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女人第一次性生活的時候可以通過增加親吻時間、充分濕潤、動作溫柔、喝點紅酒、避免過于粗暴等方法來緩解疼痛，當然在第一次做愛的時候，也可以換一個方式來進行，同樣有改善疼痛的效果。

女人在第一次的時候會非常的疼，所以很多女性第一次都會留下非常差的影響，有些人甚至會對性生活產(chǎn)生恐懼感，女人第一次做愛都希望通過一些方法可以緩解疼痛，那么女生第一次做愛如何減輕疼痛感？
　　1、花更多的時間親吻
　　女人第一次做愛可能會有恐懼的心理，害怕做愛過程中產(chǎn)生了疼痛感，這個時候可以多花一些時間在親吻上，可以通過擁抱和愛撫的方法來轉(zhuǎn)移女人的注意力，把戲前工作做足了，讓女性的陰部充分濕潤了之后然后再插進去，在參悟的時候盡量動作輕緩一些，是可以減輕疼痛感的。
　　2、充分潤濕
　　女人第一次做愛的時候，如果陰道過于干澀，可能會有很強的疼痛感，緩解疼痛的方法就是把陰部潤濕，可以使用潤滑油或者是唾液潤濕陰部，這樣進入的時候會更加容易一些。
　　3、動作溫柔
　　女人在第一次性生活的時候，可以把自己身體的變化告訴男方，讓男方在進入的過程中溫柔一些，而且幅度也可以適當?shù)男∫恍?，這種方法也可以緩解疼痛。
　　4、換個姿勢
　　第一次做愛的時候，如果疼痛感很強，這個時候也可以換一個姿勢。可以換成前后并排的方式或者女方在上位的方式，這樣疼痛感可能會有所改善。
　　5、喝點紅酒
　　第一次做愛的人可能會非常的緊張和激動，如果想要緩解疼痛也可以在做愛前喝一點紅酒，這樣整個人可能會有暈乎乎的感覺，調(diào)動情緒做好戲前工作，究竟會有麻醉的感覺，所以性生活的時候是可以緩解疼痛的。
　　6、避免粗暴
　　女人第一次性生活的時候，男方一定要注意避免粗暴，沒有做足戲前工作，還不到時候就不能霸王硬上弓，這個社會有疼痛感，而且男女都會感覺不舒服，所以第一次性生活的時候一定要避免粗暴。