脖子落枕怎么治
發(fā)布時間：2019-10-1768250次瀏覽
脖子落枕是很多人都會遇到的情況，它會影響脖頸部肌肉的正常功能，常伴有疼痛的癥狀。脖子落枕最常見的治療方法包括按摩、熱敷、中藥外敷、針灸、拔罐等，大部分都屬于物理治療的方法，最根本的目的都是在于促進(jìn)脖頸部血液循環(huán)，幫助肌肉功能恢復(fù)，繼而消除落枕所帶來的不適癥狀。
在日常生活中，有很多人會發(fā)現(xiàn)一覺醒來脖子不能動了，會感到特別痛苦，這就是俗稱的落枕。從本質(zhì)上來說落枕屬于局部的肌肉痙攣，雖然過一段時間之后自己會緩解，但是其中的過程會比較漫長，想要有效緩解落枕，還必須要掌握正確的方法，否則很可能會適得其反，接下來為大家介紹脖子落枕怎么治。
1、按摩
肌肉痙攣導(dǎo)致局部組織功能障礙，脖子不能隨意轉(zhuǎn)動，這給患者日常生活帶來極大的不便。而通過按摩可以使僵硬的肌肉組織得以舒展，幫助脖頸肌肉功能恢復(fù)正常，要注意的是一定選擇正規(guī)的中醫(yī)按摩，否則很可能會加重落枕的癥狀。
2、熱敷
脖子落枕會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢通，進(jìn)而加重疼痛的癥狀。使用熱敷的方法可以緩解疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肌肉功能慢慢恢復(fù)正常。熱敷時可以將熱毛巾覆蓋于落枕的部位，也可以使用吹風(fēng)機(jī)對著肩頸部位吹，感覺到明顯發(fā)熱后癥狀會有效緩解，在此過程中要注意避免燙傷，可每天早晚各一次。
3、中藥外敷
中醫(yī)認(rèn)為落枕屬于傷筋，外部受寒或勞累過度而導(dǎo)致的局部血液阻塞，可以使用活血化淤、水腫止痛的中藥來進(jìn)行外敷，藥物成份通過皮膚直接作用于患處，可更快的消除炎癥，促進(jìn)肌肉組織正常功能恢復(fù)，中藥外敷可以配合熱敷一起治療，效果會更為顯著。
4、針灸、拔罐
針灸、拔罐等物理治療方法對于改善脖子落枕也很有效果，這種治療方法與按摩類似，也是通過刺激穴位來刺激局部血液循環(huán)，提高組織營養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)而消除落枕癥狀。
總體來說脖子落枕的治療并不難，前提是采取了正確的方法，有些物理治療的手段必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，大家不可擅自操作以免加重癥狀，不利于身體康復(fù)。
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