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坐月子期間喉嚨痛需要寶媽全面的進(jìn)行調(diào)理，要注意清潔好口腔、多喝水、每天都要刷牙，減少口腔疾病的發(fā)生。另外還可以通過飲食來調(diào)理，如果這些方法一些都沒有改善，要注意及時(shí)的到醫(yī)院治療，這樣才可以更好的調(diào)理身體。

女性做月子期間不注意保暖就容易出現(xiàn)感冒情況，很多女性出現(xiàn)感冒后還會(huì)伴隨有喉嚨痛問題。因?yàn)橹雷鲈伦悠陂g感冒是不能盲目治療，尤其不能盲目吃藥，否則對(duì)寶寶成長(zhǎng)帶來影響。所以想要了解坐月子期間喉嚨痛怎么辦？
　　1.保持口腔清潔
　　坐月子上火喉嚨痛，要注意保持口腔衛(wèi)生，用濃鹽水或漱口液漱口，可以有效的減少口腔及咽隱窩內(nèi)的殘留的病菌，有助于縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5~8次，會(huì)明顯減輕咽痛。
　　2.補(bǔ)充水分
　　坐月子上火嗓子疼，注意多補(bǔ)充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時(shí)清熱，清理掉身體里的毒素?；蛘吆刃├嬷⑽鞴现?、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火。
　　3.每天都要刷牙
　　坐月子期間老一輩的觀念是不能沾水，而在整個(gè)月子期間如果不刷牙，會(huì)導(dǎo)致口腔疾病，嚴(yán)重的危害身心的健康。所以要學(xué)會(huì)科學(xué)坐月子，在保持營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，不能讓自己的脂肪過多的累積。而在月子期間適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是很有幫助的。
　　4.飲食調(diào)理
　　坐月子上火喉嚨痛時(shí)，飲食應(yīng)清淡、溫軟、忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆?jié){、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時(shí)，要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風(fēng)引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿卜湯。
　　5.嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)
　　嗓子疼可因風(fēng)熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常無法分辨具體病因，如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診斷，根據(jù)病情進(jìn)行診治或用藥，切忌隨意自行服用藥物及偏方，反而延誤病情或影響寶寶健康。