白發(fā)的原因
現(xiàn)在不止是老年人會出現(xiàn)白發(fā),年輕人白發(fā)也是隨處可見。老年人出現(xiàn)白發(fā)和身體機能有關(guān)系,而年輕人出現(xiàn)白發(fā)有很多原因,如:遺傳、疾病、精神、生活及飲食習慣等因素引起。想要預防或改善白發(fā)平時可以多吃一些黑芝麻等食物。
現(xiàn)在大街上不止是老年人有白頭發(fā),很多年輕人也是白頭發(fā)很多,針對這個現(xiàn)象很多家長也是經(jīng)常犯愁。老年人長白頭發(fā),因為身體各項機能都在慢慢退化,所以很容易出現(xiàn)一些異常的變??墒悄贻p人就不一樣了。那么白發(fā)的原因都有哪些?
遺傳因素
先天性“少白頭”大都是遺傳因素造成的,如遺性早老病、布科氏綜合征等,大多有家族內(nèi)幾代遺傳的病史。此類型的“少白頭”是遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部或局部受阻所致。疾病因素:如腦垂體機能下降、甲亢等內(nèi)分泌紊亂疾?。唤Y(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥;長期發(fā)熱;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變;植物神經(jīng)功能障礙等疾病。這些都是在臨床上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的,與頭發(fā)由黑變白有相關(guān)性的疾病。精神因素:研究發(fā)現(xiàn),長期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,操勞過度;或長期抑郁寡歡,悶悶不樂,容易過早的出現(xiàn)白頭發(fā)。
生活飲食習慣
生活不規(guī)律,長時間熬夜,缺乏體育鍛煉等也是會導致出現(xiàn)白發(fā)的。白頭發(fā)的原因有很多但是在平時的飲食上面形成白發(fā)是最常見的。愛喝飲料、酒精類飲品,喜食糕點等,有專家介紹,此類飲食很大程度上會消弱人體力量,導致脫發(fā)、長皺紋,刺激皮膚組織,提前進入衰老期。
白頭發(fā)吃什么好
當年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)的時候,可以通過食用黑芝麻來改善這種現(xiàn)象:黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、卵磷脂、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)具有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以幫助人體體內(nèi)黑色素的增加,有利于黑發(fā)生長。
出現(xiàn)白發(fā)還可以多吃黑豆:黑豆又叫烏豆、味道甘性平。具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等功效。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){,再加上點枸杞子,會使頭發(fā)得到改善。