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卵巢早衰會導致女性在身體機能和心理上產(chǎn)生一系列的嚴重問題，可以通過調(diào)整飲食結構來輔助治療，緩解卵巢早衰。卵巢早衰應該使用的食物多于有降脂效果的蔬菜，例如茄子、紅薯、黃瓜等，不易使用的食物則是刺激性的調(diào)味品、熱性食物以及油膩、油炸食品。女性要多關注健康的飲食習慣，保持良好的心態(tài)，才能緩解卵巢早衰。

卵巢是女性之源，現(xiàn)在女性的壓力越來越大，很多女生在二三十歲就有了卵巢早衰的癥狀，主要表現(xiàn)在經(jīng)量減少、皺紋色斑增多、皮膚干燥、性欲低下等，中醫(yī)上比較推崇食療，那么吃什么緩解卵巢早衰？有哪些食物反而會加重卵巢早衰的現(xiàn)象？
　　一、卵巢早衰應該吃的食物
　　1、茄子
　　卵巢早衰可以通過補充維生素來得到緩解，而茄子中富含維生素P，能夠提高細胞的粘著性，從而提高微血管彈性，防止高脂血癥。
　　2、山楂
　　山楂富含多種有機酸和脂肪酶，能夠有助于消化，增加食欲。領完山楂能夠有效地降血脂，對心血管系統(tǒng)具有保護作用。
　　3、紅薯
　　紅薯可以預防心血管方面的疾病，減輕高脂癥的發(fā)生，避免出現(xiàn)過度肥胖的癥狀。但是紅薯對于腸胃不好的患者要盡量少食，極易造成腸胃不適。
　　4、黃瓜
　　黃瓜本身就被稱為平價美容圣品。新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能夠有效促進機體的新城代謝， 增強皮膚的氧化，起到延緩皮膚衰老的作用。
　　二、卵巢早衰不能吃的食物
　　1、蔥、蒜、胡椒等刺激性的食物
　　具有刺激性的調(diào)味品是配菜不可缺少的部分，但是這些食物往往就是引導卵巢早衰的殺手。
　　2、油膩、油炸食物
　　油膩的食物會加重肝臟的負擔，而油炸在高溫的情況下也會產(chǎn)生很多對身體有害的物質(zhì)。
　　3、腌制品
　　腌制品的鹽分往往很多，而卵巢早衰患者要盡可能少鹽分的攝入，想咸菜、醬肉、火腿等腌制品都要少食。
　　4、桂圓、紅棗等熱性食物
　　很多女性想要延緩衰老都會通過進補一些紅棗、桂圓甚至阿膠、蜂王漿這種食物，但是事實上這些熱性的食物并不適合在卵巢早衰時進補，反而會到之后疾病的加劇。