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男人如果有早泄的情況，是可以通過(guò)心理來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，也同意通過(guò)穴位按摩、體育鍛煉、拉伸陰囊的方法來(lái)延緩射精時(shí)間，當(dāng)然也可以帶上避孕套，降低陰莖敏感度來(lái)緩解早泄的情況，早泄也可以通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理的。

早泄是非常難以解決的問(wèn)題，早泄讓很多的男性抬不起頭，對(duì)男性的自信心打擊是很大的。男人如果有早泄的情況一定要特別注意，而且一定要掌握正確的治療方法，那么早泄該怎么辦？下面來(lái)分析一下！

1、心理調(diào)整

早泄的發(fā)病原因是很多的，有些人是心理原因引起的，如在性生活的時(shí)候會(huì)心情比較焦慮，而且很緊張，如果心理壓力大會(huì)引發(fā)早泄，所以這個(gè)時(shí)候一定要讓早泄患者有一個(gè)健康的心理，也要保持樂(lè)觀的態(tài)度。

2、穴位按摩

對(duì)于早泄的人可以通過(guò)穴位的按摩來(lái)進(jìn)行改善，可以用手指捏陰莖，陰莖上有很多的神經(jīng)，通關(guān)按摩的方法能夠舒張血管，增加血液的循環(huán)，能夠促進(jìn)陰莖的勃起。

3、體育鍛煉

早些的人也可以通過(guò)體育鍛煉的方法來(lái)得到改善，所以體育鍛煉是改善早泄的方法，鍛煉的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況而定。

4、牽拉陰囊

在高度興奮和高度緊張的時(shí)候，我們可以看見(jiàn)陰囊的收縮，而且睪丸也會(huì)有所提高。所以早些的人群可以通過(guò)陰囊的牽拉來(lái)調(diào)整的，這樣可以延長(zhǎng)射精的時(shí)間，早泄也就不容易出現(xiàn)了。

5、降低陰莖敏感度

早泄一般就是由于陰莖過(guò)于敏感引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以在性交前戴上避孕套，或者是涂抹一些外用藥物，這樣可以降低陰莖的敏感度，從而達(dá)到延長(zhǎng)射精的時(shí)間。

6、食物調(diào)理

對(duì)于早泄的人可以通過(guò)食物的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以吃一些韭菜籽，把韭菜籽磨成粉，用黃酒送服，一次2錢，1天3次，是可以治療早泄的。另外可以把200克的桂圓和400毫升60度的白酒倒在瓶子里面密封半個(gè)月之后就可以喝了，每天兩次每次10~20毫升，對(duì)于早泄的情況同樣是能夠改善的。