哺乳期心情煩躁是怎么回事
發(fā)布時間：2019-10-2355015次瀏覽
很多女性在哺乳期心情煩躁主要是因為孕期壓抑、不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換、對胎兒過度擔心或缺乏重塑自我的信心所造成的。尤其是一些孕婦在孕期為了避免情緒對胎兒的影響，會選擇壓抑情緒，分娩過后情緒就會突然爆發(fā)。
女性從懷胎到分娩需要十個月，女性在分娩過后就會進入哺乳期，很多在哺乳期都會覺得心情特別煩躁，就算沒有遇到特別的事，也會很想發(fā)脾氣。這實際上大多是因為在懷孕的時候過于壓力，所以在哺乳期就全部爆發(fā)，但還有一些其他原因會引起心情煩躁，那么哺乳期心情煩躁是怎么回事呢？
1、孕期壓抑
很多孕婦在懷孕后，為了減少情緒波動對胎兒發(fā)育的影響，會刻意的壓抑自己的情緒，這樣可以讓情緒保持相對穩(wěn)定，但實際上如果出現(xiàn)了不良情緒，并不會隨著時間推移自我釋放，而是會不斷地在心里累積。等到分娩過后，就會將內(nèi)心累積的不良情緒爆發(fā)，所以就會出現(xiàn)哺乳期心情煩躁的情況。建議在心情不好的時候，通過正確的方式釋放，不要將不良情緒在心里累積。
2、不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換
哺乳期心情煩躁，還有可能是不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，很多女性突然做母親會特別不適應(yīng)，所以在備孕階段就要做好當母親的心理準備。這樣的分娩過后就會得心應(yīng)手，也可以避免出現(xiàn)心情煩躁和角色不適應(yīng)的情況。
3、對胎兒過度擔憂
很多女性剛當了媽媽之后會對孩子特別關(guān)心，但如果過度的關(guān)心就會變成擔憂，每天擔心寶寶出現(xiàn)健康問題或意外情況，長期這樣就會感覺到心情很煩躁。所以在哺乳期間需要多學習育兒知識，科學的養(yǎng)育寶寶可以促進發(fā)育成長，同時不要對寶寶過度擔憂。
4、缺乏重塑自我的信心
女性在分娩過后，身材會有明顯走樣，這會導(dǎo)致形象下降，而且經(jīng)歷過一次分娩，心態(tài)也會有很大的變化，可能會缺乏自信，從而會產(chǎn)生不良情緒。所以建議在哺乳期的時候需要注意保持形象，這樣可以樹立信心，同時也可以改善哺乳期心情煩躁的情況。
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女性坐月子動不動就來氣是什么原因引起的
坐月子一般是指產(chǎn)褥期。女性在產(chǎn)褥期很容易生氣通常是過度勞累、壓力過大、體內(nèi)激素變化、甲狀腺功能亢進癥、產(chǎn)后抑郁癥等原因引起的。如果女性出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。1.過度勞累：如果女性在產(chǎn)褥期既要照顧孩子，又要打理生活瑣事，會導(dǎo)致大腦的抑制和興奮功能障礙，就會出現(xiàn)很容易生氣的情況。2.壓力過大：在產(chǎn)褥期時，如果孩子啼哭聲過大，容易造成女性精神壓力過大，從而導(dǎo)致情緒易怒。3.體內(nèi)激素變化：在產(chǎn)褥期時，女性體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平急劇下降，容易導(dǎo)致女性脾氣暴躁易怒、情緒波動較大。4.甲狀腺功能亢進癥：如果女性患有此病，通常會導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多，從而出現(xiàn)煩躁、易怒的現(xiàn)象。5.產(chǎn)后抑郁癥：如果女性患有產(chǎn)后抑郁癥，一般會導(dǎo)致大腦情緒調(diào)節(jié)失控，因而容易出現(xiàn)情緒低落或易暴怒的情況。在產(chǎn)褥期時，女性應(yīng)注意保持身心舒暢，避免過度焦慮或情緒低落。
