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很多已婚的女性在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，陰道松弛，不僅會(huì)給正常的性生活帶來不和諧的因素，女性也有可能在性生活之后出現(xiàn)陰吹的尷尬情況。出現(xiàn)陰吹需要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療陰吹可以首先改善陰道松弛的癥狀，另外也可以通過平時(shí)鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。此外，預(yù)防各種婦科疾病，或者是飲食調(diào)理都可以改善陰吹。

有不少女性在性生活之后，會(huì)遇到一個(gè)非常尷尬的問題出現(xiàn)陰吹，陰吹一般是由于陰道松弛所致的，陰吹看似普通的癥狀表現(xiàn)，可是如果長(zhǎng)期存在，有可能會(huì)引起陰道干澀等婦科疾病，所以，出現(xiàn)陰吹需要及時(shí)的進(jìn)行治療，才能避免其帶來的一些并發(fā)癥。那么，陰吹怎么樣治療能好？
　　一、改善陰道松弛
　　對(duì)于因?yàn)殛幍浪沙诙霈F(xiàn)陰吹問題的女性，需要改善陰道松弛，這是解決陰吹最有效的方法。而縮陰運(yùn)動(dòng)作為最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的一種方式，不過，想要通過運(yùn)動(dòng)解決陰吹，還是需要掌握正確的運(yùn)動(dòng)縮陰步驟才行。
　　二、鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正
　　做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌以及盆底肌肉收縮力，產(chǎn)后可每天做2至3次，每次以15分鐘為宜。具體做法：深吸氣、緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣、放松肛門，如此重復(fù)。
　　三、預(yù)防婦科炎癥問題
　　婦科炎癥也會(huì)導(dǎo)致陰吹，所以需要注意陰道衛(wèi)生，定期用溫水清洗一下外陰，減少病菌侵入，這樣才能減少婦科炎癥的發(fā)生，陰吹的問題也就可以得到改善?？梢谴嬖趪?yán)重的炎癥問題建議進(jìn)行專業(yè)檢查，再治療。
　　四、飲食調(diào)理
　　1.橙子
　　橙子富含維生素C，能防止陰道彈性受損，促使陰道緊致水潤。最好是在飯前或飯后半個(gè)小時(shí)以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
　　2.牛油果
　　牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以增加陰道組織彈性；而內(nèi)含的維生素A，則能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C可以防止陰道受損，維生素E則有助于陰道壁纖維的再生，經(jīng)常性的食用可以改善陰吹的癥狀。