產(chǎn)后胸部下垂要怎么辦

發(fā)布時間：2019-10-1668384次瀏覽

產(chǎn)后胸部下垂會給寶媽身體，心理都帶來極大的影響，所以及時的調(diào)理非常重要。產(chǎn)后要注意穿戴內(nèi)衣，要經(jīng)常按摩乳房，還可以搭配著藥膳一起豐胸。另外還可以通過洗冷熱水澡調(diào)理，要注意堅持進行全面的調(diào)理才可以，不能過于著急。

產(chǎn)后很多媽媽都感覺自己胸部下垂了，其實胸部下垂是很難看的，會影響到外觀。時間長了還會導(dǎo)致女性朋友精神方面受到極大的壓力，變得很不自信，所以如果發(fā)現(xiàn)乳房下垂，就要及時的進行調(diào)理，一起來看下產(chǎn)后胸部下垂要怎么辦？
　　1.正確穿戴內(nèi)衣
　　產(chǎn)后寶媽如果不注意正確的穿內(nèi)衣，會導(dǎo)致胸部發(fā)育緩慢，變形和下垂。正確的穿戴方法應(yīng)該是，上半身要向前傾斜45度，手穿過肩帶，使得肩帶掛在肩上；鉤上后面的扣子，用手把乳房的左右兩邊的肉往內(nèi)衣中間撥入收攏集中；調(diào)好肩帶的長度，調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)拈L度不會太緊或太松，抬抬手臂動動肩膀看是否會掉落。保持這樣正確的穿戴方法，還要選上一件舒適無鋼圈聚攏的內(nèi)衣，同時注意適時更換舊內(nèi)衣，這樣做可以使胸部得到很好的保護，無形中就會提升胸部。
　　2.經(jīng)常按摩乳房
　　在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，順時針用手由乳房外緣向內(nèi)側(cè)輕輕按摩，兩邊胸部各做20次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
　　3.藥膳豐胸
　　首先準(zhǔn)備一些花生和去核的紅棗，黃芪等，把三種材料放在一起熬粥吃。最好在經(jīng)期過后吃，連續(xù)吃一個禮拜相信也會有一些顯著效果了。花生中有著豐富的油脂以及蛋白質(zhì)，紅棗有著調(diào)理內(nèi)分泌，以及補氣血等，而黃芪則能為身體帶來行氣活血的好處。這三種材料搭配一起的話能使胸部進行二次發(fā)育，從而達到豐胸的效果了。
　　4.冷熱水沐浴
　　使用冷熱水交替沐浴可以有效刺激胸部變大，每天洗澡時可以以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。

相關(guān)推薦

懷孕子宮下垂能順產(chǎn)嗎

懷孕以后子宮脫垂大多數(shù)是可以經(jīng)陰道自然分娩的，在生育年齡的女性由于比較年輕子宮脫垂大多數(shù)都是比較輕的，也就是說子宮和宮頸還是位于陰道口以內(nèi)，沒有脫出到陰道口以外，所以正常的懷孕和分娩的過程都是不受影響的。但是已經(jīng)發(fā)生子宮脫垂的女性在懷孕和分娩以后往往會造成子宮脫垂的加重，會出現(xiàn)子宮和宮頸脫出于陰道口以外的癥狀，所以在已經(jīng)發(fā)生了子宮脫垂的女性生完孩子以后，一定要積極的及時的進行盆底肌肉的運動和康復(fù)治療。盆底肌肉運動主要包括凱格爾運動，就是收縮肛門括約肌的運動，而盆底的康復(fù)治療包括生物反饋、電刺激、陰道啞鈴等等都可以會緩解盆底肌肉韌帶的松弛狀態(tài)，來加強盆底的一個強有力的收縮，這樣就可以幫助子宮脫垂逐漸的痊愈。

語音時長 01:06

2021-03-04

69972次收聽

轉(zhuǎn)呼啦圈會傷子宮嗎

正常情況下，只要在非經(jīng)期、孕期轉(zhuǎn)呼啦圈，是不會傷到子宮的。因子宮周圍有包括恥骨聯(lián)合、盆骨、骶骨和尾骨等多種骨性組織，在運動過程中都會起到緩沖作用，所以不用擔(dān)心，但不要選擇過重的呼啦圈，也不要鍛煉時間超過二十分鐘。

