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目前在臨床上對于卵巢早衰通常是指年齡小于四十歲的女性，出現(xiàn)卵巢功能過早的衰退，最主要的臨床表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)周期的失調(diào)，比如月經(jīng)周期推后超過一周以上，也有一部分患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期的提前，小于二十一天會來月經(jīng)，而且還可能出現(xiàn)陰道的干澀癥狀，一小部分女性還會出現(xiàn)潮熱、失眠、盜汗、多夢等更年期的癥狀。一旦確診卵巢早衰需要進行性腺激素六項檢查，以查看FSH和LH激素的值。目前沒有特別好的藥物可以治療卵巢早衰，可以考慮激素替代療法或者尋求中醫(yī)中藥進行調(diào)理卵巢的功能，從而促進月經(jīng)周期恢復(fù)正常提高卵巢功能改善臨床的癥狀。

既然提到卵巢早衰，吃什么食物好，對于一個正常人，要保持健康，首先第一要有一個良好的心態(tài)。第二，要有一個合理的飲食。第三，要有一個充足的睡眠。第四，要有適當(dāng)?shù)腻憻?。如果人能夠做到這一點，才能保證健康，為什么卵巢功能叫身體健康提前出現(xiàn)問題，是因為什么，中醫(yī)講的五臟六腑有多余的血才給卵巢。如果飲食不好，產(chǎn)生的精微物質(zhì)不夠，首先是影響卵巢的功能，良好的飲食對于預(yù)防卵巢早衰，是非常至關(guān)重要。人維持正常生命活動，那么得有三大營養(yǎng)要素，第一個就是能量，能量是什么，一個是碳水化合物，第二類就是脂肪。第三類就是組織細(xì)胞修復(fù)和激素合成需要的建筑材料蛋白質(zhì)。當(dāng)然還有一類就是維生素和礦物質(zhì)，如果這些物質(zhì)的缺乏，或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，都會影響身體的狀態(tài)，如果全身機能狀態(tài)不好，首先就影響了卵巢的功能。分類說一下，首先要強調(diào)蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)有些人說我喝肉湯了，這個肉湯不是蛋白質(zhì)，那是油脂，實際上蛋白質(zhì)最主要的分兩類，一類就是動物性蛋白，還有一類是植物性的蛋白，動物性的蛋白主要包括什么，瘦肉、雞蛋、牛奶，還有禽蛋類，這都是動物的蛋白質(zhì)。動物蛋白它的效能比較高。還有一類是植物的，大家就非常熟悉，就是豆制品、大豆類，大豆蛋白它的優(yōu)點，第一它容易獲取，第二它含有一些植物雌激素，對于卵巢早衰的女性是非常好的。當(dāng)然它有一個不好的地方，因為它是一個粗蛋白，對于腎不好的人來講，要限制，要根據(jù)本人情況來定。當(dāng)然還有一些比如維生素、礦物質(zhì)，蔬菜里邊含量多，再一個就是水果中的含量比較多一點，所以我特別建議，就是在飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中一定要注意均衡。

卵巢功能的衰退從胚胎時間就開始，隨著年齡的增長，卵子不斷地消退，是一個不可逆的。衰退不影響女性正常的生理功能狀態(tài)。對于女性來講，只有最佳生命年齡，目前來講以前都是35歲，現(xiàn)在都是30歲以前，緊張焦慮以后，會影響卵巢的功能，卵巢的功能不好，卵子的發(fā)育就不好，排出的卵質(zhì)量就會差。對于女性來講，一定要知道卵巢的功能衰退是自然規(guī)律，是沒法避免的，應(yīng)該合理的安排自己的工作和生活。

卵巢早衰是指在40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)情況。在臨床上很多女性比較擔(dān)心出現(xiàn)了這種情況是不是衰老了。有的病人是月經(jīng)周期紊亂，或索性閉經(jīng)、絕經(jīng)。在臨床上一旦出現(xiàn)這種情況，醫(yī)生為了進一步的明確診斷，單純靠癥狀是不能夠來確診的，要輔助血的檢查。如果出現(xiàn)雌激素水平下降，以及FSH的升高，這個值大于40，才可以診斷為卵巢早衰。對這一部分女性在臨床上是可以進行治療。女性月經(jīng)量、雌激素水平過低，可通過激素替代治療來補充體內(nèi)不足的雌激素，來改善卵巢早衰癥狀。閉經(jīng)后，也可進行人工周期治療，可恢復(fù)月經(jīng)。因為卵巢早衰出現(xiàn)更年期癥狀，也可通過藥物或中藥進行調(diào)理來改善這種情況。

卵巢功能衰退者在日常生活中要注意飲食均衡，多食用富含葉酸類新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、小白菜等綠色蔬菜。另外還要多吃富含植物性雌激素的食品，如豆類和動物肝臟，而且要適當(dāng)多運動，以增加體內(nèi)血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)卵巢功能。卵巢是位于女性盆腔內(nèi)的性腺器官，卵巢主要有兩大功能，一是產(chǎn)生成熟卵生殖功能，第二是產(chǎn)生女性激素的內(nèi)分泌功能和產(chǎn)生多肽激素等局部調(diào)節(jié)因子功能。其中內(nèi)分泌功能主要是產(chǎn)生雌激素、孕激素、雄激素等激素類的物質(zhì)，產(chǎn)生卵子有利于受孕。卵巢功能一旦開始減退，患者就會出現(xiàn)閉經(jīng)，以及低雌激素的癥狀。主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗、陰道干澀等絕經(jīng)的癥狀以及不孕，因此保養(yǎng)卵巢是女性格外注意的一件事。