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脫發(fā)的原因非常多，主要原因就是因?yàn)檫^(guò)度熬夜和頻繁的染燙發(fā)，所以在平時(shí)一定要按時(shí)休息，盡量減少染燙發(fā)的次數(shù)，也可以多吃一些對(duì)頭發(fā)有好處的食物，食療的歷史悠久，治療頭發(fā)的效果也十分的顯著，可以讓頭發(fā)質(zhì)量更好。

脫發(fā)是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，隨著年齡的增加，脫發(fā)的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)了脫發(fā)之后通常情況下很難改善，這樣就會(huì)直接影響到脫發(fā)者的心情，很多人都會(huì)因?yàn)槊摪l(fā)的癥狀導(dǎo)致心煩意亂，甚至?xí)绊懙秸５墓ぷ鳌Ｏ胍鉀Q脫發(fā)這個(gè)癥狀，那么就需要知道脫發(fā)原因，下面來(lái)為大家介紹幾種脫發(fā)原因。
　　1、過(guò)度熬夜
　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀都和過(guò)度熬夜有關(guān)系，過(guò)度熬夜對(duì)身體的影響程度非常大，會(huì)直接影響到頭部的營(yíng)養(yǎng)攝取，從而造成頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)，現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，每天晚上都會(huì)抱著手機(jī)玩到凌晨，這樣是特別損傷身體的行為，不光會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象，還會(huì)對(duì)身體造成危害，深夜人體的各項(xiàng)器官都該休息了，在這個(gè)時(shí)候超負(fù)荷工作，就會(huì)導(dǎo)致各種不適的癥狀出現(xiàn)。
　　2、頻繁染發(fā)燙發(fā)
　　頻繁的染發(fā)燙發(fā)會(huì)破壞到頭發(fā)當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)破壞掉毛囊，這樣就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)，要知道現(xiàn)在染發(fā)燙發(fā)會(huì)用到很多的化學(xué)藥劑，這樣就會(huì)直接影響到頭發(fā)的質(zhì)量，所以就會(huì)讓人出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，所以在日常生活中要盡量減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，而且不要過(guò)度的使用那些具有化學(xué)藥劑較高的染發(fā)染料，否則破壞掉毛囊，就會(huì)讓頭發(fā)不易生長(zhǎng)。
　　3、吃什么對(duì)頭發(fā)好
　　生活中有很多的食物對(duì)頭發(fā)都有好處，想要依靠食物來(lái)補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，那么就可以吃一些黑豆，桑葚，何首烏，黃豆，核桃，花生等食物，這樣就可以讓頭發(fā)變的更加的烏黑光亮，另外黑米和黑芝麻也是對(duì)頭發(fā)特別好的兩款食物，這兩款也是大家都比較熟悉的，能夠有效的提高頭發(fā)的質(zhì)量。