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肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位患者，可以采取飲食治療、運(yùn)動治療和中醫(yī)治療，在飲食上可以多吃白芍，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯兄诩珀P(guān)節(jié)恢復(fù)的鍛煉，還可以采取中醫(yī)拔罐或刮痧的治療方法。如果患者病情比較嚴(yán)重，則需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)，這種手術(shù)創(chuàng)傷小效果好。

肩關(guān)節(jié)是日常運(yùn)動鍛煉中比較靈活的關(guān)節(jié)，通過肩部可以做各種運(yùn)動，例如前屈后伸，在運(yùn)動過程中沒有掌握正確的運(yùn)動方法，則可能會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的情況。這主要是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)雖然靈活，但牢固性比較差，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時治療。那么肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位如何治療比較好呢？
　　一、肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位如何治療
　　1.飲食治療
　　如果患者出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的情況，可以采取飲食治療，建議患者可以多吃白芍，例如白芍煮粥，白芍具有通絡(luò)止痛、活血化瘀的效果。此外，還可以多食用桑枝雞湯，具有很好的祛風(fēng)濕、補(bǔ)氣血、通經(jīng)絡(luò)的效果，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
　　2.運(yùn)動治療
　　患者患上該疾病后，還需要進(jìn)行運(yùn)動治療，可以做一些有助于肩關(guān)節(jié)恢復(fù)的鍛煉，避免過度疲勞，鍛煉半小時即可，但是需要循序漸進(jìn)。在鍛煉的時候還需要注意動作的準(zhǔn)確性，收縮的時候要注意手臂的力度，不可以太用力，通過堅(jiān)持鍛煉可以達(dá)到治愈的效果。
　　3.中醫(yī)治療
　　如果患者肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的情況比較嚴(yán)重，則可以采取中醫(yī)治療。一般是采取拔罐、針灸、刮痧或理療等治療方法，中醫(yī)治療可以有效的解痙通絡(luò)、祛風(fēng)散寒還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　4.關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)
　　如果以下三種方法都無法治療患者的疾病，則需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)，通過這種手術(shù)可以使肩關(guān)節(jié)脫位達(dá)到解剖修復(fù)，具有很好的效果。而且這種手術(shù)切口比較小，患者恢復(fù)起來會比較快，住院的時間也比較短。
　　二、肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的原因
　　1.受到外傷
　　患者會患上肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位，可能是受到外傷所引起的，例如側(cè)向跌倒，手掌或手肘后著地，導(dǎo)致骨頭形成吸突下脫位，那是一種比較常見的情況。如果暴力過大，還會使肋骨被推至鎖骨下部成為鎖骨下脫位，但這種情況在臨床上比較少見。
　　2.杠桿作用力
　　如果患者經(jīng)常做外旋、上肢高舉等動作時，就會使肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)緊密相接，形成杠桿力的支點(diǎn)。如果手掌撐地或上肢過度外展，則會出現(xiàn)肱骨頭向前下部滑脫的情況，形成盂下脫位。