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胃痛的出現(xiàn)，患者可以嘗試通過(guò)精神勝利法、放松腹部、吃點(diǎn)東西，給點(diǎn)溫暖這些方法來(lái)看看是否可以緩解。倘若無(wú)法緩解，甚至加重的話，那么就要考慮是疾病所誘發(fā)的胃痛，必須到醫(yī)院先檢查清楚，然后對(duì)癥治療。

現(xiàn)實(shí)生活之中，我們經(jīng)常都會(huì)因?yàn)橐恍﹩?wèn)題發(fā)生胃痛這種不良癥狀。輕微的胃痛，會(huì)讓患者受到情緒的困擾，嚴(yán)重的胃痛，會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法正常工作以及生活。那么，胃痛出現(xiàn)了應(yīng)該怎么辦？下面讓我們了解一下吧！
　　1、精神勝利法
　　精神的力量有時(shí)候也是非常重要的，患者在胃痛時(shí)，不妨咬住壓根堅(jiān)持住，告訴自己可以拼著精神意志戰(zhàn)勝病魔，拼著堅(jiān)定的信念可以讓自己更好過(guò)一些！
　　不妨嘗試一下忍住疼痛，讓自己坐在椅子上，慢慢地調(diào)整氣息，盡量深呼吸，然后再慢慢地吐出來(lái)，如此反復(fù)10分鐘到20分鐘左右的話，疼痛的感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)減輕乃至停止。
　　2、放松腹部
　　發(fā)生胃痛時(shí)，建議盡量把自己的皮帶松開(kāi)，這樣的話，能夠保障胃氣流通一些，順暢一些，繼而可以腹部舒服一些。
　　建議這個(gè)時(shí)候最好穿一些比較寬松的衣物，這樣對(duì)于經(jīng)常胃痛的患者是有好處的，畢竟緊身的衣物容易導(dǎo)致腹部受壓迫，更容易誘發(fā)胃痛的出現(xiàn)。
　　3、吃點(diǎn)東西
　　事實(shí)上，胃痛的出現(xiàn)，有可能是由于胃部產(chǎn)生了饑餓的感覺(jué)而誘發(fā)的。此時(shí)，倘若身邊有一些軟質(zhì)、容易消化的食物，那么不妨吃一些，比如面包以及餅干等等都是很管用的。不過(guò)，建議不要喝牛奶，也不要吃硬質(zhì)食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃痛加重。
　　4、給點(diǎn)溫暖
　　一些胃寒的患者，經(jīng)常都是由于胃部受了生冷食物的刺激而發(fā)作的。因此，胃寒的患者不妨喝一些溫水，然后不妨把熱水袋放在自己的腹部。此外，不妨再吃一些點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解胃部的疼痛。
　　5、對(duì)癥治療
　　以上這些辦法，都是針對(duì)非病理性胃痛的。倘若這些辦法都沒(méi)有辦法緩解疼痛的話，那么就要到醫(yī)院做一個(gè)檢查，查到了讓自己出現(xiàn)胃痛的病因，然后對(duì)癥治療。