怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂
發(fā)布時間：2019-10-2361841次瀏覽
為了預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂，首先要注意避免產(chǎn)后過早的勞動，減少導(dǎo)致腹壓增高的動作；其次要注意保持大便暢通；第三要堅持抬臀運動、提肛運動等，加強盆底肌收縮的運動；還要注意選擇母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后增加營養(yǎng)等。
分娩時出現(xiàn)難產(chǎn)，產(chǎn)程比較長，在分娩的過程中用力不大，或者產(chǎn)后長期便秘等，都可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)的支持組織和盆底肌肉松弛，為以后的子宮脫垂埋下隱患。為了避免這種疾病出現(xiàn)，平時要做好防護工作，那么，怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂呢？
1、產(chǎn)后不可過早勞動
生完孩子后，子宮及周圍組織的恢復(fù)大概需要6~8周的時間，在這一段時間內(nèi)一定要注意好好的調(diào)養(yǎng)，促進子宮盡快恢復(fù)。如果過早的下床活動，或者在子宮沒有恢復(fù)時就進行重體力勞動，長時間站立、下蹲等導(dǎo)致腹壓增高，都可能會引起子宮脫垂。所以為了預(yù)防子宮脫垂，一定要注意避免過早的勞動，避免長期站立、下蹲、屏氣等行為。
2、保持大便暢通
如果有便秘問題，排便時過于用力，會導(dǎo)致腹壓增大，這時候也會引起子宮脫垂。所以為了預(yù)防子宮脫垂，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍氐姆涿鬯?，潤腸通便；也可以多吃水果、蔬菜等含纖維素豐富的食物，緩解便秘癥狀。
3、加強盆底肌收縮運動
在產(chǎn)后經(jīng)常進行抬臀運動和提肛運動，都可以促進盆底肌和提肛肌的收縮，這些肌肉的彈性恢復(fù)后，就能有效的預(yù)防這種疾病出現(xiàn)。
4、母乳喂養(yǎng)
產(chǎn)后最好選擇母乳喂養(yǎng)，這樣不但可以提高寶寶的免疫力，還可以促進媽媽子宮的收縮，對于子宮韌帶的恢復(fù)有很好的幫助，可以預(yù)防子宮脫垂。但是要注意母乳喂養(yǎng)的時間最好控制在一年之內(nèi)，最長不可以超過兩年，否則會導(dǎo)致子宮支持組織萎縮。
5、增加營養(yǎng)
產(chǎn)婦分娩之后身體比較虛弱，所以此時應(yīng)該增加營養(yǎng)，多吃雞肉、山藥、蓮子、淡菜、大棗等補氣、補腎的食物，可以促進身體的恢復(fù)，還可以預(yù)防子宮脫垂。
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陰道松可以改善嗎
一般情況下，陰道松是可以改善的。具體情況如下：陰道松弛可以通過運動治療、物理治療、手術(shù)治療來恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)進行提肛運動，鍛煉盆底的肌肉狀況，使得陰道的局部肌肉張力逐漸恢復(fù)，陰道松弛狀況也會開始逐漸恢復(fù)。同時提肛運動可以幫助女性預(yù)防子宮脫垂、便秘等疾病；如果女性陰道松弛的程度較為嚴(yán)重，自愈的可能性較低，建議入院治療，遵醫(yī)囑進行物理激光幫助恢復(fù)。如果女性陰道松弛程度很嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進行手術(shù)治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
