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要想祛除面部的蝴蝶斑，就要先從飲食下手，不要吃那些容易生成黑色素的食物，而是要多吃維生素C和E比較充足的食物，都能起到淡化蝴蝶斑的功效。平時出門的時候還要注意防曬，也能讓祛斑這件事情事半功倍。如果想要快速的祛除蝴蝶斑，那可以采用激光手術(shù)的方法。

每一個女性都很在乎自己的容顏，都希望自己的面部皮膚白皙有光澤，這樣看起來整個人才能更有氣質(zhì)。但是生活不會盡如人意，很多人都在被蝴蝶斑困擾，甚至有的人會因為蝴蝶斑而自卑，嚴重的影響了這些人的心理健康。因此面部皮膚有蝴蝶斑的人都會想盡辦法來祛除它，那蝴蝶斑怎么去？
　　1、飲食調(diào)理
　　其實蝴蝶斑的形成跟飲食習慣有很大關(guān)系，如果平時喜歡吃那些油膩的、容易導致色素沉著的食物，都會加重面部的蝴蝶斑。要想蝴蝶斑盡快消失，就一定要多吃富含維生素C和E的食物。
　　比如檸檬、橙子、番茄、蘋果、葡萄、鮮棗等食物中，維生素C含量都很高，都有助于祛除蝴蝶斑。因為維生素C是一種非常強大的抗氧化劑，可以抑制皮膚內(nèi)的多巴醌進一步氧化，讓皮膚內(nèi)的黑色素慢慢的變淺，從而抑制蝴蝶斑的形成。
　　富含維生素E的食物也很多，比如堅果類的榛子、核桃、開心果、巴旦木等，還有卷心菜、大麥胚芽、芝麻等，都有助于祛除蝴蝶斑。由于身體內(nèi)氧化脂質(zhì)的增多，會導致皮膚內(nèi)的色素沉著，而維生素E可以抑制氧化脂質(zhì)的形成，通過此方法來預防蝴蝶斑的形成。
　　2、注意防曬
　　不管臉上是哪一種色斑，只要注意防曬，都能慢慢的淡化色斑，因此那些被蝴蝶斑困擾的人出門一定要做好防曬。一定要養(yǎng)成一年四季堅持使用防曬霜的習慣，能夠抵御80%以上的紫外線傷害。如果是紫外線強烈的春天或者是夏天，不只是要涂防曬霜，還要注意打遮陽傘或者是戴遮陽帽，才能更有效的減少紫外線對皮膚的傷害。
　　3、激光祛斑
　　如果自己已經(jīng)很注意了，可還是不能去除面部的蝴蝶斑，那可以通過手術(shù)的方法來祛除。現(xiàn)在的美容技術(shù)很先進，通過激光的方法就能有效去除蝴蝶斑，只是這種方法的造價比較高，可能需要幾千元，甚至上萬元。