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腸易激綜合征的飲食禁忌，首先是需要保持一個(gè)有規(guī)律的飲食習(xí)慣，其次要避免吃那些具有刺激性的食物；再者不要吃那些高脂肪的食物，以免導(dǎo)致病情加重；最后不要吃那些產(chǎn)氣的食物，避免出現(xiàn)諸如腹瀉、腹痛以及便秘等不良癥狀。

對(duì)于腸易激綜合征患者來(lái)說(shuō)，管理好自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣無(wú)疑是十分重要的，否則的話，一旦吃錯(cuò)了東西，或者存在一些不良嗜好就很容易導(dǎo)致腸易激綜合征病情加重。那么，腸易激綜合征的飲食禁忌是什么？
　　1、保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣
　　規(guī)律而有節(jié)制的飲食方式有利于腸道消化吸收功能平衡，患者應(yīng)特別重視一日三餐應(yīng)當(dāng)做到定時(shí)定量，一定要避免暴飲暴食。
　　2、避免吃刺激性的食物
　　腸易激綜合征一定要注意，不要吃那些具有刺激性的食物，對(duì)可疑不耐受，又或者是有可能會(huì)過(guò)敏的食物，比如蝦類以及蟹類，此外，還有牛奶以及花生等最好盡量不要吃。而那些辛辣食物以及冰凍的食品，還有那些生冷食物以及煙酒，此外還有咖啡這些具有刺激性的東西，也是需要禁忌的。
　　3、不吃高脂肪的食物
　　腸易激綜合征的飲食習(xí)慣一定要以清淡、易消化以及少油膩為原則。主要知道的是，那些高脂飲食有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化功能減退的情況，繼而加重患者的腸脹氣等不良癥狀，而且也是十分容易誘發(fā)便秘這種不良癥狀。所以，患者務(wù)必要限制自己少吃那些高脂肪的食物，特別是要嚴(yán)格限制自己吃那些動(dòng)物脂肪的食物。
　　4、少吃產(chǎn)氣的食物
　　需要注意的是，倘若腸易激綜合征吃了一些產(chǎn)氣的食物，那么這些食物進(jìn)入患者的腸道以后，經(jīng)過(guò)腸道細(xì)菌的分解，就會(huì)出現(xiàn)大量的氣體，繼而誘發(fā)了腸道擴(kuò)張以及腸蠕動(dòng)緩慢這些不良癥狀的出現(xiàn)，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生一些諸如腸脹氣以及腹痛。此外，還包括便秘以及腹瀉等不良癥狀。通常來(lái)說(shuō)，碳酸飲料以及豆類，此外，還包括薯類、蘋果以及葡萄等都是屬于產(chǎn)氣的食物。