孕期血糖高怎么辦
發(fā)布時間：2019-10-1462082次瀏覽
孕期血糖高首先要學(xué)會控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當?shù)倪\動，必要的時候可以配合醫(yī)生藥物將血糖。
準媽媽們知道進入孕晚期開始，醫(yī)生都會建議準媽媽檢測一項指標的，就是血糖，超標的現(xiàn)象是很多見，容易發(fā)生的，但肯定對孕婦和胎兒有影響。當孕婦發(fā)現(xiàn)自己血糖出現(xiàn)較高的時候，那么就需要采取措施來控制的。孕婦需要了解降血糖的方式才行。那么，孕期血糖高怎么辦？
1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準媽媽到后期體重增長過快，就容易引起孕期肥胖，孕期肥胖血糖超標的可能性會大一些，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。少食多餐，最好分3大餐3小餐，少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果孕婦覺得餓了想吃食物，可以選擇吃一些無糖餅干或者是無糖豆?jié){等。
4、運動緩解適當?shù)倪\動有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應(yīng)到室外活動活動。運動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長。運動項目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
每周至少應(yīng)堅持運動3次，每次運動持續(xù)時間為30-60分鐘，包括運動前準備活動及運動后的恢復(fù)整理運動。運動過程中應(yīng)感覺周身發(fā)熱、出汗，但不要大汗淋漓。
5、藥物治療，若通過飲食控制3~7天，監(jiān)測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時血糖≥6.7mmol/L，應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行胰島素治療，避免加重病情。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
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// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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