2020-09-16 63188次瀏覽

如何治療子宮下垂

倘若屬于輕度子宮下垂，那么只需要持續(xù)觀察就可以了，不過需要避免便秘，又或者是下蹲這些行為；倘若屬于中度以及重度子宮下垂，那么患者可以使用韌帶懸吊術(shù)來進行處理，又或者是年紀(jì)大的患者可以采用陰式子宮切除手術(shù)進行治療。

2020-01-12 59296次瀏覽

怎么檢測自己子宮下垂

一般來說，有子宮下垂的女性會有臨床癥狀，表現(xiàn)為腰骶部的酸痛和盆腔的下墜感。而且這樣的癥狀會在勞累過久或者是站立的時間太長會出現(xiàn)，臥床休息以后就會減輕。所以如果患者在臨床上出現(xiàn)這樣的癥狀，最好要到醫(yī)院做一個婦科檢查，看一看有沒有子宮脫垂這樣的現(xiàn)象。另外如果發(fā)現(xiàn)陰道里面有東西掉出來了，這種情況也要懷疑自己是不是有子宮脫垂。這樣的東西掉出來以后，如果病情比較輕，那么臥床休息，它自己會進去，嚴(yán)重的患者是進不到陰道里面去的。所以如果有這樣的癥狀，也可以到醫(yī)院做檢查。如果發(fā)現(xiàn)是子宮脫垂是輕度的，那么可以用子宮托或者是鍛煉盆底肌肉的功能，這樣一些方法來給予治療。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)子宮突出的宮頸口外面這種情況下，說明是比較嚴(yán)重，那么也可以做手術(shù)治療。

語音時長 01:33

2019-12-25

52490次收聽

子宮下垂是什么

子宮下垂是盆底功能障礙的表現(xiàn)形式，盆底肌肉群、筋膜、韌帶以及神經(jīng)構(gòu)成了復(fù)雜的盆底支持系統(tǒng)，它們相互作用和支持用以維持盆腔器官的正常位置。盆底功能障礙又稱為盆底缺陷或者是盆底支持組織松弛，是由于各種原因?qū)е屡璧字С窒到y(tǒng)的薄弱，進而造成盆腔器官臟器的移位，連鎖引發(fā)其他盆腔器官的位置以及功能的異常。女性盆底組織退化、創(chuàng)傷等的因素導(dǎo)致盆底支持薄弱，發(fā)生盆腔器官的脫垂以及壓力性尿失禁等，盆底功能障礙性疾病盆腔器官的脫垂POP是指盆腔器官脫出于陰道內(nèi)或者是陰道外。2001年美國國立衛(wèi)生研究院提出，POP是指任何陰道的階段的前緣達到或者超過處女膜、處女膜緣以外一厘米以上，可以單獨發(fā)生，但是是聯(lián)合發(fā)生的。盆底功能障礙性疾病治療是否需要治療取決于對患者的生活質(zhì)量的影響，治療有非手術(shù)和手術(shù)治療兩種方法，盆底功能障礙性疾病的預(yù)防主要是提高產(chǎn)科質(zhì)量，治療導(dǎo)致慢性腹壓增加的疾病，避免肥胖和重體力勞動，盆腔器官脫垂主要包括子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出以及陰道穹窿脫垂。

