網(wǎng)球肘怎么治療
發(fā)布時間：2019-10-1654724次瀏覽
網(wǎng)球肘是關節(jié)軟組織和伸肌腱在長時間損傷之后發(fā)展而成的慢性炎癥性疾病，這種累積性的病變在急性發(fā)作期必須要注意休息，停止損傷性活動，同時采取物理治療的方法來緩解癥狀。如果疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療，日常還要注意肘腕部肌肉鍛煉，可有效預防復發(fā)。
網(wǎng)球肘想必很多人并不了解，但其發(fā)病人群卻是十分的廣泛，在醫(yī)學上網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，軟組織和伸肌腱在過度摩擦或拉伸的情況下發(fā)生損傷，這種損傷長時間未得到緩解而發(fā)展為累積性的病變，最終導致疼痛和肢體功能障礙。那么網(wǎng)球肘怎么治療？
網(wǎng)球肘主要的癥狀表現(xiàn)就是肘關節(jié)肱骨下端的背側疼痛感，這種疾病的發(fā)生原因在于長時間的損傷性活動，因此想要有效改善癥狀，必須要停止不利的相關活動，特別是在疼痛劇烈時要多加休息，可以使用護具來限制肌肉收縮，避免增加關節(jié)負擔。
網(wǎng)球肘也可以采取物理方法來治療，冰敷或熱敷都是常用的方法，用毛巾包裹冰塊對肘部外側進行冷敷，每次15至20分鐘每天三至四次。熱敷主要適用于發(fā)病三天之后或是創(chuàng)面炎癥、腫脹消退之后，有助于促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，但要注意避免在急性活動期使用，以免癥狀加重。
除此之外藥物治療可以幫助快速緩解疼痛，務必要在醫(yī)生指導下使用口服消炎止痛藥物，或是局部封閉療法。但這種方法只能暫時性的改善癥狀，并不能從根本上解決網(wǎng)球肘的發(fā)生原因。對于頑固性的網(wǎng)球肘或已經(jīng)嚴重影響正常生活，可以考慮采取手術治療。
在功能恢復階段，要適當增加肘部鍛煉，并加強手腕部伸肌的練習。伸直患側手臂，使其與身體保持垂直并握拳，用另一只手按住拳頭并向下壓，此時手臂依然要保持伸直同時手腕要指向地面，保持這個姿勢20秒并重復五次。堅持鍛煉可以幫助恢復肘部功能，注意如果疼痛感比較強烈要立刻停止，防止病情惡化。
相關推薦
網(wǎng)球肘怎么拉伸好
網(wǎng)球肘可以做前臂前旋練習、前臂后旋練習、伸展前臂練習、握球運動等拉伸鍛煉。1.前臂前旋練習：患者可以適當握重物繞前一周進行練習，每次5到8分鐘，每天3次。2.前臂后旋練習：網(wǎng)球肘患者握重物后可以向后旋轉一圈，也是每天3次，每次5到8分鐘。3.伸展前臂練習：患者需要將患肢伸直，然后將掌心向前，掌指向上。此外，還需要用左手握住右手向后拉。4.握球運動：網(wǎng)球肘患者還需要手握球，將手臂放在椅子上，手心向下，手腕向上翻動。建議網(wǎng)球肘患者需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的措施進行鍛煉，不宜擅自采取不恰當?shù)腻憻挻胧４送?，患者要及時就醫(yī)檢查病情，要針對病情采取合適的措施治療。患者平時要注意對肘關節(jié)保護，避免進行高難度動作。
網(wǎng)球肘怎么保守治療
網(wǎng)球肘首先應注意手部休息，同時通過口服藥物或局部封閉注射改善疼痛癥狀，還可配合按摩、推拿等方法促進病情恢復。若保守治療無效，可選擇手術治療。
網(wǎng)球肘吃什么藥
網(wǎng)球肘屬于損傷性無菌炎癥，可選擇具有止痛效果的芬必得和布洛芬藥物，也可選擇中藥治療，病情嚴重者需考慮注射糖皮質(zhì)激素藥或手術治療。
網(wǎng)球肘的原因有哪些