產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁可由多種原因所引起，包括分娩的刺激、產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化、心理因素、社會因素以及家族遺傳史等等。讓具體的來分析一下。首先是分娩的因素，那分娩這個過程是伴隨著疼痛和大量的體力消耗的，尤其是一旦出現(xiàn)手術(shù)產(chǎn)或者是難產(chǎn)等特殊的情況，對孕婦的身體以及心理的影響就會明顯的更加的加重，從而導(dǎo)致緊張、焦慮以及甚至創(chuàng)傷應(yīng)激等等。第二個方面，非常重要的就是內(nèi)分泌的變化，在整個妊娠期間，生理性的會出現(xiàn)激素水平的波動，在產(chǎn)后包括雌激素、孕激素、泌乳素等等多種激素都會出現(xiàn)一個明顯的水平變化或增加、或快速的回落。而這些內(nèi)分泌激素水平的變化會帶來身體以及心理一系列的隨之變化，從而讓孕產(chǎn)婦變得更加的敏感，更容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁。三是產(chǎn)婦自己的心理因素，心理因素也主要和孕婦的個性特點以及生活狀態(tài)休息休戚相關(guān)，這個時候加上產(chǎn)后哺乳、產(chǎn)后工作狀態(tài)的變化，就更容易引起心里的緊張、焦慮甚至抑郁。再一個方面，也和這個社會的支持和家庭的幫助是有關(guān)系的。在產(chǎn)后孕婦的生活狀態(tài)有個明顯的變化，生活的負擔也相應(yīng)的隨之加重，這個時候如果社會工作的要求，經(jīng)濟的壓力或者是來自家庭的壓力得不到有效的疏解和幫助的話，也更容易引發(fā)抑郁的狀態(tài)。最后，對于部分有家族精神疾病遺傳史的女性朋友們要更加的注意，可能由于遺傳傾向性更容易罹患產(chǎn)后抑郁，隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展以及社會的進步，更多的關(guān)注到了產(chǎn)后媽媽的心理健康，和身體健康是同等重要的，呼吁應(yīng)該全家庭、全社會，共同的來幫助、共同來關(guān)心新手媽媽們更好的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，健康平穩(wěn)的過渡，克服產(chǎn)后抑郁。
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產(chǎn)后抑郁需要治療嗎
產(chǎn)后抑郁是需要產(chǎn)婦家庭、醫(yī)務(wù)人員，還有圍產(chǎn)保健人員非常重視的問題。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有早期的抑郁情緒，比如焦慮、睡眠差、對孩子冷淡，甚至有自殺傾向，都是應(yīng)該積極干預(yù)。產(chǎn)后抑郁和體內(nèi)激素水平的重大波動密切相關(guān)，所以通過家庭成員，以及醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員的共同努力，必要時提供心理干預(yù)和藥物治療，女性都會得到康復(fù)。如果癥狀比較嚴重，要求得專業(yè)醫(yī)師的幫助，必要時要進行更為專業(yè)的干預(yù)。家里人要二十四小時看護，避免悲劇發(fā)生。
為什么會產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁一個是主要因為我們在整個的分娩的過程中，我們產(chǎn)婦要消耗大量的體力，并且還要承受很大的精神壓力，并且非常緊張。產(chǎn)后如果是沒有得到很好的身體的恢復(fù)，尤其是進行了剖宮產(chǎn)手術(shù)，或者是有會陰側(cè)切手術(shù)，或者是會陰的撕裂傷，如果傷口不能得到很好的愈合，就容易出現(xiàn)產(chǎn)后一個情緒的波動。再有就是產(chǎn)后由于產(chǎn)婦需要哺乳，不能得到很好的休息，這樣的話都容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以對于我們產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說，一個是要盡快的幫助我們的產(chǎn)婦體力的恢復(fù)，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等，能夠迅速補充體力的食物，并且要對于心理上有一定的安慰和輔導(dǎo)，家人一定要多給予關(guān)心和幫助，讓產(chǎn)婦能夠得到充分的休息，在不喂奶的時候盡量的幫助產(chǎn)婦能夠有充分的時間來進行休息和睡眠。還有我們一定要注意傷口的護理，盡快讓傷口愈合，這樣身體上的不適減輕以后情緒上也會有所好轉(zhuǎn)。
