頭兩側(cè)長白頭發(fā)是什么原因
白發(fā)有一定的遺傳性,父母兩鬢斑白,子女出現(xiàn)這種情況的幾率比較大。兩鬢斑白也可能是肝膽不足、肝火旺盛導(dǎo)致的。心理壓力太大、用腦過度,長時間營養(yǎng)不足等,也會導(dǎo)致白發(fā)早生。
老年人出現(xiàn)白發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象,但是有些人年紀(jì)輕輕卻有很多的白發(fā)出現(xiàn),尤其是兩鬢斑白,讓人看起來特別的蒼老憔悴。如果想要讓變白的頭發(fā)重新變黑,需要了解長白發(fā)的原因,那么,頭兩側(cè)長白頭發(fā)是什么原因造成的呢?
1、遺傳導(dǎo)致的白發(fā)
白發(fā)有一定的遺傳性,如果父母都早早的在兩鬢出現(xiàn)了白發(fā),自己在兩鬢出現(xiàn)白發(fā)的可能性會更大一些。這種遺傳原因?qū)е碌陌装l(fā)不太好調(diào)理,多吃黑芝麻、首烏等具有烏發(fā)的食物、中藥,有一定的緩解作用。
2、肝膽不足導(dǎo)致的白發(fā)
兩鬢對應(yīng)的反射區(qū)是肝膽,當(dāng)肝膽出現(xiàn)問題時,尤其是肝火旺盛的時候,身體中就會有血?dú)馓撎澋膯栴},因為頭發(fā)不能得到很好的滋養(yǎng),就會有兩鬢斑白的癥狀出現(xiàn)。此時注意多吃一些八寶粥、蓮子粥、蓮子心茶、玫瑰花茶等清淡的食物疏肝利膽,有助于白發(fā)變黑。
3、心理壓力大導(dǎo)致的白發(fā)
現(xiàn)在許多年輕人的工作、生活以及心理壓力普遍比較大。長時間處在重壓之下,心情郁悶,就可能會導(dǎo)致白發(fā)早生。注意適當(dāng)?shù)姆潘桑{(diào)節(jié)身心,有助于白發(fā)變黑。
4、用腦過度導(dǎo)致的白發(fā)
學(xué)習(xí)、工作過于緊張,休息的時間少,用腦過度,導(dǎo)致腦供血不足,頭發(fā)不能很好的受到血液的滋養(yǎng),年輕人往往會過早的出現(xiàn)白頭發(fā)。要注意適度的調(diào)節(jié),保障充足的睡眠時間,多吃一些核桃、黑芝麻等健腦益智的食物,防止大腦過度疲勞,對于頭發(fā)變黑有一定的幫助。
5、營養(yǎng)不足導(dǎo)致的白發(fā)
有些上班一族工作特別繁忙,一日三餐不能正常進(jìn)行,尤其是長期不吃早餐,會導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足,這樣就會讓人提前衰老,出現(xiàn)白發(fā)。合理膳食,有助于白發(fā)的防治。