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產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的癥狀有哪些
通常情況下，產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的癥狀主要有惡露不凈、子宮增大、月經(jīng)異常、白帶增多、子宮脫垂等。具體分析如下：1.惡露不凈：如果子宮沒恢復(fù)好，會出現(xiàn)惡露不凈、惡露排出時間延長或惡露反復(fù)的現(xiàn)象。2.子宮增大：子宮恢復(fù)不好，宮縮乏力，肌層內(nèi)彈力纖維組織在平滑肌間及血管周圍增生，導(dǎo)致子宮增大。3.月經(jīng)異常：產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，子宮內(nèi)膜恢復(fù)速度較慢，可能會出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來的情況。4.白帶增多：由于子宮恢復(fù)不好，所以子宮頸和陰道壁的血液循環(huán)受影響，可能會出現(xiàn)大量分泌物。5.子宮脫垂：子宮肌肉損傷，可能會導(dǎo)致子宮脫垂，嚴(yán)重時會影響正常的生活。在產(chǎn)后需要注意休息，補充營養(yǎng)，避免劇烈運動，有利于促進身體恢復(fù)。
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子宮脫垂的癥狀及治療
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外，叫做子宮脫垂。子宮脫垂可以分為一度，二度和三度，輕癥一般是沒有癥狀的，重癥的陰道口會有腫物脫出，引起陰道黏膜潰瘍，壓力性的尿失禁，排便和排尿困難等。子宮脫垂有以下幾種治療方法，第一，盆底肌肉的鍛煉和物理的療法。第二，陰道內(nèi)放置子宮托。第三，中藥和針灸的治療。第四，手術(shù)治療。手術(shù)治療有不同的方式，一是半式手術(shù)，二是陰式，三是陰道封閉術(shù)，四是陰式子宮切除加上陰道封閉術(shù)，五是盆底重建術(shù)。
得子宮脫垂的危害
子宮脫垂是一種嚴(yán)重的疾病，往往疾病發(fā)病慢，治療難。子宮脫垂的癥狀表現(xiàn)是很多的，子宮脫垂患者精神上的損害也是很大的，因為子宮脫垂的危害，要比你想象中的大很多。為你講述子宮脫垂的4大危害。
子宮脫垂什么不能吃
根據(jù)字面的意思，我們不難理解什么是子宮脫垂?；\統(tǒng)的講，子宮脫垂就是子宮離開了它本應(yīng)存在的位置。在正常的女性體內(nèi)，會有一些相關(guān)的組織牽扯和支撐著子宮，但由于某種原因致使這種支撐減弱甚至消失時，子宮就會出現(xiàn)下滑。那么，哪些是子宮脫垂患者不能吃的呢？
子宮脫垂原因是什么
子宮脫垂是多發(fā)于老人婦女，子宮脫垂雖然不是很嚴(yán)重的疾病，疾病早期是不怎么嚴(yán)重的，但是子宮脫垂對人體造成嚴(yán)重的傷害，人們注意注意了解原因，科學(xué)預(yù)防，導(dǎo)致子宮脫垂的原因有哪些?下面一起看看有關(guān)介紹。
女性子宮脫垂嚴(yán)重嗎
生活中有很多的人會出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象，這嚴(yán)重的影響了子宮的健康，讓患者非常痛苦，而且也會影響到女性的生育，對女性的打擊很大，那么女性子宮脫垂嚴(yán)重嗎，下面就為大家詳細的介紹一下女性子宮脫垂的危害
治療子宮脫垂的中草藥