產(chǎn)后抑郁癥有哪些表現(xiàn)
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要是會出現(xiàn)一些情緒的波動。病人往往會感覺到很煩躁，或者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。有的時候會出現(xiàn)暴躁或者焦慮抑郁等等的表現(xiàn)。也有些產(chǎn)婦會表現(xiàn)為不愛說話。這種情況都可能與產(chǎn)后抑郁有關(guān)。我們在產(chǎn)婦生完孩子以后，一定要多給產(chǎn)婦適當?shù)年P(guān)懷和幫助。因為帶孩子哺乳是往往休息不好的。如果是睡眠不好，非常容易造成產(chǎn)后抑郁癥。另外就是我們在分娩過程中消耗大量的體力，這樣身體的恢復(fù)不良。也會造成產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以我們一個是要迅速的吃一些有營養(yǎng)的高蛋白的食物來補充體力。讓我們的身體迅速的恢復(fù)。另外在情緒和精神上，要盡量的多關(guān)心和幫助產(chǎn)婦，這樣才能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
得了產(chǎn)后抑郁癥，我們首先還是要從心理上來進行疏導(dǎo)。我們的產(chǎn)婦在整個的分娩過程中，需要消耗大量的體力。另外在精神上也會受到很大的一個影響。所以我們在產(chǎn)后是從體力上和精神上，心理上都需要得到很好的恢復(fù)。一個是我們要從飲食上給予足夠的熱量的補充，身體的機能的恢復(fù)，身體上沒有不適也會大大的減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)有陰道出血，淋漓不盡、腹痛、發(fā)燒等等癥狀，及時就診，及時治療。身體上好轉(zhuǎn)了，我們的情緒上也會有所好轉(zhuǎn)。另外就是家人要對于產(chǎn)婦要有足夠的關(guān)心，讓產(chǎn)婦得到充足的休息。因為帶孩子哺乳是非常辛苦。這個時候，如果家里人不能給予很好的支持和幫助的話，就有可能會產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。所以我們對于產(chǎn)婦要更多的去關(guān)心和幫助。
產(chǎn)后抑郁癥的早期癥狀有哪些
產(chǎn)后抑郁癥若出現(xiàn)情緒抑郁癥狀可導(dǎo)致焦慮失眠、情緒沮喪，若是內(nèi)因性抑郁，可做出傷害嬰兒行為，若是神經(jīng)性抑郁，大部分有神經(jīng)病歷史。
產(chǎn)后抑郁癥會復(fù)發(fā)嗎
產(chǎn)后抑郁癥可反復(fù)發(fā)作，因沒有正規(guī)治療或治療時間不夠，并可能和人際關(guān)系不和睦及家庭矛盾造成。
月子里哭可能會回奶嗎
月子中長期哭泣、焦慮會影響睡眠和進食，產(chǎn)婦乳汁還會減少，使母乳不能正常喂養(yǎng)。情況，需要和家人、社會工作者、醫(yī)生、圍產(chǎn)人員給予更多關(guān)愛和支持。月子里哭泣是很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)的情況。實際上孕婦分娩后，體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)劇烈變化，尤其是雌、孕激素水平。這個階段，產(chǎn)婦容易哭泣或者焦慮，甚至會出現(xiàn)抑郁癥狀。頻繁出現(xiàn)抑郁癥狀，癥狀嚴重的，一定要及時就醫(yī)。可以找大夫、社區(qū)醫(yī)生、或者心理科醫(yī)生判斷。必要時候進行藥物治療，警惕產(chǎn)褥期抑郁，引發(fā)的不良后果。
