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壓力性尿失禁出現(xiàn)有著很多的原因，如果沒有及時治療，對于個人的病情而言也會造成嚴重的危害，其實預(yù)防有很多的方法，首先就應(yīng)該保持良好的心態(tài)，同時也應(yīng)該預(yù)防尿道感染，盡量的保持規(guī)律的性生活，當然如果之前存在過尿失禁的現(xiàn)象也應(yīng)該進行膀胱功能鍛煉。

就是因為工作非常的忙碌，才會讓我們逐漸忽視個人的健康，其實對于壓力性尿失禁患者來說，如果在病情比較嚴重的時候還沒有進行治療，肯定也會造成不必要的影響，甚至還會形成心理上的壓力，那么在這個時候我們也想要知道預(yù)防壓力性尿失禁的措施有哪些呢？
　　一、保持良好心態(tài)
　　其實不管在什么樣的情況下，要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)笑對生活，坦然的面對工作中的成功、失敗，懂得如何排解壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒，在這種過程中，也能夠有效減少壓力性尿失禁的出現(xiàn)。
　　二、防止尿道感染
　　壓力性尿失禁的出現(xiàn)，其實和細菌的感染也有一定的關(guān)系，所以我們在生活中也應(yīng)該重視預(yù)防。首先需要養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。除此之外我們也應(yīng)該知道，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后，女性朋友也必須要馬上排空尿液，清洗外陰。如果性交后發(fā)生尿痛、尿頻，最好是看醫(yī)生服用抗感染的藥物，能夠有效減少炎癥的出現(xiàn)。
　　三、保持規(guī)律性生活
　　根據(jù)相應(yīng)的調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，更年期絕經(jīng)后的婦女也同樣需要保持有規(guī)律的性生活，在這種情況下，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，而且還能夠有效降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時可防止其它老年性疾病，提高健康水平，所以說是值得大家關(guān)注的。
　　四、進行膀胱功能鍛煉
　　如果之前存在過尿失禁的現(xiàn)象，在生活中也需要注意，應(yīng)該制定膀胱功能訓練的計劃，每天都要進行陰部的鍛煉，能夠有效達到鍛煉肌肉的效果，對于預(yù)防也有一定的作用，可以有效減少再一次的出現(xiàn)。
　　五、保持肌膚的清潔
　　其實對于患者來說，還要保持皮膚的清潔工作，畢竟如果長時間被尿液滋潤，就會使得皮膚出現(xiàn)各種炎癥，也有可能會增加尿失禁的出現(xiàn)，所以在日常的生活中，我們本身就需要掌握這一方面的內(nèi)容。