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如果在妊娠期有中度貧血的情況，可以吃黑豆燉鯉魚，不僅營養(yǎng)豐富，補血效果也非常好，再就是可以吃黃芪燉豬心，滋補氣血的作用很強。另外，豬血湯以及紅棗黑木耳湯也適合妊娠合并中度貧血的患者吃。

女人一旦懷孕，各種不適的癥狀也隨之而來，甚至還會出現(xiàn)一些妊娠合并癥，比如說妊娠合并貧血。不過不同患者的貧血嚴重程度是不一樣的，有的是中度貧血，這種貧血可以通過日常的飲食來進行調理。那么妊娠合并中度貧血吃什么好？
　　1、黑豆燉鯉魚
　　黑豆燉鯉魚所需要用到的食材就是鯉魚和黑豆，另外還有生姜、紅棗、陳皮以及胡椒粉。將鯉魚處理好，放在鍋中煎至兩面金黃，再把黑豆放在鍋中炒的豆衣裂開，并且清洗干凈。鍋里加水燒開，然后把黑豆、紅棗、陳皮以及生姜放進去煮一個小時，接下來再把鯉魚放進去煮30分鐘，最后加上胡椒粉和食鹽調味即可。黑豆燉鯉魚具有非常好的補血效果，是適合妊娠合并中度貧血患者的補血湯。
　　2、黃芪燉豬心
　　黃芪燉豬心的主要材料就是黃芪、豬心、黨參、當歸、紅棗以及生姜。首先需要把租金處理好，放在開水當中焯一下，然后把其他的材料清洗干凈，和豬心一起放在燉鍋當中，加上適量的水蓋上鍋蓋小火燉1個小時，用鹽調味即食用。黃芪燉豬心具有滋補氣血，鎮(zhèn)靜心緒的功效，適合有中度貧血的孕婦吃。
　　3、豬血湯
　　首先要準備好原材料，主要就是豬血和韭菜，另外還有豆腐、雞湯、生姜以及香油。將豬血和豆腐清洗干凈切成小塊，韭菜也洗凈切段，把豬血放進開水當中焯一下，之后把雞湯煮沸，倒進豬血和豆腐，10分鐘之后加上姜和韭菜，燒開關火即可食用。這個湯具有非常好的補血功效，對于妊娠合并中度貧血的患者來說有著很好的滋補作用。
　　4、紅棗黑木耳湯
　　紅棗黑木耳湯藥用的原材料就是黑木耳、紅棗、冰糖。先把黑木耳在溫水當中泡發(fā)，然后洗凈切碎，紅棗要洗凈去核，在鍋里加上適量的水，把所有的材料都加進去，燉一個小時即可食用。這個湯補血的效果非常好，適合有中度貧血的孕婦喝。