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痤瘡如果反復發(fā)作，往往和個人肌膚新陳代謝有一定關系，這種情況下要想有效預防痤瘡出現(xiàn)，就應該講究個人衛(wèi)生。同時也應該盡快的調整飲食的結構，當然在生活中也要養(yǎng)成正確的習慣，以及保持充足的睡眠時間，如此才能帶來好的效果。

痤瘡反復發(fā)作，其實和激素水平調節(jié)有一定關系，這和皮脂腺的作用也有一定關系，所以說在調整過程中，首先就應該保持一定的耐心，同時在日常生活中也應該引起重視，如此才能夠減少痤瘡反復出現(xiàn)，有效呵護肌膚健康，但也應該找到正確的治療方法。那么痤瘡復發(fā)怎么辦呢？
　　一、講究個人衛(wèi)生
　　要想控制痤瘡出現(xiàn)，早晚建議溫水洗臉，特別是油性肌膚人群，可適當使用去脂香皂，如果是干性皮膚可使用硼酸皂，盡量不要使用磨砂膏，會導致肌膚表皮受到刺激，并盡量選擇少含或不含油脂及粉質的化妝品，同時也應該避免多種類化妝品混用，如此同時保持身體部分的干燥清潔非常重要，避免反復出現(xiàn)痤瘡的現(xiàn)象。
　　二、調整飲食結構
　　痤瘡患者合理的飲食結構必須要有所重視，盡量多吃含有鋅元素的食物，如玉米、扁豆、蘑菇、堅果等，多補充維生素，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、動物肝臟、魚肝油等，多補充粗纖維食物，如全麥面包、筍、芹菜等，為有效減少痤瘡反復發(fā)作，盡量不要選擇辛辣刺激性的食物，減少吃油膩的食物，或者是甜味食物等等，如果在飲食上可以注意起來，對于個人肌膚健康也有幫助。
　　三、養(yǎng)成正確生活習慣
　　要想控制痤瘡反復發(fā)作，首先需要注重日常生活調整，日常作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。與此同時，按時排便，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，盡量避免長時間處于潮濕，干燥等環(huán)境，否則不利于痤瘡恢復。治療痤瘡是一個全方位、需要堅持的階段。從治療角度來看，最起碼需要三個月的時間，當然在生活中也應該引起重視。