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小孩積食可以通過捏脊、揉腹部、按摩涌泉穴、控制食物等一些方法緩解，日常中還要注意控制食量，不能吃的過多，也不可以暴飲暴食，饑餓過度，一些不容易顯消化的食物也不可以吃，這些食物容易形成積食。當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩有腹脹的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，還要注意及時(shí)的緩解，積食的治療。

小孩由于腸胃的消化能力較差，很容易出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，還有就是小孩子看見喜歡吃的食物后就會(huì)控制不住自己，吃的比較多，這種情況也會(huì)形成積食，積食需要快速的通過一些方法緩解，那么小孩積食怎么辦？
　　中醫(yī)在此病治療上較有優(yōu)勢(shì)，講究標(biāo)本兼治，可以運(yùn)用健脾加消食功效的中藥來治療。
　　但現(xiàn)在市面上很多中成藥雖然標(biāo)榜著“健脾消食”，但實(shí)際上健脾的功能很弱，我們可以從藥物的成分來判斷，健脾類如中藥黨參、蓮子、白術(shù)、茯苓、山藥等，消食類中藥如山楂、麥芽、神曲等，含有這些藥物才能真正的健脾消食。比如神曲消食口服液就是很好的選擇，不僅能消食治標(biāo)，還能健脾之本，真正提高消化能力，增強(qiáng)食欲。
　　除此之外，以下簡(jiǎn)單可行的方法對(duì)改善積食也有幫助：
　　1、捏脊，讓寶寶趴在床上，然后用大拇指，還有其他的手指相對(duì)，將記住兩側(cè)的肌膚向上拉起，或是自下而上的提起兩側(cè)的皮膚，每天在睡覺之前，捏脊是15分鐘，會(huì)有意想不到的效果，可以很好的改善積食。
　　2、揉中脘穴，這個(gè)穴位在寶寶肚臍以上寶寶手指寬度五指四寸的地方，使用中指和食指的指腹輕輕按揉這個(gè)穴位，每天早晚各按摩一次，每次保持十五分鐘。
　　3、按摩涌泉穴，腳丫第二趾和第三趾連接處到足跟正中連線的前三分之一處，就是涌泉穴，可以使用大拇指的指腹，揉捏涌泉穴，早晚各一次，按揉十五分鐘。
　　4、積食是由于吃了過多的食物導(dǎo)致的，因此，想要緩解這種情況，可以控制寶寶的食量，以免食物吃的過多，導(dǎo)致積食的現(xiàn)象出現(xiàn)，影響到健康。
　　5、過涼、難消化的食物也不可以吃，這些食物容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期如此，就會(huì)形成積食，只要避免吃這些食物，就可以防止積食。積食后，還要吃一些容易消化的食物。
　　6、將雙手搓熱，然后用手掌順時(shí)針按摩腹部，也可以緩解積食，這種方法值得媽媽一試，而且方法也非常簡(jiǎn)單。按摩的時(shí)候需要注意，不可以使用太大的力氣，小孩的腹部比較脆弱，皮膚也非常嬌嫩，力氣過大容易傷害到他們。