孕晚期怎么預(yù)防血壓低

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2349006次瀏覽

孕晚期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓低的情況，這時(shí)候可以通過飲食調(diào)理，多吃溫補(bǔ)脾腎的食物，多喝水，適當(dāng)吃多鹽的食物，少食多餐，改善低血壓的情況。另外也不要進(jìn)行突然的體位變化，要注意緩慢活動(dòng)，長(zhǎng)期出現(xiàn)低血壓，還需要及時(shí)檢查治療。

孕晚期隨著子宮的增大，對(duì)于血量的要求增多，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)血壓偏低的情況。不過這種現(xiàn)象是可以預(yù)防的，平時(shí)可以通過飲食調(diào)理和注意體位變化來預(yù)防這種情況。下面我們就來仔細(xì)的分析一下具體的預(yù)防方法。
　　1、飲食調(diào)理。
　　妊娠晚期，子宮本身的用血量需求增大，從而導(dǎo)致返回心臟的血量減少，形成低血壓的情況。子宮還會(huì)壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴(kuò)張，同樣導(dǎo)致血壓下降。不過如果能夠及時(shí)的進(jìn)行飲食調(diào)理，能夠預(yù)防這種低血壓的出現(xiàn)。孕晚期要多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，為身體增加能量，促進(jìn)血液循環(huán)。要少食多餐。并且多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓……還可以通過運(yùn)動(dòng)的方法預(yù)防低血壓，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)能增加血容量。適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。
　　2、體位性低血壓要注意不要做突然的體位變化。
　　如果晚孕期低血壓，單純體位性，如睡覺時(shí)突然間坐起來，然后覺得頭暈，每一次起來先坐一會(huì)，幾分鐘后，適應(yīng)了再站起來走，不要三更半夜的睡著睡著，突然間起來就馬上去洗手間，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致突然間在廁所里面暈倒。體位變化的時(shí)候一定要慢，注意休息一會(huì)，適應(yīng)體位變化以后，再進(jìn)行活動(dòng)，避免頭暈等不適的現(xiàn)象發(fā)生。但是如果本身器官有問題，檢查本身是心臟問題導(dǎo)致的低血壓，要到心內(nèi)科甚至心外科進(jìn)一步就診。如果血壓低是暫時(shí)的，對(duì)胎兒的影響也不是很大，孕婦不必過于擔(dān)心。如果經(jīng)過調(diào)理仍然處于低血壓的情況，要及時(shí)去醫(yī)院治療。

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