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在日常的生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)突然胃炎胃痙攣的現(xiàn)象，這類癥狀讓人非常的痛苦，也非常的難受，不知道該怎么辦，其實(shí)胃炎胃痙攣不是一件小事，一定要及時(shí)的治療，日常出現(xiàn)突然胃炎胃痙攣的現(xiàn)象可以保持合理姿勢(shì)，也可以多喝熱水，也要保持良好的情緒，放松自己的精神狀態(tài)，不能夠過(guò)于的緊張，這些都可以緩解胃炎胃痙攣的癥狀。

胃炎胃痙攣是一種不大不小的疾病，而且胃炎胃痙攣起來(lái)也會(huì)讓人非常的痛苦，也會(huì)令人非常的討厭，在日常的生活中突然胃炎胃痙攣可以通過(guò)一定方式緩解，但是對(duì)于這些都沒有清楚認(rèn)識(shí)，也不知道有什么方式，那么，胃炎胃痙攣怎么緩解呢？下面我們來(lái)分析一下吧。
　　1、勿平躺
　　日常突然間覺得胃炎胃痙攣或者胃部不舒服的時(shí)候，一定都會(huì)想躺下來(lái)休息一會(huì)，其實(shí)平躺是對(duì)胃部非常不好的，這時(shí)候一定要保持站立的姿勢(shì)，因?yàn)橹绷⒌臓顟B(tài)可以保持胃酸一直在胃部保持不動(dòng)，可以平衡胃酸，但是如果必須躺下來(lái)休息，可以讓自己的頭部墊高，使自己的睡姿保持一定的傾斜狀態(tài)，這樣一來(lái)可以有效的緩解胃炎胃痙攣的現(xiàn)象，尤其對(duì)于突然胃炎胃痙攣的現(xiàn)象具有很好地緩解作用，也可以避免胃炎胃痙攣癥狀的復(fù)發(fā)。
　　2、喝一些熱水
　　突然胃炎胃痙攣會(huì)讓人非常的難受，也非常的擔(dān)心，其實(shí)緩解胃炎胃痙攣可以采取一些加溫的方式，可以喝一些熱水給胃部加溫，也可以給胃部敷一些熱水袋，這些方式都可以讓胃部加溫，解決胃寒情況引起的突然胃炎胃痙攣的癥狀，這類情況一般都是吃了比較寒涼的食物所導(dǎo)致的胃寒，出現(xiàn)胃部不適的情況。
　　3、放松精神狀態(tài)
　　緩解胃炎胃痙攣的方式可以放松自己的情緒，不要讓自己過(guò)于的緊張，保持放松的精神狀態(tài)，可以緩解胃部不適的現(xiàn)象，日?？梢源┮恍捤傻囊路?，多參加一些娛樂活動(dòng)令心情比較的愉悅，身心比較的放松。
　　胃炎胃痙攣一定要注意，采取合理的方式與方法可以及時(shí)的進(jìn)行緩解，讓胃炎胃痙攣的癥狀可以及時(shí)的得到緩解，讓胃炎胃痙攣癥狀逐漸的消除。