頸肩腰腿痛是怎么回事
發(fā)布時間：2019-10-1763564次瀏覽
頸肩腰腿痛是極為普遍的現(xiàn)象，它不僅給患者帶來痛苦，還會影響到肢體的正?；顒?。造成頸肩腰腿痛的原因有很多，主要包括軟組織急性慢損傷、風(fēng)濕性疾病、過敏及免疫等因素，針對不同的發(fā)病原因采取恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?，防止頸肩腰腿痛造成更大的危害。
有很多中老年人都會出現(xiàn)頸肩腰腿痛的癥狀，大部分人都覺得這并不是什么大事，畢竟年齡的增加身體多少都會出現(xiàn)些問題，事實上頸肩腰腿痛的背后很可能是一些疾病隱藏的表現(xiàn)，必須要找到原因積極治療，防止病情加重而帶來更大的問題。那么頸肩腰腿痛是怎么回事？
1、軟組織慢性勞損
大部分頸肩腰腿痛的發(fā)生與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如長期低頭、久坐、長時間彎腰，甚至睡眠、寫字姿勢不當(dāng)也會造成頸肩腰腿痛。這些不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致部分軟組織長時間處于拉伸狀態(tài)，組織長期缺氧血管通透性變差，纖維間質(zhì)增多，導(dǎo)致軟組織病變繼而出現(xiàn)頸肩腰腿痛的癥狀。
2、軟組織急性損傷
除了慢性勞損以外，軟組織的急性損傷也是導(dǎo)致頸肩腰腿痛的重要原因，當(dāng)身體軟組織突然受到外力打擊、壓迫，或是超過組織承受范圍的拉伸、扭轉(zhuǎn)，組織細胞遭到破壞，軟組織就會發(fā)生急性出血性滲出、水腫，繼而表現(xiàn)為局部疼痛。
3、風(fēng)濕疾病
風(fēng)濕性疾病會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛，表現(xiàn)為頸肩腰腿痛，風(fēng)濕性疾病可降低機體對疼痛的耐受力，出現(xiàn)肌肉痙攣、局部血液循環(huán)受阻、淋巴回流減慢的癥狀，繼而引發(fā)關(guān)節(jié)部位疼痛、腫脹等癥狀。
4、過敏、免疫因素
由于過敏、免疫因素而引起的炎癥，會導(dǎo)致軟組織充血、水腫，關(guān)節(jié)功能障礙，表現(xiàn)為頸肩腰腿痛。這需要針對病因進行治療，去除過敏原和免疫性因素，才能達到根治的目的。
頸肩腰腿痛雖然極為普遍，但是卻有可能是因為疾病的因素而造成，如果置之不理很可能會導(dǎo)致嚴重的后果，甚至影響到正常的肢體活動，務(wù)必要引起重視積極治療，以免病情加重危害到身體健康。
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沒有腰疼10分鐘就能自愈的方法。腰疼可以通過以下方法緩解：1、按摩腰眼具體操作方法是雙手握拳，用拇指關(guān)節(jié)的突起按摩腰眼穴30-40次，以感到酸脹感為宜。2、摩擦腰骶患者俯臥位趴在床上，操作者站在床的一側(cè)，操作者用手掌根緊貼患者的腰骶部，用力進行上下摩擦，直到發(fā)熱為止。3、捶骶操作者手捏空拳，敲打被按摩者的骶部，兩拳交替。4、揉腎俞穴雙手握拳，食指掌指關(guān)節(jié)突起部位放在兩側(cè)腎俞穴上，先按順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，重復(fù)此連作36次。
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例假腰疼的厲害怎么辦
女性來月經(jīng)腰疼的厲害，要建議做一個婦科檢查，來查找腰疼的原因。引起腰疼的原因，一個包括生理性的原因也就是來月經(jīng)的時候，女性體內(nèi)會有內(nèi)源性的前列腺素釋放，導(dǎo)致下腹墜脹、腰部酸痛的癥狀。另外就是一些病理性疾病常見的有子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，都會引起月經(jīng)期的腰痛。盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥是生育年齡女性較為常見的婦科疾病，會出現(xiàn)有下腹部疼痛、痛經(jīng)、腰骶部疼痛、肛門墜痛等等的臨床表現(xiàn)。由于子宮內(nèi)膜異位病灶種植在盆腔、腹膜、子宮、骶骨韌帶以及直腸前壁，往往在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)腰骶部疼痛。子宮腺肌癥則會出現(xiàn)進行性加重的嚴重的痛經(jīng)現(xiàn)象，所以出現(xiàn)有嚴重的腰疼癥狀，建議要進行全面的婦科檢查。
平躺睡覺腰疼怎么辦
平躺睡覺腰疼可以從以下幾個方面改善。第一，要確定好腰疼的原因?？梢缘结t(yī)院進行檢查，看是否是由于腰間盤突出等引起的，如果是可以通過一些專業(yè)的按摩來幫助腰椎間盤減緩疼痛，使其復(fù)位，也可以用熱毛巾熱敷腰部，幫助腰部的血液循環(huán)，減少腫脹的情況。第二，可以在腰部疼痛處貼膏藥，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)。也可以口服有消炎鎮(zhèn)靜效果的藥物。第三，選擇硬度合適的床墊。硬度過軟或過硬，都會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)不舒服的感覺，無法支撐腰部。第四，要注意多休息，過度勞累也會導(dǎo)致腰疼，在日常工作中要減少彎腰下蹲等動作，體育運動時要充分熱身，盡量不要讓腰部著涼。