語音時長 01:48

2019-12-20

62667次收聽

子宮下垂的原因有哪些

導(dǎo)致女性子宮脫垂的常見原因是女性盆底組織退化、創(chuàng)傷等因素，導(dǎo)致支持薄弱，發(fā)生盆腔器官脫垂以及壓力性尿失等等盆底功能障礙性疾病。盆腔器官脫垂主要包括子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出以及陰道穹窿脫垂，由于妊娠、分娩特別是產(chǎn)前或胎吸等等困難的陰道分娩，盆腔的筋膜、韌帶和肌肉可能由于過度的牽拉而被削弱支持力量。如果產(chǎn)后過早的參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織的張力的恢復(fù)而發(fā)生盆腔器官的脫垂。盆底功能障礙性疾病治療與否取決于對患者的生活質(zhì)量的影響，治療有非手術(shù)和手術(shù)療法兩種方法。盆底功能障礙性疾病的預(yù)防主要是提高產(chǎn)科質(zhì)量，治療導(dǎo)致慢性腹壓增加的疾病，避免肥胖和重體力勞動等等。子宮脫垂是盆底功能障礙的一種表現(xiàn)形式，盆底肌肉群、筋膜、韌帶以及神經(jīng)構(gòu)成復(fù)雜的盆底支持系統(tǒng)，們的相互作用和支持用以維持盆腔器官的正常位置，盆底功能障礙是各種原因?qū)е屡璧字С值谋∪酰M而盆腔的臟器移位，連鎖引發(fā)其他盆腔器官的位置以及功能的異常，

語音時長 01:37

2019-12-20

54891次收聽

02:21

什么是子宮下垂

子宮脫垂是盆底功能障礙的一種表現(xiàn)形式。盆底功能障礙是由于各種原因?qū)е碌呐璧字С窒到y(tǒng)的薄弱，進而造成盆腔器官臟器的移位，連鎖引發(fā)其他盆腔器官的位置以及功能的異常。盆底功能障礙性疾病盆腔器官的脫垂POP是指盆腔器官脫出于陰道內(nèi)或者是陰道外?？梢詥为毎l(fā)生，一般情況下是聯(lián)合發(fā)生的。盆底功能障礙性疾病的預(yù)防主要是提高產(chǎn)科質(zhì)量，治療導(dǎo)致慢性腹壓增加的疾病，避免肥胖和重體力勞動，盆腔器官脫垂主要包括子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出以及陰道穹窿脫垂。

2019-12-20 58202次播放

02:13

子宮下垂的癥狀

子宮脫垂癥狀較輕的一般沒有臨床的癥狀，而重度的脫垂者由于韌帶受到牽拉，盆腔充血，患者會有不同程度的腰骶部酸痛或者是下墜感。子宮脫垂伴有陰道前壁膨出，常常會出現(xiàn)尿頻、排尿困難、殘余尿增加，部分的患者可以發(fā)生壓力性尿失禁，但是隨著膀胱膨出的逐漸加重，甚至需要用手來協(xié)助壓迫陰道前壁幫助排尿，容易并發(fā)尿路感染。陰道后壁膨出，常常會表現(xiàn)為便秘，甚至需要用手協(xié)助排便。子宮脫垂則往往表現(xiàn)為陰道有腫物脫出，嚴(yán)重的話可以造成行動不便或者脫出物感染、出血等等的臨床表現(xiàn)。子宮脫垂不管多嚴(yán)重一般不影響月經(jīng)，輕度子宮脫垂也不影響受孕、妊娠以及分娩。

2019-12-20 54772次播放

02:07

子宮下垂可以同房嗎

子宮脫垂輕癥者一般沒有臨床癥狀，是可以同房的。重度的子宮脫垂由于韌帶受到牽拉盆腔充血，患者會有不同程度的腰骶部酸痛或者是下墜感，同房的時候可能會出現(xiàn)腰痛、腹痛等等的癥狀。子宮脫垂伴有陰道前壁膨出常出現(xiàn)尿頻、排尿困難、殘余尿增加等的癥狀，部分患者發(fā)生壓力性尿失禁，容易并發(fā)尿路感染，暫時不要同房。子宮脫垂則表現(xiàn)為陰道有腫物脫出，嚴(yán)重者會造成行動不便，影響性生活質(zhì)量，暴露在外的宮頸和陰道黏膜，長期與衣褲摩擦可以導(dǎo)致宮頸和陰道壁發(fā)生潰瘍和出血，如果脫出物感染、出血，則不宜進行同房。

