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想要預(yù)防急性腸炎這種疾病的出現(xiàn)，患者首先要做的事情，就是防止感染，畢竟感染是誘發(fā)急性腸胃炎是一個(gè)主要原因；其次，要注意食物的衛(wèi)生，畢竟病從口入，最后，還要適當(dāng)參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。

急性腸炎是一種比較麻煩的疾病，比如，急性腸炎會(huì)誘發(fā)一些諸如腹瀉、腹脹以及腹痛等等不良癥狀的出現(xiàn)，尤其是腹瀉這種不良癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者感到非常痛苦，一旦發(fā)作就會(huì)坐立不安，甚至夜不成眠。那么，急性腸炎如何預(yù)防？下面了解一下！
　　1、注意防止感染
　　現(xiàn)實(shí)生活之中，患者吃了一些污染，又或者是已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食物，又比如解除了一些刺激性化學(xué)物質(zhì)，或者是某些重金屬中毒，此外，還有某些變態(tài)反應(yīng)，這些不良因素都有可能會(huì)誘發(fā)腸炎的出現(xiàn)。而倘若患者存在濫用抗生素的行為，也會(huì)引起自己的體內(nèi)腸道菌群出現(xiàn)失調(diào)的情況，又或者是發(fā)生耐抗生素菌株而誘發(fā)腸炎的出現(xiàn)。最后，當(dāng)發(fā)生禽流感的季節(jié)，一定要注意，不要吃雞、鴨以及鵝這些家畜，否則有可能會(huì)受到感染而誘發(fā)急性腸炎。
　　2、注意飲食衛(wèi)生
　　吃了被污染的食物或夏季隔夜的剩飯剩菜，都會(huì)引起急性腸胃炎，因此，三餐最好在家中吃，在夏季的時(shí)候，如果實(shí)在不想浪費(fèi)，剩菜剩飯一定要放入冰箱冷藏。除了避免受涼，控制情緒外，飲食是一個(gè)非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。
　　3、注意體育鍛煉
　　良好的身體離不開體育鍛煉。因此，建議一定要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，通過運(yùn)動(dòng)來提升自己的身體綜合素質(zhì)，繼而提高身體免疫能力以及抵抗力。不過，飯后不建議烈運(yùn)動(dòng)，不妨選擇一些散步來加強(qiáng)消化。