搬重物腰疼怎么辦
搬重物腰疼可以按照如下方式改善：1.搬重物腰疼的原因是由于受力不均，發(fā)力不對而引起的，使腰部的壓力突然增大，不能夠承受，所以在以后搬重物的時候要多發(fā)揮手部力量，避免用過多的腰部力量。2.注意休息?；灸軌蚓徑馓弁础Ｍ瑫r也不要進行彎腰等動作，讓腰部充分的放松，休息。3.疼痛感覺明顯時候，可以服用止痛藥物，緩解疼痛，也可以進行按摩，熱敷，幫助舒緩壓力，疏通經(jīng)絡(luò)。4.保持腰部溫暖，出行不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋行走。5.疼痛特別厲害就不能自行緩解，要到醫(yī)院進行觀察，看是否出現(xiàn)其他關(guān)節(jié)錯位等情況，避免延誤病情，造成很嚴重的損傷。
坐久了腰疼是怎么回事
坐久了會導(dǎo)致腰背部長期盡早，引起缺血缺氧，并產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)會對腰部肌肉形成刺激，引發(fā)腰部酸痛。腰部肌肉力量薄弱以及腰部肌肉痙攣也是導(dǎo)致坐久了腰疼的常見因素，除此以外，如果患有腰椎間盤突出或者腰椎骨質(zhì)疏松，坐久了也會腰疼。
腰腿疼吃什么藥好
腰腿疼患者首先可以服用鎮(zhèn)痛類藥物，其可以暫時性緩解出現(xiàn)的疼痛癥狀，主要指的是布洛芬緩釋片、雙氯酚酸緩釋片等藥物。同時，針對腰腿部損傷導(dǎo)致的血液淤積引發(fā)的疼痛，還能通過舒筋活血膠囊、復(fù)方三七片等活血類藥物進行治療。而且青霉素、頭孢菌素等消炎類藥物對于腰、腿部出現(xiàn)的炎癥導(dǎo)致的疼痛也能起到緩解的效果。
腰疼應(yīng)該怎么辦
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥。這兩個病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對腰疼的癥狀改善會有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對于腰痛比較重，有的時候伴有下肢放射痛的病人，我們會用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對于腰腿痛的癥狀改善會有幫助；同時我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對下肢的疼痛、麻木的癥狀會有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對腰痛的改善也會有幫助；還有一個就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻?，比如說小燕飛、五點支撐，一個是對腰痛的慢性疼痛癥狀改善會有幫助，同時增強腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。
腰疼是怎么回事
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥。這兩個病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對腰疼的癥狀改善會有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對于腰痛比較重，有的時候伴有下肢放射痛的病人，我們會用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對于腰腿痛的癥狀改善會有幫助；同時我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對下肢的疼痛、麻木的癥狀會有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對腰痛的改善也會有幫助；還有一個就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻?，比如說小燕飛、五點支撐，一個是對腰痛的慢性疼痛癥狀改善會有幫助，同時增強腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。
一彎腰就腰疼怎么回事
一彎腰就感覺腰疼，可能是腰部肌肉韌帶太緊，腰肌勞損等腰肌問題導(dǎo)致的；也可能是腰椎管狹窄，腰椎間盤突出等腰椎疾病引起的；缺鈣，有腎虛問題時，也會讓人出現(xiàn)這種癥狀。
腰閃了怎么辦
在腰閃了的時候要注意進行急性期護理，可以選擇睡硬木板床，先對腰部冷敷再熱敷，并注意腰部保暖，同時可以使用激光或者磁療的物理方法來治，還要對穴位做針灸，并適當(dāng)按摩，必要時可以使用以消炎止痛的中成藥和膏藥進行治療。
要鍛煉，不要酸痛
多數(shù)人都有過今天的運動鍛煉后，第二天出現(xiàn)渾身肌肉酸痛的經(jīng)歷，這屬于延遲性肌肉酸痛，這種疼痛一般不會立刻發(fā)生，二是在運動12小時后才出現(xiàn)，隨后逐漸加重，在24-72小時達到巔峰，隨后逐漸緩解直至消失。
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