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產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥好
抑郁癥不是特別嚴重，不建議服用藥物治療，可以選擇心理治療或者支持治療，如果非常嚴重，斷奶以后可以選擇新型的抗抑郁藥。有精神病性癥狀的，可以合并用抗精神病藥。1、產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥好，這比較矛盾，因為產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后抑郁癥吃藥，藥都是隨著乳汁而分泌的，會影響到新生兒。所以在抑郁癥不是特別嚴重的情況，不建議服用藥物治療。2、產(chǎn)后抑郁癥的情況非常嚴重，如必須吃藥，就要考慮斷奶，斷奶以后按照其他的抑郁癥治療方法治療?？傊?，喂奶就盡量不吃藥，如吃藥，就采用人工哺乳，然后再加上抑郁癥吃藥治療。
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產(chǎn)后抑郁癥怎么治療
產(chǎn)后抑郁癥治療方法應(yīng)該是綜合考慮，主要是藥物治療、心理治療，以及康復(fù)支持治療綜合治療方式。1、如果抑郁癥比較重，甚至出現(xiàn)精神病性癥狀，必須吃藥治療，建議斷奶，這時候需要用抗抑郁藥物合并抗精神病藥治療。2、如果產(chǎn)后抑郁比較輕，可以不用服用藥物，主要以心理支持治療為主，然后給孩子繼續(xù)喂奶，這樣更好。但不少產(chǎn)婦覺得自己在哺乳期根本沒有時間去醫(yī)院做心理治療，除到醫(yī)院面對面的心理治療外，還可以采用電話或者視頻這些新型傳播工具幫助治療。
產(chǎn)后抑郁家庭怎么護理
產(chǎn)后抑郁的媽媽在生活中要注意做好家庭護理，以緩解抑郁的癥狀。在生活中一定要保證充足的睡眠，合理飲食，平時要放松心情，有不愉快的情緒可以對朋友或家人傾訴。除此之外，家人的關(guān)心也是十分重要的。
產(chǎn)后抑郁能喂奶嗎
產(chǎn)后抑郁癥患者能否喂奶要根據(jù)病情的輕重而定，如果病情較輕可以喂奶，對寶寶沒有太大的影響；但是病情比較嚴重時，最好暫停喂奶，防止影響到寶寶的生長發(fā)育，讓寶寶的性格變得孤僻、憂郁等。
產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
目前產(chǎn)后發(fā)生抑郁癥的人群是很多的，抑郁癥的危害很大所以要及時處理，抑郁癥常見的處理方法是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)、加強家人的關(guān)懷、加強夫妻交流、專業(yè)心理干預(yù)、精神安慰、飲食調(diào)節(jié)等。
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產(chǎn)后抑郁癥怎么引起的
生完孩子的產(chǎn)婦會有很多，但不是所有的產(chǎn)婦，都會患上抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，還是源于根本原因。如果產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，第一，引起抑郁癥的原因，是與患者自己的性格有關(guān)系；第二，引起抑郁癥的原因，是與事件對患者的影響有關(guān)；第三，引起產(chǎn)后抑郁癥，是因為孕婦在生產(chǎn)以后，出現(xiàn)雌激素水平極度下降的情況，但是，每個產(chǎn)婦都是這樣。產(chǎn)后抑郁癥的患者是碰到困難，平時的抑郁和產(chǎn)后的抑郁，道理一樣，考不上學的人，很多并不是人人都會出現(xiàn)抑郁的情況?；颊邿o非就是生完孩子，出現(xiàn)產(chǎn)后虛弱、一點力氣也沒有、出汗、心慌的現(xiàn)象，由于出現(xiàn)種種不適的情況，就會使得孕婦陷入迷茫，束手無策。一般情況下，出現(xiàn)這些認知的產(chǎn)婦，就會容易產(chǎn)生抑郁的情況。
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