剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處
做完剖腹產(chǎn)最好在排氣后在吃香蕉,剖腹產(chǎn)吃香蕉具有多種好處,首先可以補血,還具有正常通便的效果,香蕉中的維生素可以提高自身的免疫力,緩解產(chǎn)后憂郁。但是不要過量吃香蕉,因為香蕉本身就屬于涼性的水果。
做完剖腹產(chǎn)后身體通常都比較虛弱,一般需要多吃一些蔬菜和水果,對于一些很喜歡吃香蕉的人來說,做完剖腹產(chǎn)后會很想吃香蕉。眾所周知,香蕉具有很好的促進消化和潤腸通便的作用,而且香蕉中含有多種營養(yǎng)元素,那么剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處具體有哪些呢?
一、剖腹產(chǎn)可以吃香蕉嗎
做完剖腹產(chǎn)后是可以吃香蕉的,但是需要在排氣之后才能吃香蕉,剖腹產(chǎn)排氣說明腸胃已經(jīng)恢復到了正常工作,所以在這個時候可以正常的吃香蕉,香蕉本身就比較軟,且容易消化。但是建議不要過量的吃香蕉,因為香蕉屬于涼性的水果,過量食用可能會刺激到腸胃,引起腸胃不適感,建議可以加熱了之后食用。
二、剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處
1.補血
做完剖腹產(chǎn)后,本身失血量就比較多,所以需要及時的補血,而香蕉中含有豐富的鐵質(zhì),鐵質(zhì)最主要的作用就是造血,所以多吃香蕉不僅可以補鐵補血,才可以達到防止產(chǎn)后貧血的作用。而且多吃香蕉還可以使乳汁中的鐵汁增加,從而預防嬰兒貧血。
2.潤腸通便
香蕉中含有豐富的鐵元素和纖維素,具有潤腸通便的作用,所以在剖腹產(chǎn)排氣后可以適量的吃香蕉,達到防止便秘的作用。本身產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常臥床休息,所以會使腸胃蠕動功能比較差,很容易出現(xiàn)便秘,而香蕉可以有效的預防這一情況發(fā)生。
3.提高免疫力
香蕉中含有豐富的維生素,其中維生素A可以促進生長,提高自身的免疫力和抵抗力,做完剖腹產(chǎn)后吃香蕉還可以提高乳汁的質(zhì)量,從而增強寶寶的抵抗力。
4.緩解產(chǎn)后憂郁
做完剖腹產(chǎn)后可能會出現(xiàn)煩躁、不安等情緒,這實際上是產(chǎn)后憂郁的一種,而香蕉可以使人心情愉悅,緩解產(chǎn)后憂郁的情況。這是因為香蕉中含有氨基酸可以減輕產(chǎn)婦的心理壓力,其中的鎂元素還可以消除疲勞。