產(chǎn)后妊娠紋怎么消除
產(chǎn)后妊娠紋消除起來(lái)是很不容易的,有些產(chǎn)婦的比較多,比較深,而有些產(chǎn)婦是比較少的,建議產(chǎn)后要增強(qiáng)皮膚的彈性,還需要對(duì)體重加以控制,產(chǎn)婦可以適度的按摩、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品、醫(yī)學(xué)美容淡化等,一定要選擇安全的方式進(jìn)行。
媽媽們懷胎十月十分的不易,生產(chǎn)過(guò)后因?yàn)橐溉槲桂B(yǎng),所以飲食和生活還是會(huì)有很多不便行為,其實(shí)這些并不是媽媽們最在乎的事情,因?yàn)闉榱藢殞氝@些都是可以忍受的,但是懷孕期間造成的妊娠紋卻是很難消除的,那么產(chǎn)后妊娠紋怎么消除?
1、 增加皮膚彈性
專家建議,避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅(jiān)持冷水擦浴,增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
2、 控制體重增長(zhǎng)
體重增長(zhǎng)了,不僅帶來(lái)了腰酸背痛, 妊高癥,糖尿病,產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時(shí)增重16千克及以下的,產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來(lái)重了,幅度也能控制在2千克以內(nèi)。
3、精油加按摩
產(chǎn)后,可以每天抽出時(shí)間來(lái)按摩有妊娠紋的地方,按摩的同時(shí)最好抹點(diǎn)精油,防止擦傷皮膚。按摩具有加強(qiáng)脂肪分解的作用,所以對(duì)于緩解妊娠紋有較好的效果。
4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
節(jié)食減肥瘦下來(lái)的皮膚和通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉瘦下來(lái)的皮膚是完全不同的狀態(tài),前者會(huì)比較松弛,后者皮膚會(huì)更加有彈性。因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以讓皮膚更加緊致,同時(shí)也可以有效緩解妊娠紋。
5、每天都吃富含維生素c的水果蔬菜
維生素c具有淡化妊娠紋的作用,例如獼猴桃、柑橘等水果以及綠葉蔬菜。另外不排斥的話也要多喝牛奶,也能夠幫助增加皮膚彈性。
其實(shí),提前在孕前就做好對(duì)妊娠紋的預(yù)防也很重要,例如注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,增加腹部肌肉和皮膚的彈性等,都能有效預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 怎樣防止妊娠紋的出現(xiàn)
- 2 如何防止妊娠紋
- 3 怎樣防止妊娠紋
- 4 什么是妊娠紋
- 5 妊娠紋是怎么形成的
- 6 妊娠紋是怎么造成的?
- 7 妊娠紋是怎樣形成的
- 8 妊娠紋從哪里開(kāi)始出現(xiàn)
健康資訊
更多>-
2024-10-30
-
2024-10-30
-
2023-09-11
-
鹽酸丁螺環(huán)酮片用量是怎樣的鹽酸丁螺環(huán)...
2023-09-20