的身高就會少長7CM。
　　3.心理壓力過大
　　身高的影響還取決于孩子體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)中激素的指標(biāo)。在孩子的生長發(fā)育中，如果處在一個很壓抑的環(huán)境，會導(dǎo)致孩子心里壓力過大，時刻處在焦慮之中，從而就會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，導(dǎo)致生長激素分泌減少，影響身高。
　　4.過度進食
　　人體中的生長激素只有在一個適當(dāng)?shù)闹挡拍鼙ＷC孩子身體的正常發(fā)育生長，生長激素過低或者過高都會壓抑孩子生長。有些家長為了孩子能夠長高，一味地讓孩子進食，如果饑餓的狀態(tài)下，分泌的生長激素過多，反而會起到負作用，仍然不利于孩子的增長。
　　二、孩子個子矮怎么辦
　　1.注意飲食
　　孩子生長發(fā)育的時候要多注意營養(yǎng)，相信很多家長都明白這個道理。但是在飲食上應(yīng)當(dāng)注意合理搭配，不能一味地給孩子進行大補，飯量也應(yīng)該注意不要讓孩子吃的過飽，這樣反而會影響孩子的正常發(fā)育。
　　2.保證充足睡眠
　　孩子長身體的首要功臣就是充足的睡眠，因為睡眠狀態(tài)下分泌的生長激素是非睡眠狀態(tài)的3倍，所以要好好抓住這段時間，建議孩子每天的睡眠保證在9個小時以上。
　　3.加強鍛煉
　　在平時應(yīng)該多帶孩子去參加一些戶外的運動或者是其他體育鍛煉，鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，而且是后天培養(yǎng)孩子長高的最佳途徑，運動時刺激了生長激素的分泌，能改善骨骼的增長能力。

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