妊娠糖尿病能吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-10-1458852次瀏覽
患上妊娠糖尿病的孕婦在飲食上是必須格外重視的，不然血糖的數(shù)值就會(huì)越來(lái)越高，最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康，可以吃一些低糖的水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)使得血糖增加，檸檬含糖量不高維生素比較豐富，比較合適。另外蘋(píng)果，柚子，櫻桃，草莓，獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。
臨床上女性在懷孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多，主要原因就是平時(shí)的飲食不注意以及懷孕之后體內(nèi)激素發(fā)生改變，患病后必須嚴(yán)格控制飲食，不能吃高糖的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，一起?lái)看下妊娠糖尿病能吃什么水果？
1.檸檬
檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的，每一百克檸檬中，大約只有五克糖分，只有百分之五的含糖量。而且檸檬含有大量的維生素C，可以幫助孕婦提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間可以經(jīng)常用檸檬泡水喝，好處多多。
2.蘋(píng)果
吃蘋(píng)果可以預(yù)防糖尿病，因?yàn)樘O(píng)果里有鉻，鉻可以增加糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸可以穩(wěn)定血糖。這是一款專(zhuān)為妊娠期糖尿病患者設(shè)計(jì)的水果。
3.葡萄柚
葡萄柚含有胰島素，對(duì)糖尿病患者可有降血脂的作用，柚子的果肉含有柚皮苷。柚皮苷是植物世界的胰島素。
4. 櫻桃
櫻桃又酸又甜，是妊娠糖尿病患者可以食用的水果之一。非常適合妊娠期糖尿病患者食用?；ㄇ嗨卮嬖谟跈烟抑?。能促進(jìn)胰島素分泌，妊娠期糖尿病患者可以吃一些櫻桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)使得血糖升高。
5. 草莓
草莓這么甜，妊娠糖尿病患者卻能吃，很多人一定啞口無(wú)言，覺(jué)得在胡說(shuō)。草莓富含鉀。它可以緩解糖尿病患者的口渴癥狀。此外，草莓實(shí)際上只含有很少的糖。
6.獼猴桃
獼猴桃的熱量和糖分都很低。尤其對(duì)皮膚有好處，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。很適合糖尿病患者吃，不會(huì)增加糖分。妊娠糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，可以及時(shí)的緩解口渴和發(fā)燒癥狀。
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5mg葉酸對(duì)孕婦有害嗎
5MG葉酸一般對(duì)孕婦有害，但是危害不算大，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。在妊娠前，通常會(huì)檢查身體的葉酸代謝情況，若是有葉酸缺乏的情況，在妊娠前3個(gè)月、妊娠后3個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸。葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病等病癥。如果孕婦吃5MG葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致葉酸補(bǔ)充過(guò)多，引起惡心、嘔吐等癥狀。補(bǔ)充5MG葉酸一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，但是還需要適量補(bǔ)充。在妊娠期間，孕婦需要以清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食為主。胎兒穩(wěn)定后，需進(jìn)行散步、瑜伽等活動(dòng)，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證作息規(guī)律，有助于身體健康。
怎么樣確診是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的診斷主要是做OGTT實(shí)驗(yàn)，也就稱(chēng)之為糖耐量實(shí)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行確診。只要糖耐量的任何一項(xiàng)超過(guò)診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以確診為妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）此項(xiàng)檢查在妊娠24~28周期間實(shí)施，從檢查前一晚12點(diǎn)以后維持完全禁食水狀態(tài)，第二天按約定時(shí)間去醫(yī)院。在空腹?fàn)顟B(tài)下采取血液樣本，然將75g葡萄糖粉溶于300ml水中，5分鐘內(nèi)服下，分別在1小時(shí)，2小時(shí)后抽取靜脈血測(cè)量血糖。血糖的正常范圍是空腹血糖為5.1mmol/L以下，1小時(shí)血糖為10mmol/L以下，2小時(shí)血糖為8.5mmol/L以下。檢查結(jié)果若血糖比正常范圍高時(shí)，則確診妊娠期糖尿病。
孕婦血糖高不能吃哪些食物