生活中有很多婦女由于意外而造成子宮脫垂。子宮脫垂常見于產(chǎn)后女性、勞動婦女，它是一種因子宮位置向下移動到宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至出現(xiàn)子宮完全脫出陰道口的一種癥狀，產(chǎn)后經(jīng)常仰臥、下蹲或者過早的起床勞動、從事重力活，就容易
子宮脫垂的危害都有什么
子宮脫垂可誘發(fā)患者輕微下體不適、宮頸分泌物增多、白帶黃、量多、宮頸出血甚至下腹部墜脹、腰骶酸痛等臨床癥狀。子宮脫垂，顧名思義子宮從正常位置脫到更低位置，其位置根據(jù)病情輕重程度有所不同?；颊呖赡茏訉m輕微下移、宮頸已經(jīng)脫出陰道口甚至整個子宮都已經(jīng)脫出陰道口。子宮脫垂嚴(yán)重程度不同，造成臨床癥狀也不同。一、輕度子宮脫垂，子宮輕微下移，多數(shù)患者無癥狀、不適感存在，僅在平時體檢時大夫可能會告知子宮輕微有點下垂；二、中重度患者，多是自己發(fā)現(xiàn)陰道脫出腫物，患者可能有臨床癥狀出現(xiàn)。若宮頸已經(jīng)脫出陰道口，平時站立、下蹲時宮頸脫出，行走或穿衣會刺激宮頸、摩擦宮頸，甚至有些病原微生物也會入侵宮頸細胞，引起宮頸炎癥。長期刺激宮頸慢性炎癥出現(xiàn)宮頸分泌物增多、白帶黃、量多、宮頸出血，甚至宮頸細胞長時間的炎癥刺激也會出現(xiàn)病變。三、若子宮脫垂更重，患者會出現(xiàn)下腹部墜脹、腰骶酸痛等臨床癥狀。
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子宮脫垂會影響懷孕嗎
子宮脫垂是否會影響懷孕，主要取決于其嚴(yán)重程度。通常單純輕度子宮脫垂對懷孕沒有影響。因為此時子宮只是位置稍有下移，子宮內(nèi)膜沒有病變，雙側(cè)輸卵管是通暢的，卵巢功能是正常的。因此，不會影響正常排卵及受精卵著床，也就不會影響懷孕。重度子宮脫垂則對懷孕有一定影響，因為重度子宮脫垂可能導(dǎo)致宮頸炎，會影響精子進入宮腔和卵子匯合，從而影響懷孕。另外，隨著懷孕時間的增加，韌帶會越來越松弛，可能會引起盆腔的血液循環(huán)異常，從而出現(xiàn)子宮供血異常，進而可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至是流產(chǎn)的發(fā)生。
子宮脫垂癥狀
子宮脫垂主要有兩大類，一、下腹部的墜脹感、腰骶部的酸痛、站立、走路、勞累后加重；二、在增加腹壓時，有塊狀物從陰道口脫出，子宮脫垂輕度，陰道內(nèi)的脫出物，在平臥休息時，能夠自行還納，重度的子宮脫垂，陰道內(nèi)的塊狀脫出物，在休息時不能還納，影響正常工作和生活。脫出的子宮頸和陰道壁長期與衣服摩擦，暴露在外導(dǎo)致黏膜表面的增厚、角化，甚至發(fā)生糜爛、潰瘍和出血的發(fā)生?；颊咄橛邪讕г龆?，白帶呈膿樣或者血性。但子宮破裂的患者一般沒有月經(jīng)紊亂，也不影響受孕和自然分娩。如果子宮脫垂的患者伴有膀胱膨出，會出現(xiàn)排尿功能的障礙，比如排尿困難、尿潴留、壓力性尿失禁等。如果伴有陰道后壁膨出，可出現(xiàn)排便困難、便秘等癥狀。如果在站立、行走、增加腹壓的時候，有塊狀物從陰道脫出，同時伴有下腹部墜脹感、腰骶部疼痛時，就可能出現(xiàn)子宮脫垂或者是否伴有陰道前后壁的脫垂。
子宮脫垂能同房嗎
