兒童消化不良吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2362613次瀏覽

兒童消化不良多吃水果和易于消化的粥類以及促消化的藥物比較好。常吃一些富含纖維的水果，既能促進(jìn)人體消化功能，又可以補(bǔ)充豐富的維生素。而且還能多喝熱粥，比如小米粥可加入青菜或者山藥，胡蘿卜大米粥等易于兒童消化的食物，還能補(bǔ)充所需人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。癥狀較重者還能通過(guò)服用健胃消食片等藥物來(lái)促進(jìn)腸胃對(duì)攝入食物的消化吸收。

兒童消化不良是常見的癥狀，因?yàn)閮和南δ苓€處于發(fā)育中，再加上經(jīng)常無(wú)法控制住自己攝入食物的量，以及貪吃等不良的飲食習(xí)慣，常會(huì)引發(fā)消化不良。因此需要家長(zhǎng)注意要嚴(yán)格控制兒童的飲食，不要吃辣的或者油膩、涼的等刺激性食物，這會(huì)刺激兒童的腸胃，那么，兒童消化不良吃什么好呢？
　　一、含有纖維的水果
　　這指的是以溫性的水果為主，以免食用涼性水果后刺激腸胃，加重消化不良的癥狀。常見的溫性且具有豐富膳食纖維的水果有香蕉、蘋果、山楂等，適當(dāng)食用它們，能夠促進(jìn)兒童腸道蠕動(dòng)，從而改善消化不良，加快人體對(duì)食物的消化。同時(shí)還能將這些水果榨汁更易于兒童進(jìn)行消化吸收。
　　二、易于消化的粥類
　　這主要是既能減輕兒童腸胃的負(fù)擔(dān)，又可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的所需，常見的有小米粥，可以加些青菜還能補(bǔ)充維生素，或者加入切碎的山藥，能夠起到健脾的功效；胡蘿卜粥，將胡蘿卜切碎或者用破壁機(jī)打碎加到大米粥中熬制。而且食用一些易于消化的熱粥，還可以對(duì)兒童起到暖胃的效果，不過(guò)也要適量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
　　三、促進(jìn)消化的藥物
　　常見的有健胃消食片、乳酶片等，可以通過(guò)補(bǔ)充兒童腸胃消化酶或者是提高腸道中益生菌的含量來(lái)增強(qiáng)兒童腸胃的消化能力，從而緩解消化不良的癥狀。在服用藥物時(shí)，需要根據(jù)兒童的癥狀以及自身體重的情況具體分析，從而確定藥物劑量，以免對(duì)兒童造成影響，不利于其正常的生長(zhǎng)發(fā)育和健康，因此癥狀嚴(yán)重時(shí)通過(guò)服用藥物可以改善消化不良。

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