孕婦血糖高需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食上的主要原則是盡量選擇吃升糖指數(shù)低的食物，不能吃升糖指數(shù)高食物。每種食物的升糖指數(shù)有所不同，升糖指數(shù)＞70的就是升糖指數(shù)高的食物，主食類(lèi)比較常見(jiàn)的有糯米飯、油條、白米飯、河粉、面條、疙瘩湯、各種粥類(lèi)等；蔬菜類(lèi)的食物有南瓜、胡蘿卜；水果類(lèi)的代表食物有：荔枝、龍眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯?xiàng)l、薯片、爆米花、油煎餅、披薩等，此外還有各類(lèi)含糖的飲品、蜂蜜、煉乳等，各種糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指數(shù)比較高的食物。懷孕期間血糖的控制要求比非懷孕期間要高，餐后2小時(shí)血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小時(shí)血糖高于6.7mmol/L考慮糖耐量受損，如果孕期的空腹血糖超過(guò)6mmol/L，餐后2小時(shí)血糖超過(guò)8mmol/L，則需要注射胰島素進(jìn)行控制。懷孕期間可以通過(guò)化驗(yàn)空腹血糖、進(jìn)行OGTT試驗(yàn)等了解血糖的情況，對(duì)于血糖升高但是還沒(méi)有達(dá)到妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的孕婦，積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于控制血糖水平是比較有幫助的。選擇升糖指數(shù)低的食物，盡量不喝稀飯、各種粥類(lèi)，如想吃雞蛋，可以吃煮蛋，而不要吃雞蛋羹或者喝雞蛋湯；如果餓了想吃飯，建議吃干米飯，不要喝稀粥。此外堅(jiān)持多吃粗糧，不要吃細(xì)糧。同樣重量的玉米面餅會(huì)比同樣重量的饅頭或者米飯升糖指數(shù)低很多，既有飽腹感，還能控制血糖水平。
妊娠期糖尿病如何治療
妊娠期糖尿病的治療，首先我們事先要從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行治療。飲食上面我們要控制碳水化合物的攝入，每天的主食量建議控制在半斤以?xún)?nèi)。這樣的情況下我們就可以有效的控制碳水化合物，并且要減少一些精米、精面的食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z、雜糧、雜豆類(lèi)這一類(lèi)的食品的攝入，這樣可以降低升糖指數(shù)，避免血糖的過(guò)度升高。在三餐后建議每天要進(jìn)行一定的鍛煉，最好三餐后休息半小時(shí)之后要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。所以每天我們建議的步數(shù)應(yīng)該是在六千到一萬(wàn)步左右。如果是經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，我們的血糖并不能得到很好的控制，就需要給予胰島素來(lái)進(jìn)行治療。
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孕婦口干舌燥是什么原因
孕婦口干舌燥的原因，可能有以下幾個(gè)可能：第一，孕婦的激素水平會(huì)逐漸升高，基礎(chǔ)代謝率也隨之增高，所需的水分也會(huì)相應(yīng)的增加，因此喝水量也要相應(yīng)增加，此時(shí)若攝入的水分不夠，則容易出現(xiàn)口干舌燥。第二，懷孕以后，有些孕婦的孕期反應(yīng)比較大，出現(xiàn)頻繁地嘔吐，因此失水比較多，這時(shí)候如果身體缺水而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，也會(huì)出現(xiàn)口干。第三，妊娠性糖尿病是一種比較高發(fā)的疾病，會(huì)出現(xiàn)吃得多、喝得多、排得多的癥狀，因此孕婦也要密切注意監(jiān)測(cè)血糖。
妊娠糖尿病對(duì)胎兒有什么影響
妊娠期出現(xiàn)糖尿病后，如果不能很好的控制血糖，就可能導(dǎo)致巨大兒或者讓胎兒生長(zhǎng)受限；還容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)、胎兒畸形或死亡等。即使小寶寶出生，也可能會(huì)出現(xiàn)肺透明膜病、低血糖等，有致死的危險(xiǎn)。
得了妊娠糖尿病怎么辦
如果在懷孕期間患有妊娠糖尿病且情況并不嚴(yán)重，則可以采取飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療，主要是嚴(yán)格的控制血糖，盡量不要吃甜食和面食，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果病情比較嚴(yán)重，則需要采取胰島素治療，一開(kāi)始使用小劑量，在這期間需要自我血糖監(jiān)控。
孕婦血糖高有什么癥狀嗎
在懷孕的時(shí)候，如果女性給自己體內(nèi)補(bǔ)充的糖分過(guò)多的話，就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)高血糖的情況，而血糖高則會(huì)給女性的身體帶來(lái)一系列不舒服的癥狀表現(xiàn)，其中比較常見(jiàn)的就是尿頻和渾身無(wú)力了。如果長(zhǎng)期存在這種情況的話，還會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)體重下降以及惡心嘔吐等癥狀。
妊娠期糖尿病是什么原因引起的
在懷孕階段，孕婦患上妊娠期糖尿病大多數(shù)都是因?yàn)閿z入過(guò)多的高糖食物，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平上升。而且由于體內(nèi)的胰島素抵抗逐漸增加，這會(huì)導(dǎo)致機(jī)體必須分泌足夠的胰島素才能維持機(jī)體糖代謝水平。同時(shí)胎兒的發(fā)育導(dǎo)致從孕婦體內(nèi)獲取大量的葡萄糖，再加上孕激素、雌激素提高對(duì)葡萄糖的利用率，因此導(dǎo)致孕婦患上妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病癥狀表現(xiàn)有什么
