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陽(yáng)痿是指生理上無(wú)法正常勃起或者勃起后不硬的現(xiàn)象。男性不是年齡越大就越容易陽(yáng)痿，導(dǎo)致陽(yáng)痿的因素有很多，所以在日常的生活中，我們要做到少沾煙酒，適當(dāng)自慰來(lái)釋放一下自我，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，擁有良好的生活規(guī)律，這樣才能加強(qiáng)性能力，防止陽(yáng)痿。

陽(yáng)痿是指夫妻在進(jìn)行性生活的時(shí)候，男性不能正常勃起或勃起后不硬，致使夫妻感情破裂。夫妻雙方感情不合多半是性生活不和睦導(dǎo)致的，而男性的性能力是直接影響著雙方，到了一定的年齡，男性越來(lái)越感覺(jué)自己力不從心，容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等情況，這些都讓男人在心理上更加脆弱，那么男性年齡越大越容易陽(yáng)痿嗎？
　　一、年齡因素
　　男性的性能力隨著時(shí)間的推移，性欲會(huì)逐漸減少，性能力會(huì)逐漸衰退，會(huì)漸漸出現(xiàn)勃而不硬，而男性感覺(jué)到后會(huì)有心理壓力，進(jìn)而出現(xiàn)早泄等情況，正常男性來(lái)說(shuō)大多出現(xiàn)在四十歲后，到了六十歲后變得更加明顯，這是一種人體正常的機(jī)能衰退，不用自卑。
　　二、自慰過(guò)度
　　男性出現(xiàn)陽(yáng)痿還與自慰掛鉤，許多男性會(huì)有自慰的經(jīng)歷，通過(guò)自慰來(lái)發(fā)泄欲望及情緒，但如果自慰過(guò)多，縱欲過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致腎虧，無(wú)力，體虛，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象，有研究表明，83%出現(xiàn)陽(yáng)痿現(xiàn)象的男性都是自慰多度造成的。
　　三、煙酒均沾
　　煙酒也與陽(yáng)痿相關(guān)，眾所周知，大部分男性對(duì)于煙酒是沒(méi)有忌諱的，這些東西會(huì)傷害男性的身體機(jī)能，造成新陳代謝的衰退，酒精會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，飲酒后造成大腦及皮膚的充血加速，從而影響陰莖充血速率，導(dǎo)致供血不足而陽(yáng)痿，而香煙的危害更大，香煙中的一氧化碳機(jī)及尼古丁會(huì)嚴(yán)重破壞人體血管的內(nèi)壁，影響陰莖勃起。
　　四、作息不穩(wěn)定
　　良好的生活習(xí)慣，許多男性在年齡接近50歲時(shí)，性能力依然沒(méi)有受到影響，因?yàn)檫@些男性擁有良好的生活習(xí)慣，如早睡早起，晨跑運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律，葷素搭配，不沾煙酒，其中運(yùn)動(dòng)鍛煉是最好的方法，男性可以做有氧運(yùn)動(dòng)，括約肌的鍛煉如提肛動(dòng)作，都可以提高性能力，預(yù)防陽(yáng)痿
　　五、性生活不節(jié)制
　　性生活規(guī)律，男性在欲望強(qiáng)烈時(shí)，就會(huì)對(duì)性生活的次數(shù)不做限制，殊不知，不規(guī)律地性生活直接影響著男性的性能力，不規(guī)律地性生活會(huì)導(dǎo)致男性性激素減少，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至?xí)?duì)前列腺造成傷害。