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預(yù)防卵巢囊腫的復(fù)發(fā)需要根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)分析，大多數(shù)情況應(yīng)該要及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的情況，其次應(yīng)該要合理的安排日常的飲食，最后應(yīng)該要學(xué)會(huì)掌握一些有效的調(diào)整精神狀態(tài)的方法。

卵巢囊腫的具體情況不同，醫(yī)生會(huì)建議用不同的方法來(lái)進(jìn)行處理，有的人已經(jīng)做過(guò)一次卵巢囊腫手術(shù)了，可是在幾年之后又出現(xiàn)了相同的情況，可見預(yù)防該疾病的復(fù)發(fā)是很重要的工作，那么怎樣預(yù)防卵巢囊腫復(fù)發(fā)？
　　1、及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)
　　很多人都存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況，其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致卵巢囊腫發(fā)生和再次出現(xiàn)的重要兇手。如果在平時(shí)就有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，那么需要通過(guò)一些專業(yè)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，只有內(nèi)分泌系統(tǒng)處于正常狀態(tài)，才能夠盡量避免卵巢囊腫的復(fù)發(fā)。其實(shí)生活中的諸多因素都可能幫助我們糾正內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，比如有良好的作息時(shí)間，不要出現(xiàn)熬夜的情況，也不要出現(xiàn)過(guò)度勞累的現(xiàn)象，每天堅(jiān)持做一些適量的體育運(yùn)動(dòng)。
　　2、注意飲食問(wèn)題
　　對(duì)忙碌的人而言，飲食似乎成為了一個(gè)不太重要的問(wèn)題，其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)卵巢囊腫的情況，要注意一日三餐的合理安排，建議吃清淡和富含各種營(yíng)養(yǎng)元素的食物。平時(shí)應(yīng)該要堅(jiān)持多吃新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該多吃瘦肉和奶制品，糾正挑食偏食的不良生活習(xí)慣，也應(yīng)該要及時(shí)改正飲食不規(guī)律的生活習(xí)慣。注意在生活中不要抽煙，也不要喝酒，盡量避免一些刺激性的食物。
　　3、注意保持樂觀的精神狀態(tài)
　　大家都知道女性是一個(gè)比較容易情緒化的動(dòng)物，常常處于精神不穩(wěn)定的狀態(tài)，就有可能導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，也有可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，所以應(yīng)該要掌握一些調(diào)整精神狀態(tài)的方法。生活中有很多方法都可以幫助女子調(diào)整精神狀態(tài)，比如堅(jiān)持每天聽一聽音樂，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯幸嫔硇慕】档倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些自己喜歡的事情，都可以在一些程度上緩解精神或心理緊張焦慮的情況。
　　卵巢囊腫的復(fù)發(fā)是與很多因素有關(guān)系的，可是大家可以通過(guò)上面這三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，從而能夠大大的降低復(fù)發(fā)的概率，此外建議大家應(yīng)該定期到醫(yī)院做卵巢健康的檢測(cè)，才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題的存在。