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孩子個(gè)子矮是一件令家長很擔(dān)心的事情，個(gè)子可能會(huì)影響到孩子的一生。所以在孩子生長發(fā)育的時(shí)候要定期檢測(cè)身高的增長速度，如果發(fā)現(xiàn)不對(duì)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷，平時(shí)要多帶孩子體育鍛煉，保持充足的睡眠。

小孩子在生長發(fā)育的整個(gè)過程都很受家長的重視，尤其是對(duì)男孩子來說，如果自家孩子和同齡人的個(gè)子有些差距，就會(huì)著急是否是因?yàn)槟承┮蛩卦斐傻?，然后盡早對(duì)癥下藥。孩子的個(gè)子愛首先得判斷孩子是否真的符合矮小的標(biāo)準(zhǔn)，一旦確診，那么小孩子個(gè)子矮怎么辦呢？
　　一、孩子個(gè)子矮的原因
　　1.遺傳因素
　　孩子的身高有60%~70%是與遺傳因素有關(guān)，如果父母的身高本身就不太高，那么就會(huì)影響到孩子的身高。
　　2.發(fā)育過早
　　對(duì)于一些過早發(fā)育的孩子來說，可能一開始孩子的長高的速度會(huì)比其他孩子的長高的速度快很多，但是過了一段時(shí)間后，發(fā)育過早的孩子就減緩或者停止長高了，根據(jù)調(diào)查顯示，兒童每提前一年早發(fā)育，成年后的身高就會(huì)少長7CM。
　　3.心理壓力過大
　　身高的影響還取決于孩子體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)中激素的指標(biāo)。在孩子的生長發(fā)育中，如果處在一個(gè)很壓抑的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致孩子心里壓力過大，時(shí)刻處在焦慮之中，從而就會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，導(dǎo)致生長激素分泌減少，影響身高。
　　4.過度進(jìn)食
　　人體中的生長激素只有在一個(gè)適當(dāng)?shù)闹挡拍鼙ＷC孩子身體的正常發(fā)育生長，生長激素過低或者過高都會(huì)壓抑孩子生長。有些家長為了孩子能夠長高，一味地讓孩子進(jìn)食，如果饑餓的狀態(tài)下，分泌的生長激素過多，反而會(huì)起到負(fù)作用，仍然不利于孩子的增長。
　　二、孩子個(gè)子矮怎么辦
　　1.注意飲食
　　孩子生長發(fā)育的時(shí)候要多注意營養(yǎng)，相信很多家長都明白這個(gè)道理。但是在飲食上應(yīng)當(dāng)注意合理搭配，不能一味地給孩子進(jìn)行大補(bǔ)，飯量也應(yīng)該注意不要讓孩子吃的過飽，這樣反而會(huì)影響孩子的正常發(fā)育。
　　2.保證充足睡眠
　　孩子長身體的首要功臣就是充足的睡眠，因?yàn)樗郀顟B(tài)下分泌的生長激素是非睡眠狀態(tài)的3倍，所以要好好抓住這段時(shí)間，建議孩子每天的睡眠保證在9個(gè)小時(shí)以上。
　　3.加強(qiáng)鍛煉
　　在平時(shí)應(yīng)該多帶孩子去參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)或者是其他體育鍛煉，鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且是后天培養(yǎng)孩子長高的最佳途徑，運(yùn)動(dòng)時(shí)刺激了生長激素的分泌，能改善骨骼的增長能力。