新生兒白天睡覺晚上哭鬧怎么辦
新生兒白天睡覺晚上哭鬧可能是因?yàn)樗X睡反了造成的,建議給寶寶糾正過來,可以增加白天寶寶活動的時間,白天的時候不要讓寶寶總是睡覺,可以對寶寶白天的睡覺時間進(jìn)行限制,讓寶寶將白天河黑夜區(qū)分開,這樣慢慢的糾正不良習(xí)慣,寶寶的情況就會好轉(zhuǎn)。
許多帶過孩子的家長們都知道,新生兒時最難帶的,因?yàn)檫@時候孩子在白天睡覺多,卻經(jīng)常在半夜哭鬧醒來,需要多次起夜照顧、喂奶,這樣家長也會休息不好,嚴(yán)重影響到家長的休息,這樣身體是沒有辦法承受的。那么新生兒白天睡覺晚上哭鬧怎么辦?
1、增加新生兒白天活動時間
新生兒白天睡覺晚上哭鬧也可以通過增加新生兒白天活動時間的方法來糾正,在下午五六點(diǎn)的時候,就不要讓新生兒繼續(xù)睡覺了,可以用玩具多逗逗寶寶玩,和他玩一些小游戲;也可以可以有規(guī)律地帶新生兒外出活動,比如說每天固定下午五六點(diǎn)鐘都帶寶寶到公園或者樓下走走,接觸下其他的事物。
新生兒有了一定的活動量或者接觸到了新事物,就會保持興奮的心情,在白天就不會總是想著要睡覺了。而且將寶寶的精力在白天的時候發(fā)泄出來,晚上就容易入睡了。 但是注意把握好新生兒白天活動的時長,不要太久,以免寶寶過于疲勞而更容易在白天睡覺。
2、限制新生兒白天睡覺的時間
如果新生兒經(jīng)常白天睡覺晚上哭鬧,那么寶爸寶媽們要試著限制新生兒白天睡覺的時間,最好將新生兒一次的睡眠時間控制在3-4小時之內(nèi)。 白天在新生兒睡著后,可以嘗試用打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等方法叫醒孩子。 也可以讓新生兒在白天不要吃得過飽,寧可少食多餐,使新生兒因饑餓而醒過來,這樣白天就會睡得少,夜間就會逐漸睡得多了。
3、幫助新生兒區(qū)分白天和黑夜
寶爸寶媽們在白天時候可以把窗簾全部拉開,讓房間里有充足的光線,家里該有的動靜沒有必要刻意地去回避,讓新生兒習(xí)慣白天明亮而嘈雜的環(huán)境。晚上快睡覺的時候,寶媽就盡量營造一個安靜的環(huán)境,把房間里的燈光調(diào)暗,也不要讓新生兒玩得太高興,一直興奮下去。 這樣有助于幫助新生兒區(qū)分白天和黑夜,逐漸改變新生兒白天睡覺晚上哭鬧不睡覺的情況。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 兒童睡眠障礙怎么引起的
- 2 如何處理兒童睡眠障礙
- 3 兒童睡眠障礙癥狀有哪些
- 4 兒童睡眠障礙的類型有什么
- 5 兒童睡眠障礙的類型
- 6 兒童睡眠障礙的種類
- 7 兒童睡眠障礙可以自愈嗎
- 8 如何理解兒童睡眠障礙