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抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴(yán)重的話甚至?xí)詺?，所以如果有抑郁癥的話需要治療。治療方法有心理治療和中藥治療還有飲食治療，心理治療是非常的重要的。

抑郁癥的人常處于負(fù)面情緒中，吸引各種負(fù)能量，離正能量越來越遠，對正能量的事情無知覺無反應(yīng)，甚至恐懼而回避正能量，表現(xiàn)的懶惰拖拉、得過且過、喜歡宅在家。常常讓身邊的人費解和嫌棄，萬一控制不住自己的不良情緒，后果十分可怕！下面來講一講抑郁癥如何治愈。
　　1、心理治療：要想徹底走出抑郁癥，只有從根本上轉(zhuǎn)變內(nèi)心，開始釋放正能量，這個轉(zhuǎn)變要從改變自己固有的錯誤認(rèn)知開始，要改變你對抑郁癥的認(rèn)知，對內(nèi)心精神世界的認(rèn)知，對外部環(huán)境的認(rèn)知，對世間一切事物的認(rèn)知，真正明白什么是對的，什么是錯的，積極的改正，才能從根本上解決問題。這只能靠學(xué)習(xí)獲得。其實對于抑郁癥的一些人來說，絕大多數(shù)都是因為他們自己心理的原因造成的，因為一些事情，會讓他們感覺心理壓力大，容易多想，是因為生活當(dāng)中發(fā)生的重大的事件改變了自己的情緒，也有可能是持久的不愉快的情緒悲觀消極的思想導(dǎo)致的。如果你想依靠改變外部環(huán)境或者尋找心理咨詢師，只能起到短期效果，如果你要找精神科大夫吃藥，只能暫時抑制，藥停后會復(fù)發(fā)，醫(yī)生會告訴你長期吃藥，甚至一輩子吃藥，這種對藥物的依賴，所以患者自己的心理治療是最重要的。
　　2、中藥治療：中藥一直是比較受大家信任的一種方法，首先是副作用肯定比較小，其次中醫(yī)都是從根本解決問題的。所以可以采用中藥治療的方法，來治療抑郁癥的問題。
　　3、飲食治療：可能這個很多人不清楚，但是其實飲食治療對于抑郁癥也是有用的，不過效果不會那么容易出來，要堅持給抑郁癥人搭配不同的食物，前提是營養(yǎng)的食物，這樣也會改變他們的心情的。慢慢的心理就會得到一些改變，然后就會走出自己的抑郁圈子。