現(xiàn)如今有不少女性在懷孕的時(shí)候會(huì)患上妊娠糖尿病這種病癥，該病癥的發(fā)作對(duì)于孕婦的身體以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)帶來(lái)非常不利的影響。它不光會(huì)導(dǎo)致孕婦在懷孕的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)頭暈以及疲憊等不適癥狀，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致死胎的嚴(yán)重現(xiàn)象的出現(xiàn)，并且很多病人都會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺(jué)。
孕婦的血糖多少正常
孕婦在懷孕的任何時(shí)期，空腹血糖超過(guò)七點(diǎn)一，可以診斷為糖尿病，這種糖尿病往往是孕前性糖尿病，就是說(shuō)不妊娠也有糖尿病，嚴(yán)重程度相對(duì)重一些，常常需要胰島素治療。另一種糖尿病，稱(chēng)為妊娠期糖尿病，是在妊娠二十四到二十八周的時(shí)候做糖耐量實(shí)驗(yàn)，通過(guò)糖耐量實(shí)驗(yàn)得出的診斷，這時(shí)的血糖正常值是多少呢？空腹血糖一般是五點(diǎn)一為界，喝糖水后一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)血糖分別是十和八點(diǎn)五，有一項(xiàng)數(shù)值超過(guò)這些正常值范圍，就診斷妊娠期糖尿病，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)解，甚至胰島素類(lèi)藥物進(jìn)行干預(yù)。
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孕婦有糖尿病對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦有糖尿病對(duì)胎兒的影響是存在的，孕婦糖尿病對(duì)媽媽的影響不大，短期的血糖升高，對(duì)母親不會(huì)有太大影響，但是對(duì)胎兒影響較大，主要兩個(gè)方面:一個(gè)方面容易產(chǎn)生巨大兒，巨大兒容易造成難產(chǎn)，尤其是肩難產(chǎn)，小孩腦袋出來(lái)之后，肩膀出不來(lái)，因?yàn)樘悄虿〉男『⑷舛?、肩寬，肩膀跟腦袋不成比例，一般小孩腦袋出來(lái)之后，肩膀也就出來(lái)了，但糖尿病的小孩肩膀太寬，容易出不來(lái)。另一方面對(duì)胎兒的影響，增加了胎死宮內(nèi)的概率，臨床上經(jīng)常見(jiàn)到糖尿病的巨大兒的小孩，孕三十八、九周甚至孕四十周，突然之間胎死宮內(nèi)，這是與孕婦糖尿病對(duì)小兒代謝影響有直接關(guān)系的。所以孕婦有糖尿病的小孩，一定要定期監(jiān)測(cè)小孩大小，控制小孩大小，也要定期的做胎兒監(jiān)護(hù)，做胎心監(jiān)護(hù)，數(shù)好胎動(dòng)，做好b超，預(yù)防突然的胎死宮內(nèi)。
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妊娠期糖尿病的原因是什么
患者出現(xiàn)妊娠期糖尿病的病因，跟糖尿病的病因，基本類(lèi)似。但是，對(duì)于患有妊娠期糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)多一些妊娠期的特殊情況。通常情況下，患者在妊娠糖尿病的早期，因?yàn)楹⒆拥钠咸烟切枨罅?，?huì)出現(xiàn)一個(gè)相對(duì)低糖的狀況；當(dāng)胎盤(pán)形成以后，胎盤(pán)可以分泌拮抗胰島素的激素，比如胎盤(pán)泌乳素，以及雌孕激素等。這些激素，會(huì)拮抗胰島素的功能，從而可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)相對(duì)低糖的情況。其實(shí)女性懷孕的這個(gè)過(guò)程本身，對(duì)孕婦的胰島功能來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)挑戰(zhàn)。因此，有一些女性在沒(méi)有懷孕的時(shí)候，可能沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)糖尿病的癥狀。但是，當(dāng)這些女性懷孕之后，在身體的各個(gè)器官受到挑戰(zhàn)的時(shí)候，身體就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)一些問(wèn)題，比如患者就可以出現(xiàn)妊娠糖尿病等。
妊娠糖尿病是什么
妊娠期糖尿病是指在懷孕后因?yàn)榧に胤置诘脑蛴只蛘呱铒嬍车脑驅(qū)е鲁霈F(xiàn)糖尿病。妊娠期糖尿病容易被孕婦忽略，直到血糖過(guò)高出現(xiàn)癥狀才發(fā)現(xiàn)，糖尿病合并妊娠是指孕婦在懷孕前就已經(jīng)患有糖尿病，因?yàn)楸旧砭椭雷约夯加刑悄虿?，所以在懷孕時(shí)會(huì)特別謹(jǐn)慎。
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怎么樣預(yù)防妊娠糖尿病
做好妊娠期糖尿病的預(yù)防非常重要，預(yù)防妊娠糖尿病包括：第一，如果孕婦既往有妊娠期糖尿病史或者家族史顯示有糖尿病高發(fā)傾向，建議在孕前進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。如果沒(méi)有以上高危因素，需聽(tīng)從醫(yī)生的建議，在恰當(dāng)?shù)脑兄苓M(jìn)行糖尿病篩查。第二，如果發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病，一定要按照醫(yī)生的建議去營(yíng)養(yǎng)門(mén)診就醫(yī)，了解適宜的食譜和運(yùn)動(dòng)，維持健康而均衡的飲食，即低脂肪、低熱量、高纖維素、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)。第三，要保持足夠、規(guī)律的作息時(shí)間，降低壓力，同時(shí)盡量減少生活中的壓力事件，以預(yù)防妊娠糖尿病。
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