子宮脫垂分一度、二度和三度。那么輕度的子宮脫垂是可以同房的，也不影響受孕，不影響妊娠，也不影響分娩。那么對患有輕度的子宮脫垂的女性患者，往往不必驚慌，也不要巨大的心理壓力，特別是自然分娩后的年輕女性，產(chǎn)后的短時間內(nèi)，都伴有輕度的子宮脫垂。那么她們在經(jīng)過凱格爾運動和盆底肌肉訓(xùn)練之后，脫垂在子宮往往會上升至正常的位置，甚至是接近正常的位置。另外，子宮的脫垂在站立活動后加重，在平臥的時候，子宮的位置會回縮上升，甚至接近正常位置，所以輕度的子宮脫垂是可以同房的，也不影響同房的感覺，而且輕度的子宮脫垂，經(jīng)過保守的盆底肌肉的功能訓(xùn)練，是可以恢復(fù)趨于正常范圍。所以年輕的患者有輕度子宮脫垂的女性患者，不要有巨大的心理壓力，還可以健康快樂的進行夫妻生活。那么輕度的子宮脫垂在性生活的時候，也不會影響丈夫的感覺，在平臥的時候，丈夫也不會發(fā)現(xiàn)有輕度的子宮脫垂。所以有輕度子宮脫垂的女性患者，千萬不要有任何心理壓力。
子宮脫垂的原因
子宮脫垂常見病因主要有以下幾方面：一，分娩損傷是子宮脫垂發(fā)病的主要原因。分娩尤其是難產(chǎn)，第二產(chǎn)程延長或經(jīng)陰道手術(shù)助產(chǎn)，會造成宮頸、宮頸主韌帶、宮頸底韌帶及盆底肌肉的損傷。若分娩后支持組織未能恢復(fù)正常，就容易發(fā)生子宮脫垂。二，腹壓增大。產(chǎn)褥期婦女多喜仰臥，且易并發(fā)慢性尿潴留，子宮易成后位。子宮軸與陰道軸方向一致，若腹壓增大時，子宮沿陰道方向下垂而發(fā)生脫垂。慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖都可使腹壓增大，促使子宮脫垂。三，先天發(fā)育異常。未產(chǎn)婦發(fā)生子宮脫垂者，系因生殖器官支持組織發(fā)育不良所致。四，營養(yǎng)不良，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可導(dǎo)致肌肉萎縮，盆腔內(nèi)筋膜松弛，失去對子宮的支撐作用。營養(yǎng)不良造成子宮脫垂者，常伴有胃下垂，腹壁松弛等癥狀。五，衰老卵巢功能衰退，導(dǎo)致雌激素分泌減少，使盆底支持組織變得薄弱松弛，易發(fā)生子宮脫垂，或使原來的脫垂程度加重。
子宮脫垂的原因
子宮脫垂就是它的支持結(jié)構(gòu)松，它從正常的位置往下移才發(fā)生了子宮脫垂，還有一種罕見的情況是子宮自身的宮頸延長，它也表現(xiàn)的是陰道口脫出。子宮脫垂是盆腔臟器脫垂當(dāng)中最常見的類型，子宮需要維持它能待在正常位置的支持結(jié)構(gòu)，最常見的就是主韌帶和骶韌帶，這是維持正常結(jié)構(gòu)最主要的解剖基礎(chǔ)，通過專業(yè)的檢查能判斷出正常的子宮體位置還在，只是宮頸延長，從原來大概三公分延長到七八公分都有可能，外在表現(xiàn)也是陰道口外有脫出，有些不太專業(yè)的人會把它當(dāng)成子宮脫垂來診斷。
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子宮脫垂如何分度
子宮脫垂是在盆腔臟器脫垂的疾病當(dāng)中，最常見的一種類型。子宮脫垂是屬于中盆腔脫垂，一般來說，出現(xiàn)子宮脫垂的患者，是子宮從正常的位置沿著陰道往下滑脫，它可以帶著陰道前后壁膨出。對于子宮脫垂的分度，需要根據(jù)患者的子宮與正常位置的距離，來決定。在國內(nèi)，一般情況下，可以采用輕、中、重分度。而在國際上，通常情況下，都是采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期，來進行分度，需要根據(jù)患者的子宮離開正常的位置，以及與處女膜緣的相互位置，來判定出Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。實際上，在有些時候，自己能夠感覺到陰道口有組織脫出，如果患者出現(xiàn)組織脫出的情況，就可以簡單地判斷為脫垂。但是，患者出現(xiàn)的脫垂器官以及脫垂的程度，就需要通過專業(yè)人士，來進行鑒定。
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