妊娠期糖尿病可以吃水果嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-10-1269369次瀏覽

妊娠期糖尿病就非常的常見(jiàn)，得了妊娠期糖尿病之后，我們要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常焉锲谔悄虿∈强梢猿运?，但是要慎重選擇，可以少量的吃一些水果，選擇柚子，蘋(píng)果等含糖量比較低的水果來(lái)吃就是不錯(cuò)的選擇，還需要注意合理安排飲食，其他食物含糖量高也不可以吃。

很多食物是懷孕期間不可以吃的，孕婦最好避免接觸和食用的，對(duì)于患有妊娠期并發(fā)癥的孕婦來(lái)說(shuō)，更是如此，而妊娠期會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，比較常見(jiàn)，也是比較嚴(yán)重的一種，就是妊娠期糖尿病。水果的含糖量都比較多。那么，妊娠期糖尿病可以吃水果嗎？
　　其實(shí)在很多人的潛意識(shí)當(dāng)中，只要得了糖尿病，就是什么水果都不能吃的，因?yàn)樗?dāng)中都含有糖分，吃水果會(huì)使糖尿病的病情加重，但其實(shí)得了妊娠期糖尿病之后，也是可以吃一些水果的。
　　我們選擇一些糖分含量比較低的水果，少量的吃一些，是不會(huì)給我們的身體帶來(lái)過(guò)多危害的。而且妊娠期間，女性的身體以及胎兒的發(fā)育都需要水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)支持，所以少量的吃一些水果也是非常有必要的。
　　妊娠期糖尿病的患者可以吃一些柚子，柚子當(dāng)中的含糖量非常的低，而且幼稚當(dāng)中的特殊物質(zhì)還能夠起到抑制血糖升高以及降低血脂的功效，所以說(shuō)柚子是特別適合慢性疾病人群吃的保健水果，除了柚子之外，蘋(píng)果當(dāng)中的含糖量也比較低，而且蘋(píng)果當(dāng)中含有鉻這種元素，能夠提高我們的身體對(duì)胰島素的敏感性。能夠起到穩(wěn)定血糖的功效，所以得了糖尿病的孕婦們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果。
　　得了妊娠期糖尿病之后，我們也不要將水果一棍子打死，一些含糖量比較低的水果，具有食療保健作用的水果也是可以適當(dāng)食用的，只要我們?cè)诔运臅r(shí)候，注意控制好食用的量就可以了，每次吃水果不要超過(guò)一百克就可以避免血糖過(guò)度上升。除了柚子和蘋(píng)果之外，櫻桃以及獼猴桃的熱量和含糖量也是比較低的，比較適合患有妊娠期糖尿病的患者吃。

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