妊娠高血壓怎么預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2019-10-1655054次瀏覽
預(yù)防妊娠高血壓在生活中需要注意飲食，多加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。做為特殊群體的孕婦可能就需要更多的留意自己的身體情況，因?yàn)槿焉锔哐獕簳?huì)給我們?cè)趹言羞^程中帶來不舒適，一旦身體的狀況不好，就需要及時(shí)地到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，千萬不要拖延，以免對(duì)寶寶造成不好的影響。
高血壓是常見的疾病，而女性懷孕后在妊娠期間患有高血壓會(huì)給孕婦帶來一些身體上的不舒適。關(guān)于妊娠高血壓，并不是說在女性懷孕之前沒有高血壓的表現(xiàn)癥狀。懷孕后就不會(huì)有妊娠高血壓的。所以想要避免妊娠高血壓，一定要做好預(yù)防工作。那么妊娠高血壓怎么預(yù)防？
一般而言，當(dāng)孕婦確證為妊娠高血壓之后，為了胎寶寶的健康發(fā)育，通常只能保守治療，以控制為主無法根治。所以更好的方式，是從這幾方面入手，積極做好預(yù)防，降低妊娠高血壓出現(xiàn)的幾率，或減輕病情。
加強(qiáng)孕期營養(yǎng)：孕期孕婦的營養(yǎng)攝入是非常關(guān)鍵的，除了要給胎寶寶充足的發(fā)育營養(yǎng)之外，蛋白質(zhì)、維生素、葉酸和鐵元素都對(duì)預(yù)防妊娠高血壓有很好的作用，孕婦應(yīng)該從備孕期就開始注意這些營養(yǎng)的補(bǔ)充。
注意休息別勞累：在人體感到疲勞的時(shí)候，為了給各部位供應(yīng)氧氣，心率會(huì)不斷加快，也容易讓血管擴(kuò)張，這都會(huì)增大妊娠高血壓的可能。尤其到了孕晚期的時(shí)候，孕婦需要避免劇烈活動(dòng)，并且提升睡眠質(zhì)量。
拒絕生冷多保暖：很多孕婦都會(huì)感覺自己體溫高，比較饞嘴一些偏寒性的食物，或者因?yàn)樨潧龆蛔⒅乇Ｅ?，但如果孕婦的腸胃受涼會(huì)刺激血管收縮，不僅可能引發(fā)宮縮，也是妊娠高血壓出現(xiàn)的原因之一。
按時(shí)產(chǎn)檢：有一些女性會(huì)覺得自己本身沒有高血壓，也就不會(huì)有妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，但這種想法是錯(cuò)誤的，只要是孕婦都有可能患上妊娠高血壓。按時(shí)的產(chǎn)檢，會(huì)讓孕婦更好的了解自己的身體狀況，也能更早的避免妊娠高血壓的出現(xiàn)。
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// 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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