2019-12-20 56093次播放

02:11

子宮下垂能自己恢復(fù)嗎

子宮脫垂輕癥者一般沒有臨床癥狀，經(jīng)過盆底功能的訓(xùn)練或者物理治療以后，大多數(shù)是可以自行恢復(fù)的。重度子宮脫垂的情況，同房時可能會出現(xiàn)腰痛、腹痛等癥狀，一般不能自行恢復(fù)，需要手術(shù)治療。子宮脫垂根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度進行分期，對于有生育要求的女性來說，可以采取保守治療的方法，包括盆底肌肉的鍛煉和物理療法來增加盆底肌肉群的張力，也可以采取子宮托進行保守治療。對于沒有生育要求且病情較重，可以手術(shù)治療。手術(shù)的主要目的是緩解癥狀，恢復(fù)正常的解剖位置以及臟器的功能，有滿意的性功能，并且能夠維持效果。

2019-12-20 53729次播放

產(chǎn)后子宮下垂的癥狀都有哪些

產(chǎn)后子宮下垂后，產(chǎn)婦會有白帶增多，尿急，尿痛，尿頻的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種情況一般都要盡早的治療，以免子宮下垂過于嚴(yán)重，還會引起其他的并發(fā)癥，甚至還會導(dǎo)致病情無法控制，變得較為嚴(yán)重。治療子宮下垂的方法有很多，患者一定要找準(zhǔn)方法，做出治療。

2019-11-21 65454次瀏覽

02:09

子宮下垂手術(shù)費用

子宮下垂的手術(shù)費用根據(jù)子宮手術(shù)方式的不同，而略有區(qū)別。第一，如采用傳統(tǒng)手術(shù)方式，不加用生物補片，費用需一萬塊左右。第二，為提升支撐系統(tǒng)的拉力，加用人工剪切的普通補片需幾千塊，而加用一張生物補片需兩萬塊左右，總費用需三萬塊甚至更多。第三，保守治療，如盆底理療，每次幾百塊，根據(jù)療程長短不同，費用在幾千塊至一萬塊不等。第四，免費治療，比如，可在看書、運動時主動收縮肛門周圍肌肉二十分鐘，一天兩到三次，也可提高盆底的支撐能力，堅持半年左右可有效果。

2019-10-10 54376次播放

子宮脫垂能自愈嗎

產(chǎn)后子宮脫垂是現(xiàn)代女性很容易患的疾病，尤其是在生產(chǎn)過程當(dāng)中，困難的陰道手術(shù)都可能使子宮韌帶、子宮旁組織、盆底肌筋膜過度伸展或撕裂，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。又或是因為坐月子的時候過早地下床進行體力勞動，從而使沒有恢復(fù)的子宮肌肉群過度的拉申所致。產(chǎn)后輕度的子宮脫垂，一般情況下隨著身體的恢復(fù)，能夠慢慢的恢復(fù)。如果子宮脫垂脫垂至陰道口的話，就需要手術(shù)治療。建議平常注意休息，不要過度勞累。如果子宮脫垂過于嚴(yán)重，一定要去醫(yī)院對癥治療，切不可因為不影響其它癥狀而過度放縱。另外多練習(xí)提肛運動，對于子宮脫垂能夠起到一定的治療作用。如果產(chǎn)后半年仍然有子宮脫垂的癥狀，一定要及時返院做手術(shù)治療。

語音時長 01:19

2019-09-02

62110次收聽

子宮下垂的癥狀是什么

子宮下垂一般指子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外。子宮脫垂的癥狀可能有下腹或盆腔壓力感、陰道不適感、盆底不適、尿道癥狀、陰道異味等。

2019-04-10 62999次瀏覽

怎么檢測自己子宮下垂

子宮下垂是一種比較嚴(yán)重的子宮疾病，對女性的身體健康危害極大，如果可以盡早的自我檢測并及時就醫(yī)治療那么可以有效的緩解癥狀。要檢測自己的子宮是否下垂，可以看看下體是不是有墜物感，下腹部是不是有疼痛感，是不是排尿困難，性交時有沒有疼痛感，再就是看是不是有步行困難的情況。

2019-03-14 55646次瀏覽