網(wǎng)球肘最常見的病因，主要是前臂伸肌群反復的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷，特別容易發(fā)生在35到50歲的人群中。年輕的職業(yè)網(wǎng)球運動員，由于長期的使用肘關節(jié)過度用力，發(fā)生網(wǎng)球肘的風險是比較高的。同時骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，這也是誘發(fā)網(wǎng)球肘的因素之一。有研究表明，網(wǎng)球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復的損傷，造成網(wǎng)球肘的遷延不愈。
網(wǎng)球肘的治療方法有什么
網(wǎng)球肘的治療方法無非就是兩種，我們談所有的治療方法都是保守治療或者手術治療。而對于網(wǎng)球肘應該來講基本上沒有手術治療的，極少數(shù)的病人會采取手術治療對于難治性的頑固不化的。但大部分病人通過熱療理療按摩、針灸外用一些活血化瘀的藥物都能夠治愈。如果說在這些基礎上還治不了，或者說病人還殘留一些疼痛，我們實際上給病人打一針封閉，在肱骨外上髁的這個地方打一針封閉。這個封閉不但有止疼的作用，它關鍵它還有消炎的作用。打一到兩次封閉，大部分病人是能夠治愈的。所以我們說網(wǎng)球肘雖然是常見病，但是治療起來并不是很困難，應該是比較簡單的一種治療方法。最差實在好不了，我們做一個小手術基本也能夠治愈。實際上網(wǎng)球肘的休息也很重要。
03:37
網(wǎng)球肘能治好嗎
網(wǎng)球肘是可以通過保守治療或手術治療治好的，保守治療的方法比較多，主要目的是緩解癥狀，目前沒有統(tǒng)一的治療標準?？梢酝ㄟ^藥物治療、物理治療，還有手法的按摩來改善患者的癥狀。如果經(jīng)保守治療，三個月甚至半年，網(wǎng)球肘的癥狀沒有好轉，就要考慮手術治療。手術的治療方法，分為切開手術和閉合手術。閉合手術是經(jīng)常聽到的針刀治療；切開手術就是采取切開的方法找到病灶進行清理。不管是切開還是閉合的手術，它們的原則和目的都是清除伸肌群變性的腱性組織，恢復正常的生理結構。
02:01
網(wǎng)球肘如何預防
普通人不要讓肘關節(jié)的負荷加重，不要讓伸肌腱有可能受到過度的牽拉，網(wǎng)球運動員盡量使用雙手接球，不要曲肘發(fā)力可以避免患網(wǎng)球肘。近一半的網(wǎng)球運動員都會出現(xiàn)網(wǎng)球肘病癥，因此用運動員來舉例，在網(wǎng)球運動可能會有反手接球的時候，這時注意盡量避免單手接球，使用雙手接球可以減緩肘關節(jié)的局部負荷，也可以增加回球的力道，盡量使用肩關節(jié)發(fā)力，這樣對肘關節(jié)的負荷可以減少一些。
01:52
網(wǎng)球肘和鼠標肘如何治療
網(wǎng)球肘的疼痛部位是肘關節(jié)，而鼠標手疼痛部位是手指和腕關節(jié)。這兩個病大部分以保守治療為主，而且保守治療效果非常好。鼠標手非常容易進行泡洗治療。我們每個醫(yī)院基本都有自己的骨科洗劑。把有顆粒的或者草藥的中藥用開水沏開，讓患者把手泡進去，每天泡15到20分鐘。同時可以伴用一些膏藥或者乳膠劑，像比較常聽說的扶他林、青鵬軟膏這些都可以。條件允許可以來醫(yī)院進行理療按摩針灸。如果想見效快一點的話，可以注射封閉，封閉里面有止疼的有消炎的來治療，這些都是非常好的治療方法。
網(wǎng)球肘關節(jié)疼痛的原因
