習(xí)慣早產(chǎn)怎么保胎
有習(xí)慣性早產(chǎn)要注意在孕期時(shí)做好保胎,首先要注意定期的各種孕期檢查都要按時(shí)進(jìn)行,另外孕期時(shí)保持心情舒暢非常重要,要消除緊張感,戰(zhàn)勝自己的恐懼心理。此外還要注意有良好的生活習(xí)慣,做好個(gè)人衛(wèi)生工作,合適的補(bǔ)充營養(yǎng),孕晚期時(shí)要注意避免同房。
準(zhǔn)媽媽們想要生出健康的寶寶,在懷孕期間就要避免早產(chǎn)的發(fā)生,因?yàn)樵绠a(chǎn)往往會(huì)帶給新生兒傷害。因?yàn)樯钪袇s有很多的女性懷孕后總是習(xí)慣性早產(chǎn),所以懷二胎時(shí)也會(huì)擔(dān)心很多,想要全面護(hù)理做好保胎,那么習(xí)慣早產(chǎn)怎么保胎?
1.定期做產(chǎn)前檢查
有習(xí)慣性早產(chǎn)的孕婦,在孕中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。
2.保持心情舒暢
孕期要注意天天有好的心情,因?yàn)閶D產(chǎn)科研究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,試驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用,因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
3.生活有規(guī)律
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡眠8小時(shí),條件允許可午睡,既不要太逸。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生
多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。
5.選擇合適的飲食
食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、雞蛋、肉類等等??梢酝ㄟ^民間的很多食療方法來進(jìn)行調(diào)理,對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)非常有效。
6.避免房事
對于習(xí)慣早產(chǎn)的孕婦來說,懷孕3個(gè)月內(nèi)、7個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活,習(xí)慣性流產(chǎn)這段時(shí)間應(yīng)嚴(yán)格禁止性生活。孕晚期時(shí)一定要做好護(hù)理工作,每天都要調(diào)理好身體,做好預(yù)防早產(chǎn)的工作。