網(wǎng)球肘關節(jié)疼痛的原因比較多，主要是指多種原因影響，導致慢性撕拉傷造成肌腱發(fā)炎，主要是如下：由于日常生活中在勞作、運動時；肘、腕關節(jié)負重的頻繁活動，長期勞累，導致腕伸肌的起點反復受到牽拉、刺激后出現(xiàn)撕裂和慢性炎癥改變，特別是網(wǎng)球運動員、羽毛球運動員、木匠、鉗工、泥瓦匠等職業(yè)人群發(fā)病率最高。治療后效果明顯，患者肘部疼痛明顯減輕消失，但是在勞累、受涼后容易復發(fā)。網(wǎng)球肘，指的肱骨外上髁炎，因為網(wǎng)球運動員發(fā)病率比較高，因此得名。該病臨床當中發(fā)病率較高，多因慢性撕拉傷造成肌腱發(fā)炎，會引起肘關節(jié)外側酸痛、活動痛、手不能用力持物、活動受限等臨床癥狀。治療不及時，有的病人會出現(xiàn)肘或腕關節(jié)僵硬或活動受限，甚至肘關節(jié)無法正常伸直。
網(wǎng)球肘是怎么引起的
網(wǎng)球肘是一種常見的肘關節(jié)疾病，可能是營養(yǎng)不良、過度使用肘部、肘部負荷過重引起的，需要及時治療。
網(wǎng)球肘的治療方法有哪些
患者必須對肘關節(jié)行為制動，避免出現(xiàn)新的損傷情況，而患者還可在患處佩戴護肘，進而減少肘關節(jié)屈伸形式，還有就是避免提、拿很重的物件，這樣就可以進一步減少出現(xiàn)的肌體損傷；還可以在肱骨之外的上髁按摩，按摩就可改善局部缺血現(xiàn)象。
網(wǎng)球肘的癥狀有哪些
在患上網(wǎng)球肘之后往往可出現(xiàn)肘關節(jié)外側有酸脹腫痛等不良癥狀，尤其是會因為用力而明顯加重，且可逐漸向上或向下放射。由于前臂伸肌被撕裂，患者往往不能正常持重，并會有局限性壓痛反應。另外，還會對睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)產(chǎn)生影響。
網(wǎng)球肘貼膏藥有效嗎
網(wǎng)球肘貼膏藥有效。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，它主要是局部肌肉的急性損傷，或者慢性勞損所造成。所以局部一般會有肌肉的水腫，還有一些炎癥，比如酸性產(chǎn)物堆積造成局部的疼痛，有時可能局部還有小的瘀血，這時候治療方法主要以活血化瘀為主，可以消除局部水腫，把局部的一些酸性代謝產(chǎn)物給排除掉，因此貼膏藥肯定是有效果的。但是貼膏藥相對來說比較慢一點，因為膏藥治療的位置相對比較淺一點?？赡芑謴偷穆?，但是肯定是有效果的。
02:46
網(wǎng)球肘是什么病
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是一種由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子，主要以勞損為主，疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘主要易發(fā)生于以下人群：網(wǎng)球運動員、經(jīng)常做家務活的家庭主婦、長時間使用電腦的人。有些患者沒有明顯的運動史，但自身的肌肉力量差，日常工作一般人都能勝任，而這些人勝任不了，會引起網(wǎng)球肘。
02:19
網(wǎng)球肘多久能恢復
網(wǎng)球肘的恢復時間因人而異，因為每個人的嚴重程度不一樣。有的人比較重，有的人比較輕，比較重的患者，但由于體質(zhì)好，經(jīng)過一段時間治療，本身機能恢復很快，也會很快恢復。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是一種由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。有些人例如身體很弱的家庭主婦，雖然網(wǎng)球肘癥狀不嚴重，但恢復較慢，整個局部肌肉都沒有力氣。另外和治療方法有關系，如果治療不對癥，可能效果較差。網(wǎng)球肘，如果針灸治療，大概五到十次左右就能夠基本痊愈。
